你有没有在重要场合打嗝过?
想象一下,在面试中:
HR:你觉得我们公司怎么样啊?
你:嗝~~~
别看同样是嗝地一声,打嗝也分不同种类,并不是所有的嗝都是吃饱后才打的。
有的嗝是呼出一口气,有的则是吸入一口气。至于怎么止嗝,我也给你挑了几种也许、可能有效的方法。
像不像打嗝的你?
顺嗝:吃饱了撑的!
最常见的嗝经常是这样出现的:吃完饭,感到肚子里一股热气上涌,伴着一声深沉的低吟,饱足的幸福感油然而生……这就是吃饱了撑的!(bushi)这种嗝的原动力,就是积聚在胃里的空气。
吞咽饭菜时,总会顺带着吃进空气。
吃得越快,吃进肚子里的空气也就。
要是胃装不下了,空气就会被原路挤出,形成上涌的饱嗝。
那声嗝音,就是这股气流经过喉咙时产生的。
胃气装不下,被原路挤出,形成上涌的饱嗝。
这种长出一口气感的嗝,也称为顺嗝,当然不光是吃饱了饭才有,只要吃气吃到胃里,就能引发。
除了快速吃饭,大口喝水也有这效果,有时连嚼口香糖也能嚼出饱嗝来。
顺嗝也可以人为制造。
举单的例子,天气热的时候,有人喜欢喝点冰可乐、冰雪碧等碳酸饮料,猛喝几口,就能打个嗝。
这是因为,碳酸饮料在高压下溶有大量二氧化碳,开瓶降压后,二氧化碳就变成气泡冒出来。
汽水被人喝下肚后,在体温加热下还会继续放气。
这些气体带体内热量随嗝打出,直接给人体降了温。
所以畅饮冰镇汽水,再打个二氧化碳嗝,定会感觉凉爽。
顺嗝也有让人不爽的。
要是消化系统出了问题,食物在胃肠里没法正常消化,产生大量气体,人也会因此打出嗝来,也就是中医里说的嗳气。
这种嗝总着股酸腐气味,可以作为判断肠胃疾病的标志。
逆嗝:一打就停不下来
我们平时说的打逆嗝,中医里叫呃逆。
所谓,指的就是打嗝非但不吐气,反而向里吸气。
造成这种逆嗝,可跟肠胃无关,主要是膈膜惹的事儿。
人体胸腔和腹腔之间一层向上凸起的肌肉层分开,这层膜状肌肉就是膈膜。
它的主要功能,是辅助呼吸。
人体这副皮囊,随着呼吸只能轻微缩总体容积一时变不了太多。
吸气时膈肌收缩,膈膜拉降,胸腔体积变大,降低肺内气压吸进空气;呼气时膈肌放松,膈膜上拱压缩胸腔,肺里的废气就会被挤出。
然而膈膜也有开差的时候。
饮食过快、大笑、温度突然变化,甚至神经紧张,都能引起膈膜系统故障。
膈肌抽起风来,每隔几秒就收紧一次拉大了胸腔,外面的空气就被压进喉咙,发出短促的嗝声。
膈肌紧张收缩,隔膜下移拉大胸腔,吸进空气,形成呃逆。
膈的运动属于条件反射,不受意识控制。
所以一旦打起逆嗝,就没法主动停下。
好在隔膜系统会自我修复,逆嗝一般不会持续太,就会自动解除。
但具体啥时候解除就不知道了……
一般的逆嗝也就让人难受一会儿,可要是控制打嗝的神经出了问题,就麻烦了,会造成顽固性呃逆。
美国有个倒霉鬼,摔次跤后就打嗝不止,结果这顿逆嗝连打了68年:每分钟40个,一共打了4.3亿个直到96岁时,伴随他大半生的嗝才神秘地自动解除。
民间常用止嗝法自古以来,全人类都一直在摸索能立竿见影的止嗝方法。
<早在古希腊,就有用屏气法治逆嗝的记载。各地还流传有惊吓法、弯腰喝水法、纸袋呼吸法等诸多偏方。
民间止
●屏气法深吸一口气,屏吸半分钟以上,有时能止住逆嗝。
●深呼吸法几组规律的深呼吸后,有时逆嗝就会自动停止。
●打喷嚏法呃逆时诱使自己打个喷嚏,或许能立即止嗝。
●弯腰喝水法弯腰前倾上半身,同时缓慢咽下几口温水,就能缓解膈痉挛。
●惊吓法突然受到惊吓时,嗝说不定会被吓停。
●纸袋呼吸法用袋子罩住口鼻,做几组深呼吸。
吸进袋内集的二氧化碳,能够一定程度抑制膈肌运动。
你有没有发现,这些方法对止嗝的作用是也许可能说不定……
说白了,就是不能百分保证可以停止打嗝。
这些方法都与刺激膈肌有关,多少都有些作用,但也都没法保证每次见效。
不管你问医生,还是长辈。
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