文章编号：10322 / 更新时间：2024-01-15 09:09:33 / 浏览：次

玉竹，味甘性平微寒，入肺经、胃经，将其泡水喝具备必定很强的养阴润燥、生津止渴等作用，可以用于治疗生存中由肺胃阴伤、燥热咳嗽、咽干口渴等惹起的不适反响。很多人青睐用来泡水喝，那玉竹和什么泡水最好？详细知识引见如下！

玉竹东洋参茶

将玉竹、东洋参洗净，沥干水分；将玉竹、东洋参放入锅中，倒入清水；用大火煮沸，改用小火煮15分钟；倒入杯中，即可饮用。

效用：东洋参是常常出现的滋补佳品，其性寒、味微苦，具备补气养阴、清火生津的效用，而玉竹有养阴润肺、益胃生津的效用，两者搭配泡水，可用于治疗阴虚火旺、内热消渴、心烦失眠等症状。

2、玉竹胖大海茶

将玉竹、胖大海洗净，放入锅中；加过量清水，用大火煮沸；转用中小火煮15分钟左右，倒入杯中；搅匀，即可代茶饮用。

效用：胖大海性凉、味甘，具备清热化痰、利咽开音、润肠通便的效用，而玉竹能养阴生津、清心润肺，若胖大海和玉竹一同泡水，可用于治疗肺燥干咳、咽喉疼痛、热结便秘等症状。

3、玉竹金银花茶

将玉竹、金银花用水洗净，沥干水分；将两者放入锅中，倒入400ml清水；用大火煮沸，转用中小火煮10分钟左右；倒入杯中，即可饮用。

效用：金银花性寒、味甘，具备清热解毒、轻宣疏散的效用，而玉竹能养阴润肺、益胃生津，两者一同泡水喝，可用于治疗咽喉肿疼、口干咽燥、肠燥便秘等症状。

4、玉竹石斛茶

将玉竹、百合、石斛洗净，沥干水分；将以上药材放入锅中，倒过量清水；用大火煮沸，改用中小火煮10~15分钟；倒入杯中，即可代茶饮用。

效用：玉竹是一味养阴生津良药，具备滋阴润肺、养胃生津的效用，其和玉竹药效相近，两者搭配泡水，可用于治疗燥热咳嗽、虚劳久咳、口干舌燥、声响沙哑等症状。

5、枸杞玉竹茶

将玉竹、枸杞洗净，沥干水分；将以上药材放入杯中，注入沸水；放入过量冰糖，搅拌平均；盖闷5~10分钟，即可饮用。

效用：枸杞是一种常常出现的滋补中药，具备补肾益精、养肝明目标效用，而玉竹有益胃生津、清心除烦的作用，两者一同泡水喝，可用于咽干口渴、心烦失眠、头晕眼花等症状。

玉竹泡水喝有什么忌讳？

是药三分毒，所以无论玉竹泡水喝之后关于身材的好处有多少，咱们都须要节制的服用，防止对身材形成反作用。因此，在用玉竹泡水喝的时刻，咱们须要分内留意无法过量食用，以及忌讳人群，包含脾虚和大便溏泄的人群、小孩。

玉竹泡水一次性放多少？

玉竹是常常出现的滋补药材，具备养阴润燥、生津止渴的效用，罕用玉竹泡水喝，可以改善胃热炽盛、津伤口渴、声响沙哑等症状，还能改善睡眠、提高身材免疫力，普通来说，泡水放5~10克即可，玉竹性微寒，不宜过量食用，免得造成肠胃不适。

总结：生存中可以和玉竹泡水的食物是很多的，常常出现的有东洋参、人参、胖大海、石斛、金银花、枸杞等。

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