人气排行榜多喝热水缓解痛经，生理期不用上瘾止痛药的方法
流言痛经是最常见的妇科症状，症状严重时甚至会影响工作和生活。为了缓解疼痛，医生会指导痛经的女性服用止疼药物诸如我们熟知的止疼药布洛芬。服用布洛芬后痛经会得到很大程度的缓解，使得痛经对生活的影响降到最低。
但是，因为月经每月来次，每次可能要服用至少1日的布洛芬。久而久之，很多女性认为痛经时吃布洛芬会上瘾，于是宁愿忍着剧痛也不敢吃药，只通过多喝热水来。那么，服用布洛芬止痛真的会上瘾吗？今天来了解一下。
分析痛经分为哪些类型？痛经是指月经前后或月经期间出现下腹疼痛、、伴有腰酸或其他不适。痛经分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经是指女性生殖系统无器质性病变的经期腹痛，占痛经的90%，年轻女每月发生的痛经大多数都是原发性痛经。
继发性痛经是指由盆腔器质性疾病引起的痛经，继发性痛经需要到医院进行详细检查然后确诊因。原发性痛经的发生主要与月经来潮时子宫内膜前列腺素含量增高有关，前列腺素含量高可以引起子宫平滑肌过强收缩，血管痉挛，造成子缺血、乏氧状态而出现痛经。
原发性痛经在青春期多见，疼痛多自月经来潮后开始，最早出现在经前12小时，以月经第1日疼痛最剧烈持续2-3日后缓解，疼痛常呈痉挛性，通常位于下腹部耻骨上，可放射至腰骶部和大腿内侧。有些严重的原发性痛经可伴有恶心、呕吐、、头晕、乏力等症状，严重时面色发白、出冷汗。
继发性痛经是由一些妇科疾病引起的，例如：子宫内膜异位症、子宫腺肌症、盆症等。继发性痛经在医院妇科进行检查时会发现一些异常表现。继发性痛经的治疗需要解决原发病。
痛经时是否可以吃布洛芬止痛？布洛属于前列腺素合成酶抑制剂，通过抑制前列腺素合成酶的活性，减少前列腺素的产生，防止过强的子宫收缩和痉挛，从而减轻和消除痛经。对痛经来说，布洛芬的治疗有效率可达80%以上，月经来潮即开始服用效果最佳，如果痛经持续时间长，可以连服2-3日。
布洛芬对于缓解痛经非常有效的止痛药物，可以作为痛经女性的选择。那么，痛经时吃布洛芬会上瘾吗？布洛芬属于非甾体类抗炎药，不会药物成瘾。
哪些人哪些情况不能吃布洛芬？对于原发性痛经，吃布洛芬止痛，可以提高女性经期的生活质量，不再忍受痛经的折磨。但是对于一些特殊情况，我们布洛芬还要慎重。
我们必须除外继发性痛经，继发性痛经往往合并女性盆腔器质性病变，是否是原发性还是继发性痛经，需要到做妇科检查明确，继发性痛经需要治疗原发病，不可以只用布洛芬止痛处理。
布洛芬作为药物也有它的禁忌征及注意事项。对于应司匹林或其他非甾体抗炎药后出现哮喘、荨麻疹或其他过敏反应者禁用。对于布洛芬或其药物成分中存在超敏反应的禁用。对于哺乳期妇女痛，因布洛芬会进入乳汁分泌，因此哺乳期禁用。对于患有出血性疾病、消化道疾病患者慎用布洛芬；对于水肿患者、周身性红斑狼疮患者慎布洛芬。
哪些方法可以缓解痛经？网传的多喝热水、红糖水、姜糖水等缓解痛经的方法靠谱吗？很多女性在痛经时采取比较保守的办法去，例如多喝热水、红糖水、姜糖水等，这些办法也能起到一定的作用。
热水等可以加速体内的血液循环，有助于经血排出，这样也可以解部分的疼痛。但对于相对严重的痛经，这些办法可能无法完全止疼，还需要口服布洛芬来缓解腹痛。
还有一些办法可以尝试。首重视心理治疗，月经时有轻…
月经来了肚子痛怎么办
