文章编号：17154 / 更新时间：2024-03-04 15:16:18 / 浏览：次

据报道，中国男性35年来平均身高增长了9厘米，这一新闻火速登上了微博热搜榜首位。竞技体育的发展背后，折射出了国家合实力和社会文明程度的重要体现。体育事业的发展不仅关系着全民健康，也关系着国家的繁荣安定。

根据《2020中国健身行业数据报》显示，由于新冠疫情的影响，健身俱乐部门店的销量下滑超过了10％，但国内健身人群却逆势增加了数百万，达到了7029万人。同时，国家卫委发布的《中国居民营养与慢性病状况报告（2020）》显示，近年来，我国居民的平均身高持续增长。18—44岁的男性和女性平均身高分别比5年增加了1.2厘米和0.8厘米，而6—17岁的男孩和女孩分别增加了1.6厘米和1厘米。

来自《柳叶刀》杂志的一项球调查显示，中国人的身高越来越高。在1985年至2019年的35年间，中国男性的平均身高增长了近9厘米，这一增幅在全球排名第一。中国女性的身幅排名第三，净身高在东亚地区名列第一。与此同时，国人的预期寿命也在不断提高。根据国家卫健委的数据显示，去年，我国居民的人均预期已经达到了77.3岁，比1949年的35岁翻了一番还要多。

体育代表着青春、健康和活力，关系着人民的幸福，也关系着民族的来。体育事业的昌盛将使国家兴旺发达，人民健康幸福。体育是一剂良药，可以有效提高国民的身心健康水平，丰富人们的文化生活。蓬勃向上体育精神为新时代增添无限活力。

本期编辑：胡洪江、赵雅娇

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2023年标准身高对照表？

这是2023年1-18岁标准身高对照表：1岁：男孩：73.4-78.8厘米，女孩：71.5-77.1厘米2岁：男孩：85.4-90.2厘米，女孩：83.7-89.1厘米3岁：男孩：91.1-96.3厘米，女孩：89.3-95.6厘米4岁：男孩：95.6-101.2厘米，女孩：94.1-99.3厘米5岁：男孩：98.7-104.1厘米，女孩：97.3-102.6厘米6岁：男孩：101.6-107.6厘米，女孩：100.4-105.4厘米7岁：男孩：106.1-111.3厘米，女孩：104.9-109.8厘米8岁：男孩：110.2-116.2厘米，女孩：108.7-114.7厘米9岁：男孩：115.1-121.2厘米，女孩：113.5-119.4厘米10岁：男孩：119.4-125.6厘米，女孩：117.5-123.6厘米11岁：男孩：123.6-130.5厘米，女孩：122.6-128.7厘米12岁：男孩：130.5-137.2厘米，女孩：129.6-135.8厘米13岁：男孩：137.2-144.6厘米，女孩：135.8-142.5厘米14岁：男孩：144.6-152.4厘米，女孩：142.5-150.4厘米15岁：男孩：152.4-160.2厘米，女孩：150.4-158.3厘米16岁：男孩：160.2-168.3厘米，女孩：158.3-166.3厘米17岁：男孩：168.3-176.4厘米，女孩：166.3-174.3厘米18岁：男孩：176.4-184.5厘米，女孩：174.3-182.5厘米

身高标准？

2023年青少年体重身高标准表如下：

此图为左男右女，孩子的身高发育会受遗传、营养等多方面因素的影响，不同年龄阶段的生长速度也不相同。目前孩子的体格生长大致分为三个阶段：

3岁以内（快速生长期）：孩子出生后第一年的生长速度最快，一般平均在25厘米左右；第二年的身高增长可达10厘米。

3岁-青春前期（平稳生长期）：每年身高增长约5-7厘米。

青春期（生长加速期）：孩子的生长速度再次加快，女孩青春期每年的平均生长速度约7-9厘米，男孩可达到每年8-10厘米。

青少年身高体重计算公式

1、我国常用的标准体重计算公式为Broca的改良式

男性：标准体重（kg）=身高-105（cm）

女性：标准体重（kg）=身高-107.5（cm）

2、标准体重（千克）

男性=[身高（厘米）—100]×0.9

女性=[身高（厘米）—100]×0.85

以上两种公式，在标准体重正负10%以内为正常体重，<-20%为消瘦，10%-20%为超重，>20%为肥胖。

3、体质指数

BMI=体重（公斤）÷身高（㎡）

BMI<18为瘦，18—20为略瘦，20—24为正常，24—26为略胖，>26为过胖。

2023男女成人标准身高体重

男性标准体重：身高169.7厘米，体重为69.6千克。女性标准体重：身高158厘米，体重为59千克。

男性标准体重：身高169.7厘米，体重为69.6千克。身高177.8厘米，体重为75.3千克。身高185.8厘米，体重为81.6千克。身高193.9厘米，体重为87.5千克。身高202.1厘米，体重为93.2千克。

女性标准体重：身高158厘米，体重为59千克。身高166.5厘米，体重为64.5千克。身高174.6厘米，体重为69.1千克。身高182.6厘米，体重为73.7千克。身高190.7厘米，体重为78.2千克。

长高的方法

饮食：要保证营养的摄入，保证牛奶、鸡蛋这些优质蛋白质的摄入，以及矿物质和维生素的摄入，要鼓励孩子多吃新鲜的蔬菜、水果。运动：要让孩子要进行运动，包括一些蹦跳的活动，比如跳绳、跳高，还有跑步、游泳。

睡眠：要让孩子睡好，生长激素的分泌在凌晨是分泌高峰，在十点之前，一定要让孩子入睡，这样才可以促进生长激素的分泌。其他：保证孩子有一个好的心情。对孩子进行常规的体格的检查，进而在孩子有疾病的情况下，尽早地发现，不影响孩子的生长和发育。

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