人气排行榜夏季小心！这一行为或导致眼病失明 (夏天千万别这样吹空调)
本文专家：张宗鸥，大连医科大学附属第一医院眼科硕士
本文审稿：卢建民，主任医师，大连医科大学附属第医院眼科副主任
炎炎炎有多少小伙伴和小编一样回家后的第一件事就是打开空调没错夏天就是要靠空调来续命！可很多人不知道续吹低温空调容易引发眼中风！微博截图到底什么是眼中风？有哪些症状？如何判断自己是否患有这种病呢？关于眼中风的科普今天就来好好什么是眼中风？
眼中风在医学上称为视网膜血管阻塞，因为与脑中风比较相似，有人将它称为眼中风。图库版权图片，不授权转载>
视网膜血管阻塞是由于视网膜的血管出现栓子、炎症等因素从而导致的闭塞：如果阻塞的血管为动脉，称为视网膜动脉阻塞，是一急性发作且严重损害视力的眼底病，可以在短时间内对视细胞造成不可逆转的损害；如果阻塞的血管为静脉，则称为视网膜静脉阻塞，是一种常见的网膜血管疾病，容易引起视力受损甚至因并发症而导致失明。
吹空调为啥会导致眼中风？夏季气候炎热，如果室内空调温度过低，室外温差较大，当突然从室外进入充满冷空气的房间时，容易导致血管异常收缩，不仅可能会出现脑中风或心梗，还有可能因眼底血管收缩异常导致中风。
引起眼中风的因素还有很多，主要包括：高血压高血压和所有的中风都关系密切，无论是脑部、心脏还是眼部的血管。图库版，不授权转载
正常血管内皮是光滑平整的，长时间过高的血压会导致血管内皮损伤，血液中的血小板、血脂等物质会在管壁损伤的沉积，形成斑块。这些斑块在稳定时会引起血管管腔狭窄，影响血供；一旦斑块破裂，附壁血栓脱落至视网膜血管就有可能造成视网膜血管，引发眼中风。
高血脂异常高血脂会引起血液粘稠度增高，血液流变学指标异常，血管内皮的脂质沉积易造成血栓形成。
年龄由于老年人血管弹性下，管壁逐渐硬化，高龄也是发生眼中风的危险因素之一。但近些年随着人们生活习惯的改变以及生活节奏的加快，眼中风发病已经越来越趋年轻化，年轻人同样需要引起重视。部分患者在眼科手术中或者术后高眼压、眶内高压等情况，也有可能会出现眼中风。
如何自己是否有眼中风？眼中风的类型不同，危害的程度不一样，症状也不同，根据阻塞血管的位置不同可以分为：
（1）视网膜动脉阻塞如果视动脉发生阻塞，由于视网膜缺血缺氧，视力会在短时间内大幅下降甚至完全失明，通常为单眼无痛性发病。因为视网膜耐受缺血的时间很短，受器在缺氧的状态下短时间内就会死亡且不能再生，造成视力永久性地损失。因此，出现视网膜动脉阻塞必须马上急诊处理，争分夺秒挽救视力。图库版权图片，不授权转载
部分患者由于血管痉挛等因素，既往可能会出现一过性视力丧失并可以自行恢复，如果出现类似症状一定要高度惕，及时去医院检查眼部及心脑血管情况。
（2）视网膜静脉阻塞当病变较轻时可能没有明显症状或仅有轻度的视力下降，一旦病变累至黄斑区，继发黄斑水肿，会导致中心视力明显下降，视物变形，对比度下降，中心暗点等症状。如果治疗不及时，前房角和虹膜可能会产生新血管，引起眼压升高，形成极其严重的新生血管性青光眼，最终导致失明。
眼中风对眼部健康危害很大，可以用以下方法初步进行自测：
眼中风自测方法
1、阿姆斯勒方格图视网膜静脉阻塞会累积到黄斑，继发黄斑水肿，眼科经常使用的阿姆斯勒方格图可以初步自测黄斑情况。使用方法：把表格放在视平线大约30厘米处，盖住左眼，用右眼注视表格中的黑点，再用同样的方法测试左眼，如果观察到方格有缺损、变形要警惕可能已经存在黄斑病变。阿姆斯勒方格图（作者供图）
2、视野测试视网膜的血管阻塞可能会引起视野范围缩小。精确的视野检需要到医院用视野计进行测试，自己在家可以用双手粗略测试一下视野范围。双眼视野通常不低于160度，通过视野测试可以简单地了解
吹空调不注意这一点，小心变得“嘴歪眼斜”！吹空调该注意什么？
在夏天的时候，很多网友都纷纷的评论到自己的命就是空调给的，在吹空调的过程当中，也是有着很多的注意事项，首先就是空调不能够直接的对着自己的脸吹，不然的话很容易就会出现空调病。如果空调的冷风一直对着大家的脸吹的话就很容易会导致面瘫，因为空调的风是冷的，会阻碍我们身体当中，经络气血的循行，所以说就很容易会导致大家，面部的血管受到一些刺激，最终导致神经损伤，出现面瘫的情况。