一、月经来了肚子痛怎么办 1、喝姜汤：饱受痛经困扰的女性朋友，在痛经发作时，不妨煮一碗姜汤，然后放入适量的红糖，趁热喝下，可以有效的缓解痛苦。 2、多喝热水：近些年来，“多喝热水”这句话似乎成了直男的代名词，其实多喝热水确实是有利于缓解痛经的，多喝热水能够加速腹部血液循环，使腹部保持一定的温度，自然能够缓解痛苦。 3、不要吃生冷食物：女性在月经期间的饮食也是非常重要的.，一定要避免生冷、油腻、辛辣刺激性食物，此类食物会导致疼痛加剧，建议有痛经史的女性朋友，在月经期间，多吃一些清淡的食物。 4、热敷：痛经发作的时候，不妨准备一个热水袋，然后将其放置到腹部，这样可以有效的减轻痛苦。 5、按摩：如果说例假期间，疼痛比较剧烈的话，那么可以将双手搓热，然后放到腹部，按顺时针方向轻轻的按摩，这样可以有效的促进腹部血液循环，使腹部温度升高，能够有效的减轻痛苦。 6、补充矿物质：据相关临床研究表明，矿物质缺乏也会导致女性痛经，所以建议女性在例假来临前后，多注意补充一下矿物质和维生素，建议大家多吃一些新鲜水果蔬菜以及优质肉类，如牛肉、鱼肉等等。 7、睡前喝牛奶：建议女性痛经发作时，睡前可以喝一杯热牛奶，也可以在热牛奶中加一勺蜂蜜，这样能够减轻痛苦、保障睡眠质量。 除此之外还可以多吃一些有理气活血作用的食物，如胡萝卜、橘子、木耳、玫瑰花茶等等，这些也能有效的缓解痛苦。 二、月经来肚子疼小妙招1、保持温暖 喝一杯热饮，或者用热水袋敷在小腹部可以让身体暖和。 保持身体温暖能加速血液循环，有效缓解子宫痉挛及骨盆充血，从而起到止痛的效果。 2、指压按摩法 足部含有一些指压点，被认为与骨盆部位的气路相连。 轻轻地用拇指与其它指尖捏后，延着跟腱而上，直至小腿肌。 指压数分钟，能有效缓解疼痛。 3、做瑜伽 瑜伽也有缓和痛经的作用。 弯膝跪下，坐在脚跟上。 前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。 保持这姿势，直到感到不舒服为止，可感觉痛经症状减轻。 4、艾灸法 选用三阴交、足三里等穴位，将艾条悬放在距离穴位3cm左右的高度，使局部温热而无灼痛。 每穴10-15分钟左右，以皮肤出现红晕为度。 5、服用止痛药 当经痛开始时，女性可以用牛奶或食物一起服用止痛药。 止痛药约在20-30分钟后起效，且持续12小时。 这种方法不建议长期使用。 三、月经怎么缓解肚子疼痛 1、红糖是热性的食物，它不仅能补充女性体内流失的血液，而且还能很好的温暖身体。 2、从而有效的缓解肚子疼痛的症状，那几天一定要注意保暖，尤其是天气寒冷的时候切记不可受凉。 3、雨雪天气更是要注意，如果在来老朋友的时候出现黑色的块状，那就表示可能在不经意间受凉了，要注意保暖和调养。 4、小编还是见过在那几天需要卧床休息的朋友，每次迎接老朋友的时候都是腹痛难忍，必须卧床休息，而且将暖水袋放在小腹就会明显缓解疼痛。 月经来了肚子痛怎么办2一、热敷 在生活中女性痛经时可以使用热水袋或暖手宝，置于下腹部进行热敷，能够有效缓解痛经症状，尤其适用于宫寒、经血不畅的女性。 这是因为热敷能够促进血液循环，从而改善痛经不适症状。 不过该方法并不对所有人都有效，如热敷依旧无法改善，应选用其他方法或尽快就医检查治疗。 二、红糖姜水 在生活中红糖姜水是缓解女性痛经常用的方法，其中生姜具有的驱寒作用，红糖则可以舒筋通络，众多女性饮用后即可缓解痛经症状。 此外女性还可以通过饮用红糖姜水来预防痛经。 但痛经症状较重者，还是应该就医治疗为宜，以防生殖系统疾病问题。 三、止痛药物 在生活中女性痛经若较为严重，通过检查发现并无生殖系统病变者，可以服用一些止痛药物缓解痛经症状，如西药布洛芬、对乙酰氨基酚，中成药物田七痛经胶囊以及乌鸡白凤丸等。 不过服用该药物时应在医生指导下进行，以防出现副作用而影响身体健康。 四、适量参加运动 在生活中经期痛经症状使女性运动急剧减少，身体新陈代谢和血液循环速率减缓，往往会加重痛经症状，大多数女性可能有过体会，痛经时越躺越痛。 所以当痛经出现时，不妨适量参加运动，最好是慢走散步，能够促进新陈代谢和血液循环能力，从而起到缓解痛经的效果。
帮助女人缓解痛经的方法有哪些？如何帮助女人缓解痛经？
