文章编号：2011 / 更新时间：2023-12-23 14:47:03 / 浏览：次

甘薯是一种柔嫩可口的食物，不仅美味可口，也具有丰富的营养价值。许多人都喜欢食用甘薯，比如烤甘薯、甘薯汤、甘薯粥等等。今天教大家做的是粉蒸甘薯，甘薯粉蒸的做法其实并不困难，如果你也感兴趣，可以尝试一下！

甘薯怎么蒸

食材：

甘薯400克、食用油3克、盐2克、白糖8克、粉蒸粉50克

甘薯粉蒸的做法：

1、甘薯去皮切块，然后放入碗中，加盐、白糖拌匀，腌制10分钟；

2、甘薯沾少许水，然后裹上粉蒸粉，放入碗中，再放入蒸锅内；

3、大火蒸30分钟，取出即可。

小贴士：

甘薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这五种成分都有助于预防心血管疾病。钾有助于维持人体细胞液体和电解质的平衡，保持正常血压和心脏功能。

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