建议大家最好是不要长时间的吹着空调空调，肯定是不能一天二十四小时都开着，一般开了空调之后房间里面的温度降下来了，大家就可以选择把空调关掉然后打开风扇，这样的温度才是比较适合我们的。长时间的开着空调，就很容易会导致自己容易生病，除此之外还有就是，容易患上一些空调病，面瘫是小事。有的时候还会导致大家直接的失去性命，这就非常的严重了。
像一些小朋友是最不能够长时间的吹空调，小朋友的身体情况本身就没有大人那么好。如果说孩子经常吹空调的话，对孩子的身体也是会造成非常严重的伤害，这也是需要大家注意到的一些问题。在夏天，大家一定要避免空调的冷风直吹，可以选择把空调的风口朝上，还有就是在大家剧烈运动之后，如果感觉很热的话，不能够马上的去吹空调，空调的温度也不要设置的特别低，大概在26度是最好的。
呆在空调间的时候，我们一定要避免自己的脖子，还有膝盖，肩膀，肚脐等位置受凉，一定要保护好这些位置。吹空调的时候最好是盖上被子，这样也会让我们更加的舒服，可以减少一些问题的出现。
吹空调不注意这一点，小心变得“嘴歪眼斜”！吹空调该注意什么
普通群众如果过度的使用空调，可能会导致发生面瘫现象。对于这种情况。可以避免长时间的使用空调，尽量不要让空调对人体进行直吹。空调的室内温度也不要设置过低。
在炎热的天气当中，许多人都会在家里尝试通过开空调的方式来降低高温对自己的影响。但使用空调也要讲究一定的技巧，如果使用不当就有可能对自己造成健康损害的风险。
吹空调尽量要避免长时间的使用。
对于夏季天气而言，许多地区的空气湿度都是非常干燥的，长时间的吹空调不仅会导致个人的鼻腔和咽喉感到发痒，口渴。也会引发所谓空调病的出现。如果个人频繁的与外边的热空气与室内的空调低温进行转换，可能会引发身体恒温系统的异常，让自己感受到头晕眩晕和身体不舒服等症状，这些情况都是值得注意的。
尽量不要让空调对人体进行直吹。
同时在空调的使用上，也不要让空调的风向和冷气对着人体进行直吹。直吹的方式不仅可能会对自己的身体健康造成损害，长时间的冷气吹拂也可能导致自身产生感冒等病症。如果天气并不太炎热的情况下，并不建议开启空调，很多时候适应一下炎热的温度，这有助于，我们在夏天的外出生活和工作。
室内空调的温度保持在26度为宜。
在室内温度的选择上，个人建议可以保持在26度，26度是一个非常均衡的温度，既不算太冷又不算太热。既可以减少因为夏天所导致的出汗现象，也可以避免温度太低使自己感到室内冰凉。同时当自己需要外出工作时，也可以尽快的适应室外的炎热环境。空调的使用也不宜频繁的关启，可能会耗费大量的电力。
夏天经常吹空调有什么危害？
1、生病
许多人都有盖着被子吹空调的习惯，但是还有一部分人习惯裸着大部分身体吹空调，因为这样足够的凉快，这样就很容易引起咳嗽感冒和发烧。
2、而且由于一直呆在封闭的房间内，导致空气不流动，长此以往，会造成身体的免疫力和抗病能力低下，稍微受凉就会感冒，吃感冒药不起作用，严重时可能还需要住院治疗。
3、面瘫
很多人洗完澡就直接进入到空调房内，从高温骤然进入到低温的房内，面部受到刺激，很容易引起面瘫，夏季医院经常收到这样的病人，我们要学着吸收经验教训。
4、心梗
同样的道理，如果我们突然从空调房走到高温的室外，这样很容易引起血管的强烈刺激，导致出现骤然收缩，如此反复，血压会出现巨大的波动，有心脏病的患者可能会诱发心梗。
5、关节疼痛
这条主要是针对女性朋友的，她们习惯穿短裙短裤，长期呆在空调房内，会让寒气进入到体内，出现关节疼痛等症状。
长期呆在空调房内的人尽量穿长衣长裤。
6、身体干燥
长期带在空调房内，容易造成身体内的水分流失，身体变得干燥易起皮，所以，长期呆在空调房内的人群一定要多喝热水，或者多吃水果，以补充身体流失的水分。
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