女性朋友每个月总有那么几天会处于生理期，生理期的女性不仅生理上发生改变，心理上也会发生改变，有的女性体制较弱，生理期的时候，会出现肚子疼痛的症状，我们把这成为痛经，肚子疼痛的时候是非常难受的，那怎样才能缓解痛经呢？下面，给大家具体介绍一下。 1、缓解痛经的方法1、保持温暖保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，应多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋，一次数分钟，或用艾条炙小腹。 2、运动尤其在月经来潮前夕，多走路或从事其他适度的运动，将使你在月经期间较舒服。 3、练习瑜伽操练瑜伽也有缓和的作用，如弯膝跪下，坐在脚跟上。 前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。 保持这姿势，直到感到不舒服为止。 4、服用维生素许多病人在每天摄取适量的维生素及矿物质之后，很少发生经痛。 所以建议服用综合维生素及矿物质，最好是含钙并且剂量低的，一天可服用数次。 5、补充矿物质钙、钾及镁矿物质，也是能帮助缓解经痛。 专家发现，服用钙质的女性，比未服用的少经痛。 镁也很重要，因为它能帮助身体有效地吸收钙。 不妨在月经前及期间，增加钙及镁的摄取量。 6、少食含咖啡因的食物咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因，会使你神经紧张，可能促成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也人刺激小肠。 7、禁酒假使你在月经期间容易出现水肿，那么喝酒将加重此问题。 8、泡矿物澡在浴缸里加入1杯盐及1杯碳酸氢钠。 温水泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓各经痛。 9、服用止痛药当经痛开始时，用牛奶或食物一起服用止痛药，效果好的止痛药会在20分钟-30分钟后起效，并持续12小时不会疼痛。 10、不要使用解尿剂许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适，其实，利尿剂会将重要的矿物质连同水分一同排出体外，所以应该减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质。 同水分一同排出体外，所以应该减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质。 2、女人生理期养颜1、丰胸要想胸部的SIZE突飞猛进，并不一定只能靠整形手术，仅仅是生理期制定配合荷尔蒙变化的特殊饮食就能让你达到目的。 美国医学专家说，月经第1-3天是丰胸最佳时段，因为这3天影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌，可以刺激乳房脂肪囤积。 如果这3天多吃胡萝卜、马铃薯、大豆类和坚果类食品，丰胸效果将比平时好3成以上。 木瓜是公认的最佳丰胸食品，但医学专家也强调，只有在乳酸菌帮助下，人体才能吸收有丰胸效果的木瓜酶和木瓜酵素。 所以想让胸部更丰满，不妨给自己DIY一杯木瓜酸奶。 另外，食物中的钙质也很重要，德国最新调查显示，钙元素可以刺激荷尔蒙分泌。 你不妨从月经前2天，就开始吃口服钙片。 专家指出，人体每次摄入的钙低于或等于300毫升时，吸收最好。 所以建议你选择小剂量钙片，多次服用小剂量的钙片吸收效果比一次性服用大剂量钙片更好。 经期丰胸食物推荐酒酿蛋：酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，据说养颜又丰胸。 主要是甜酒酿含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。 木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍。 另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。 