文章编号：17122 / 更新时间：2024-03-04 14:58:55 / 浏览：次

有一句话说下雨天和睡觉更配，难道下雨天真的有让人犯困的魔力？按理来说，下雨天有了雨声，有了噪音应该不会让人睡别不舒服才对吧？为什么反过来，下雨天反而会让人睡得更加舒服呢？其实呢，这都是下雨带来的白噪声对我们的影响。

白噪声一种在一段时间内频率不变的声音，这种噪声的特点是非常平稳和让人感到舒适，而在大自然中下雨天的声音就是典型的白噪音。雨天带来了空气中丰富的负离子。吸入负离子可以让大脑处于一个放松平衡的状态，能让人精神放松，心情舒缓，也就更容易入睡。

所以说，雨天感觉睡得香并不是毫无根据的，自然环境会影响人体的身体状态，从而使我们的睡眠质量更好！

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