文章编号：1227 / 更新时间：2023-12-22 14:08:24 / 浏览：次

葡萄柚能够帮助排便，食用葡萄柚可以助于减肥。葡萄柚作为一种非常受欢迎的水果，其酸酸甜甜的口感受到许多人的喜爱，但是有些人却不知道食用葡萄柚对人体有什么好处以及葡萄柚的营养价值与功效

葡萄柚能否帮助排便

许多人在便秘的时候都会选择食用一些水果来助于排便，而适量食用葡萄柚可以帮助人体改善便秘情况，因为葡萄柚富含丰富的膳食纤维，这种纤维素可以帮助人体吸收水分，从而让人体胃部更加湿润，使排泄物水分含量更高，有助于人体更顺利地排便，而且葡萄柚本身就富含大量的水分，再加上一些优质的维生素以及蛋白质和矿物质，对人体是非常有益的。

葡萄柚可以瘦身吗

在吃水果是否能够减肥这个问题上已经有许多人迷失了自己，认为减肥就必须要多吃水果，才能有助于身体减去脂肪。但是有一种很自然的现象就是在动物界中，只要是吃素的动物都特别肥胖，只要是吃肉的动物都很精瘦。这是因为水果中含有大量的糖分，而这种糖分和人体所摄入的主食是一样的，都是碳水化合物，所以食用大量的水果并不能帮助减肥，反而有增重的风险。不过适当食用水果，每天每餐保证少量水果的摄入，以保证营养均衡对减肥没有影响，相反有很好的益处，食用葡萄柚也是如此，适量食用对减肥有益，过量食用只会增加体重。

葡萄柚皮可以消除甲醛异味吗

许多人对于葡萄柚的误解就是除了食用以外还可以消除屋内的甲醛以及一些异味，实际上葡萄柚皮并没有办法起到这种作用，大家所闻到的只是葡萄柚皮本身散发出来的果味香气，只是掩盖住了有毒气体甲醛等一些不好的异味，实际上根本就没有消除的作用。

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