种子、坚果类食物：含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物。 何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。 另外，玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品。 维他命A食物：如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，有利于激素分泌，帮助乳房发育。 维他命B群食物：粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等，有助于激素的合成。 富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。 食补药膳：在发育期如气血不足，可服食中药“归脾汤”加“加味四物汤”调补气血。 也可以食用当归？炖母鸡来补血壮体，帮助胸部发育。
怎么缓解痛经？
怎么缓解痛经？
1、保持温暖
女性想要快速的缓解痛经，那么我们首先需要注意的就是保暖，保持身体的温暖是很有必要的，因为可以加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，应多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋，一次数分钟，或用艾条炙小腹，这个方法对缓解痛经是相当有效的。
2、泡矿物澡
女性在发生痛经的时候我们也是可以通过泡澡的方法，来进行有效的缓解，在浴缸里加入1杯盐及1杯碳酸氢钠。温水泡20分钟，有助于松弛肌肉及缓各经痛。
3、指压缓解痛经
很多的女性在发生痛经的时候是不想动的，那么在这个是按摩就称为比较好的方法了，足部含有一些与骨盆气路想通的指压点。在脚踝两边凹陷处，用拇指与其它指尖从跟腱向上到小腿肌进行轻轻揉捏，每次指压数分钟。
4、补充矿物质
钙、钾及镁矿物质，也是能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，比未服用的少经痛。镁也很重要，因为它能帮助身体有效地吸收钙。不妨在月经前及期间，增加钙及镁的摄取量。
5、吃榴莲
榴莲有减轻痛经的疗效。在泰国，由于其营养价值很高，榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。榴莲这种水果性温热，经期之前多吃些榴莲对身体绝对是有好处的。
6、练习瑜伽操
练瑜伽也有缓和痛经的作用，如弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到不舒服为止。
7、艾灸缓解宫寒痛经
宫寒痛经的姐妹们在经期往往腹痛连绵，有些还伴有腰酸背痛，喜温怕冷;重者面色苍白，冷汗淋漓，手脚冰凉，坐卧不宁。长此以往，还会导致气机不畅、气血瘀滞、内分泌失调，使得颜面失于濡养而表现出痘痘、斑点、晦暗等外在问题。
艾灸能使衰弱之机能激发旺盛活力，也能使亢进之功能得到抑制。可谓虚寒者能补，郁结者能散，有病者能治，无病者可增强新陈代谢和机体抵抗力，尤其对女性宫寒痛经有显著的调养功效。
8、喝茶缓解痛经
(1)、肉桂茶
很多MM都是要漂亮不要健康，在大冬天穿着单薄的衣裳，导致下半身寒气聚集，从而导致月经失调、体质虚弱，加剧了痛经的症状。此时不妨喝一杯气性温和的肉桂茶，帮助调理血气，温补体虚型的身体。
(2)、玫瑰花茶
长期坐在办公室的女性，总是缺乏运动，体内血液循环不通畅。玫瑰花茶性质温和，具有较强的活血化瘀，调和脏腑的作用，并能帮助加快人体新陈代谢速度，加快血液循环，同时还能帮助减轻痛经时的剧烈疼痛感。
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