文章编号：7188 / 更新时间：2024-01-12 15:03:33 / 浏览：次

众所周知，每年夏季是杨梅成熟上市的时候。新鲜、甜美的杨梅在水果市场上十分诱人，但是在吃杨梅的过程中，有时会不小心吞下杨梅核。那么，杨梅核能吃吗？杨梅核是指杨梅的种子，富含纤维素、木质素、脂肪酸、蛋白质、水分和矿物质等营养成分。它不含有毒物质，因此是可以吃的。我们不能过量食用杨梅核，因为它的质地坚硬，不容易消化。吃太多杨梅核会增加肠胃负担，引发肠胃不适，尤其是对于肠胃功能不佳的人来说，最好将杨梅核吐掉。生的杨梅核没有药用价值，吞食杨梅核还可能引发肠梗阻等疾病，每年都会有因误食杨梅核被卡住而送医的患者。从医学角度来看，吞食杨梅核是不可取的。杨梅核非常硬，过量食用可能引发胃石症等问题，特别是对于老人、儿童和消化功能差的人来说，吞食杨梅核会刺激胃黏膜，可能导致胃出血。虽然中医认为杨梅核仁具有利水消肿、敛疮的功效，但这是经过炮制后得到的中药材，而不是我们日常生吃的杨梅核。因此，平时吃杨梅时刻意吞下杨梅核并没有好处，也对身体没有任何益处。

如果吞下了杨梅核，我们不必过于担心。虽然杨梅核不会被完全消化，但它会随着胃肠道的蠕动排出体外，所以不需要过于紧张。为了帮助顺利排出杨梅核，我们可以适度食用一些润肠食物，如香蕉、蜂蜜，同时摄入富含纤维素的蔬菜，比如韭菜和芹菜等。这样可以增加胃肠蠕动，有助于异物的正常排出。

如果吃太多杨梅核会怎么样呢？杨梅核无法被肠胃消化吸收。如果吃太多杨梅核，会给肠胃带来较大的负担，对于肠胃功能较弱的人群来说，可能会出现腹痛、腹胀、腹泻、便秘等肠胃不适的症状。因此，在吃杨梅时最好不要过多地吞下杨梅核。如果出现以上不适症状，建议多喝水、多运动来促进杨梅核的排出。如果不适症状严重，建议及时就医。

杨梅核被卡在喉咙里怎么办？一般成年人很难将杨梅核卡在喉咙里，因为它的大小。对于婴儿来说，因为食道直径较小，在吃杨梅时如果不小心可能会被卡住。如果出现被杨梅核卡住的情况，首先可以尝试咳嗽、呕吐、吞咽等方式来促进杨梅核的排出。如果以上方法无效，建议及时就医，以防发生意外情况。

对于患有胃溃疡、消化道疾病、肠道炎症、慢性肿瘤等疾病的患者来说，吞食杨梅核尤其危险，因为他们的肠道通常较窄，吞食杨梅核后容易积压甚至破裂。因此，我们应该避免吞食杨梅核。

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