文章编号：18424 / 更新时间：2024-03-05 13:07:53 / 浏览：次

肠动力过敏综合征(IDMS)是一种最普遍的机能性胃肠疾病，主要表现为腹部疼痛、腹胀、排便习惯和（或）粪便性状改变但胃肠道没有任何结构和生化异常。IDMS影响全球约10%的人口，对生活质量、工作效率和社会关系产生重大影响。据报道，37.6%的IDMS患者告伴有睡眠障碍，但目前尚无研究评估睡眠障碍是否影响IDMS的发生风险。

IDMS患者中焦虑、抑郁等心理障碍的患病率也较高评估影响IDMS发展的行为和生物学因素时，心理困扰的作用不容忽视。实际上，以往的研究表明，心理健康与睡眠行为密切相关，心理健康问题导致睡眠障碍，而不良的睡眠行为也会导致心理健康问题的发生、复发和维持。心理健康是否介导睡眠行为对IDMS发展的影响，以及睡为是否影响心理健康与IDMS之间的关联，目前尚不清楚。

针对上述存在的临床问题，南方医科大学南方医院国家肾脏病临床医学研究中了相关工作，研究成果最近发表于《情感障碍杂志》。研究发现，健康的睡眠评分和心理健康均与较低的IDMS风险相关，且睡眠评分和心理健互介导其对IDMS发生的作用。南方医科大学南方医院国家肾脏病临床医学研究中心秦献辉教授为该文的通讯作者，刘梦宜博士为第一作者。

该研究纳入了来自英国生物银行（UKBiobank）研究中基线无IDMS的30万余名中老年参与者。根据五个睡眠因素对参与者的睡眠质量进行分（评分越高表明睡眠质量越好），并将健康睡眠方式定义为：每天睡眠7-8小时、早睡、从不/很少失眠、不打呼噜、白天没有频繁嗜睡。心理困和神经质分别使用患者健康问卷（PHQ）和艾森克人格问卷-修订简表确定（评分越高表明心理健康越差）。

在12.0年的随访中，了5574例IDMS病例，研究表明：

• （1）健康睡眠行为和较高的健康睡眠评分均与IDMS发生风险降低相关。健康睡眠评分每增分，罹患IDMS的风险显著降低19%。心理困扰和神经质分别显著介导了健康睡眠评分和IDMS关联的29.4%和32.4%。
• （心理困扰和神经质均与IDMS发生风险增加相关。心理困扰和神经质每增加1分，罹患IDMS的风险显著增加16%和11%。健康睡眠评分分别介心理困扰和神经质与IDMS关联的8.3%和9.7%。
• （3）健康睡眠得分最低、心理健康得分最高、IDMS遗传风险最高的者罹患IDMS的风险最高。

这项大规模的前瞻性研究综合考虑了睡眠质量和心理健康与肠易激综合征发生风险的关系，强了遵循健康的睡眠模式和保持心理健康对于一般人群预防IDMS的重要临床价值。

参考文献：LiuM,YeZ,WuQ,YangS,ZhangY,Zhou,HeP,ZhangY,QinX.Healthysleep,mentalhealth,geneticsusceptibility,andriskofirritablebowelsyndrome.JAffectDisord.2023Jun15;331:25-32.doi:10.1016/j.jad.2023..033。编辑|刘梦宜。审核|秦献辉。

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睡眠不足会引起血压高吗？

睡眠不足有可能会引起血压升高。

睡眠不够会导致血压升高吗？

睡眠不足会导致血压升高，偶尔的睡眠不足可以引起暂时性血压升高。 如果长期发生睡眠不足，还有可能导致高血压的发生。 睡眠不足会引起交感神经紧张性增高，同时体内升高血压的激素，如肾上腺素、去甲肾上腺素等分泌也会增多，从而会导致血压升高。 在平时要保持充足的睡眠，夜间不要熬夜，尤其是不要反复的熬夜。 失眠的人必要时需要给予改善睡眠的药物，保证夜间合理的睡眠。 高血压的患者常常因为睡眠不足而诱发血压的波动，因此除了进行降压治疗外，还要保证夜间充分的睡眠时间，如果睡眠状况没有得到改善，血压也很难得到有效控制。

睡眠不足会影响血压吗？

偶尔睡眠不足，一般不会影响血压；如长期睡眠不足，可能会影响血压，建议平时规律作息，避免熬夜。 偶尔睡眠不足，可能会使机体处于疲惫状态，精神不佳，但一般不会影响血压。 但如果长期存在睡眠不足的情况，可能会使身体多种神经反射和调节机制出现紊乱，继而导致血压升高。 且长期睡眠不足，还可能会造成较大的精神压力，出现易怒、焦虑等不良情绪，也可能会诱发血压升高。 建议在日常生活中，应保持规律的作息，避免熬夜，保证充足的睡眠，有助于恢复体力，规避不良情绪等。 平时还应注意清淡饮食，避免辛辣刺激性食物，以免刺激胃肠黏膜，引起腹痛、腹泻等不适，而导致睡眠不足。 同时应坚持体育锻炼，保持积极乐观的心态，对机体健康有益。 如存在长期睡眠不足的情况，引起机体不适症状，建议及时就诊，明确病因，遵医嘱予以针对性治疗。 睡眠不足不仅会对身体造成很大的伤害，对血压也会有一定的影响，首先会导致血压不稳，还会增加患上高血压的风险，很容易引起心、脑、肾等脏器的并发症。 而一旦患上高血压之后，会很容易引起心血管疾病；如果是孕妇睡眠不足，就会出现孕期高血压和先兆子痫。 现在很多人因为生活和工作压力越来越大，导致没有良好的睡眠质量，就容易出现睡眠不足的情况，但出现这种情况，就会对身体造成很大的影响。 尤其对于一些中老年人来说，本身就容易出现高血压和低血压的情况，如果睡眠不足就会对血压造成更严重的影响，那么睡眠不足对血压的影响有哪些呢？1、导致血压不稳如果长期睡眠不足，就会很容易导致血压不稳，从而出现高血压的情况，高血压是很常见的一种慢性疾病，患病后很容易引起心、脑、肾等脏器的并发症。 而且睡眠不足还会对血压的控制造成一定的危害，对于高血压患者来说，睡眠不足会使病情加重。 2、增加患上高血压的风险如果每日睡眠低于6小时，就会增加患上高血压的风险，还会提高心率的平均水平，从而增大心血管系统的压力。 对于本身就患有高血压的人来说，通过外界的干预延长睡眠的时间或提高睡眠的质量，能够有效的治疗和改善。 大多数患者都是因为睡眠不足所引起的高血压，所以这类患者应该保持充足的睡眠，这样能够使血压恢复正常。

相关标签： 进而增加肠易激综合征的发生风险、 睡眠不佳可以影响心理健康、

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