文章编号：9885 / 更新时间：2024-01-15 06:13:22 / 浏览：次

西梅是比拟受欢迎的一种水果，它的果肉比拟丰满，吃起来甜蜜可口，营养丰盛，深受人们青睐，很多人都青睐吃西梅。西梅的外表都会有白霜，这个可以用食盐或许面粉荡涤掉，而后冲洗几遍就可以吃了。

西梅外表的白霜怎样洗

西梅表皮上的白霜是可以食用的，不须要洗掉。但是，由于西梅外表存在灰尘、细菌，甚至农药残留，在食用前将其荡涤洁净很关键。

1.盐洗濯

将西梅浸泡在水中，而后撒上少许盐，用双手微微来回摩擦，并在食用前用清水冲洗洁净。盐有消毒杀菌的作用，小颗粒的盐可以参与摩擦力，带走西梅外表的污垢。

2.面粉荡涤

预备一盆清水，在外面混合一些面粉，而后将西梅浸泡15-20分钟。用清水微微擦洗和冲洗。面粉有必定的粘性，可以协助清算西梅外表的灰尘。

西梅皮上的白霜可以吃吗

可以吃。

西梅和杏子的外观相似，滋味酸甜可口。它们含有维生素、糖类、无机酸、纤维素以及钙、铁和锌等矿物质。西梅表皮上的白霜是可以食用的，这是一种反常现象。除了西梅表皮有白霜外，生存中常常出现的葡萄、李子、蓝莓、甘蔗等水果也有白霜。

吃西梅的留意事项

1.不能适量食用西梅

西梅富含人体所需的各种营养素，无论是维生素还是其余微量元素，而且极端丰盛。但是，在食用这种食材时，关键的是要留意不要适量食用。假设适量食用西梅，会对胃肠道形成必定累赘，影响反常消化。只管它很有营养，但在食用环节中必定加以管理，不能适量食用，否则只会发生同样的成果。

2.不适宜腹泻患者

西梅中的膳食纤维含量十分短缺。膳食纤维可以提高咱们的消化才干，使肠道蠕动更快，对便秘有很好的缓解作用，可以使排便更顺畅。但是，假设发生腹泻，西梅就不应该吃，由于在腹泻的状况下吃西梅会加剧对腹泻的反响，对肥壮形成很大要挟。，因此，腹泻患者必定要留意不要吃西梅。

3.糖尿病患者不能吃西梅

西梅的含糖量也很高。在水果中，西梅的含糖量相对较高。因此，假设你属于低血糖人群，可以经过吃一些西梅来提高你的血糖指数。但假设你属于高血糖人群，你必定管理西梅的生产，并尽量防止食用。特意是糖尿病患者不应该吃西梅，由于西梅会减轻糖尿病的病情，所以在往常必定要特意留意。

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