冬天冻疮预防攻略：为什么容易复发？想知道的秘密都在这里揭晓

文章编号：17355 / 更新时间：2024-03-04 16:59:24 / 浏览：次

本文专家:李天，广州医科大学附属第五医院主任医师

前几天寒潮来势汹汹，大风、降温、雨雪悉数而至，很地方都经历了一秒入冬的降温，仿佛一下掉进了冰窟窿。虽然这几天气温有所回升，但一早一晚的，还是感觉很冷。每到冬季，对于手脚上有冻疮的小伙伴来说，这却是一个难熬的季节。一到这时候，手脚就反复瘙痒和疼痛。那么冻疮是如何引起的呢？该如何预防呢？一起来看。

冻疮是如何引起的？冻疮，也称非冻结性冷伤，是冬季常见的一种皮肤疾病，主要由于寒冷低温、环境潮湿等因素侵袭，引起局部皮产生的一种炎症损害。当皮肤处于寒冷（0～10℃）、冷暖急变或潮湿的环境时，引发局部小动脉强烈收缩，久而久之，动脉血管出现麻痹而扩张，造成静脉回流受阻而产生淤血，引起局部血液循环不良而诱发冻疮。

冻疮常见于初冬、早春季节，在儿童、妇女、贫血、肥糖尿病、手足多汗潮湿及长期户外低温下工作等人群中多见。容易发生在手指、手背、脚趾、足跟、耳廓、鼻子等部位，局部表现为发红胀、瘙痒、疼痛等，严重时可出现水疱、溃疡、继发感染等。

冻伤后不及时处理会产生什么后果？低温对人体造成的伤害统称为伤。0~10℃的低温对人体局部或全身造成的是冻疮。0℃以下的低温对人体局部或全身造成的急性冷伤性损害便是冻伤。因此，冻疮和冻伤概念上有所不同，比冻疮更严重的便是冻伤了。

根据局部冻结性冻伤的严重程度分为四度：一度冻伤伤及了皮肤的浅层。皮肤出现斑或蓝紫色斑，无水疱产生，7天左右能愈合，且不留瘢痕。二度冻伤是累及了皮肤的浅层和真皮层。表面形成透明水疱，并伴有红斑、水肿瘙痒、疼痛等。三度冻伤是累及了皮肤的浅层、真皮层和皮下组织。红肿、疼痛明显，可出现血性水疱，感觉迟钝或消失，坏死组织脱落，可见肉芽组织。四度冻伤是累及了全层皮肤，并累及皮下组织及延伸至以下的其它肌腱、肌肉、骨骼。深部组织出现坏疽，易继发感染，感觉全部丧失，甚至还有可能面临截肢等。

如果全身性冻伤时，冻伤的人开始可能有寒战、脸色苍白、打哈欠等表现，进而会陷入昏迷、呼吸变心跳减慢、肢体僵硬、血压下降、大小便失禁等，严重可出现呼吸抑制、心跳呼吸骤停，甚至死亡。

冻伤后应如何正确处理？发生冻，不要用雪搓或热水泡等土方法治疗，这些方法，反而会增加组织肿胀、感染风险、疼痛感，造成病情反复发作。正确的做法应该是：1、对于轻局部冻伤者处理：外用冻伤膏涂抹；有破溃，要到医院换药和包扎；若冻伤引起了破溃感染，要口服抗生素，并于患处涂抹含有抗菌药和皮质激的软膏，或冻伤膏，同时保持冻伤局部温暖和干燥，避免复发。2、对于严重的冻伤者处理：要及时积极进行救治，尽快脱离导致冻伤的环境。于全身性冻伤的患者，要做好全身和局部保暖措施，用温水进行局部快速复温，以40℃~42℃的温水效果为佳，待其体温恢复正常10分钟后，擦体，用厚暖被服继续保温，并及时到医院救治。

应如何预防冻疮？虽说冻疮是冬天里常见的小病，但赶走它也并非容易，这是因为过冻疮的部位血管收缩和舒张功能受损，有一点风吹草动就极易复发。所以，一定要做好预防：1、寒冬季节，出门时应戴口罩、手套、围巾、耳罩等，做好保暖措施。2、平日应加强体育锻炼，增强体质，促进血液循环。3、平时多用冷水洗脸洗手，并及时擦干，有利于提高机的耐寒能力；4、患有糖尿病、系统性红斑狼疮等基础性疾病者，平时应积极治疗；5、对于反复发作者，除药物外，还可通过红外线、氦氖激光物理治疗，能起到一定的预防作用，尽可能摆脱冻疮的纠缠。

冬季如何预防冻疮得复发？

冬天冻疮的预防措施：1体育锻炼法：选择适合自己条件的体育锻炼活动手脚。利用每天洗手、脸、脚的间隙揉搓皮肤，从而达到血脉畅通。 2、温差水泡法：取一盆15摄氏度的水和盆45摄氏度的水，先把手或脚浸泡在低温水中5分钟，然后在浸泡于高温水中如此每天3次，从而达到血脉畅通。 3、药物法：易生冻疮体质者，刚入冬时增加维生素A、C及矿物质的摄取，以提高肌体的耐寒能力。可取中药三七、赤芍、红花、鸡血藤等，适量水煎取液，在冻疮多发处擦洗。

冬天怎么预防冻疮

对于易生冻疮及以往患过冻疮的人，冬季要注意保暖，多运动，多吃高蛋白及高维生素食物，必要时可适当多吃些羊肉、狗肉等热性食物。此外，还可用生姜片涂擦易患部位，每日早晚一次；平时反复搓擦双手、双耳及面部，并坚持用热水洗手、洗脚，以增强手、脚血液循环。您可以点开下方的小图标，进入专家在线，进行在线交流!祝您健康！