人气排行榜中医如何预防和治疗-预防小儿流感-家长须要做什么 (中医如何预防心脑血管疾病)
预防小儿流感，家长须要做什么？中医如何预防和治疗？
陈贞冲副主任中医师广东省广州市南沙区大岗镇社区卫生服务核心
盛行性感冒（简称流感）是一种十分严重且风险的急性传染病，很多人把感冒看成是一种小病，这种意识是十分失误、风险的，特意是往年又有与新冠病毒肺炎盛行叠加的风险，其风险性更大。所以，在呼吸系统疾病高发的冬秋季，团体（特意是老年人、在校生）及养老院、学校、幼儿园等公共场合更应增强对流感的预防。
一、流感的中医意识
中医以为流感属于时行感冒领域，可依据传统意识，驳回六经辨证、卫气营血辨证和三焦辨证体系和治法，器重扶正祛邪和分期、分阶段联结运行。关于小儿流感的预防和治疗，中医倡导依据不同的证型决定相应的中药启动治疗。同时，中医也强调食疗的作用，倡导家长在小儿流感时期给小儿多吃新颖的蔬菜、水果，饮食宜平淡、易消化，少食多餐。
假设出现流感症状，应该及时就医。关于流感患儿，应依据详细病情启动对症治疗。同时也可决定具备清热解毒、抗病毒作用的中药辅佐治疗。在流感高发节令，家长可以给小儿服用一些具备抗病毒作用的中成药以预防流感的出现。
二、流感的中医预防打算
中医治疗流感，仍需辨证。为充散施展中医药在防治儿童急性呼吸道感化性疾病中的长处，倡导秋夏季儿童急性呼吸道感化性疾病中医药防治打算：
1、中药外敷
方药：黄芪6g、白术5g、防风3g、北沙参6g、蒲公英4g、炒麦芽4g、桔梗3g、生甘草3g。
用法：3岁以下，每日半剂；3岁以上，每日1剂。
煎服法：代茶饮，或将药物用凉水浸泡30分钟，大火熬开后改为小火15分钟，煎煮两次，共取汁50-100ml，分早晚两次服用，连服5天。
2、中成药：玉屏风散，黄芪颗粒，童康片，依照说明书服用。
流感易感人群，服用抗病毒的中西药物可预防流感的出现，但无法轻易滥用，免得出现耐药性。服药治疗最好在发病48小时内，36小时内更佳。早防早治，关于预防流感危重症的出现意义严重。
抗生素防治流感有效，岂但毫无优势，还易引发抗生素的耐药性。此外，无法滥用发汗和静止疗法等防治流感，以防引发心肌炎等并发症。
三、中医适宜技术
中医适宜技术治疗小儿流感的方法有很多，包含中药香囊、中药泡脚、小儿推拿、刮痧疗法等。
1、中药香囊：经常使用紫苏、苍术、白芷、荆芥穗、白蔻仁等药物配制而成的预防流感香囊，
方药：藿香6g、苍术6g、菖蒲6g、草果6g、白芷6g、艾叶6g、苏叶6g。
用法：水煎室内熏蒸、研末香炉扑灭或香囊佩戴(可佩戴在身上、放车里，或许睡觉时放在枕边)。
留意：对上述药物成分过敏或患有过敏性鼻炎、哮喘等过敏性疾病禁用。
2、中药泡脚：依据不同体质，决定不同的中药预防处方，普通用3-5天即可。
3、小儿推拿：在小儿身材上特定穴位运用手法启动治疗和预防小儿疾病的一种方法，可增强小儿脏腑配置，提高其机体免疫力，预防疾病出现。
方法：按揉百会、足三里，摩腹，捏脊。
留意：关系操作需通过中医药专业人员指点或培训。
4、刮痧疗法：刮痧疗法对小儿流感有很好的防治作用，如开天门起到解表的作用；清天河水起到清热的作用等，无利于流感病情早日痊愈。
5、贴敷疗法
药物：甘遂、细辛、苏子、莱菔子、白芥子等。
用法：以必定比例研末，以醋或姜汁混合后做成饼状，贴敷在相应的穴位。
实用人群：以寒证、虚证（肺虚、脾虚、肾虚）为主的患儿，取穴按需决定（大椎、肺俞、膈俞、脾俞、肾俞等）。
留意：1岁以下，对药物成分过敏或皮肤有溃烂者禁用。
以上请在医师指点下服（使）用。
平时就容易患感冒的人，可在秋末冬初时连服几剂有益气助阳之效的中药，以增强免疫力。依据笔者的阅历，可用补中益气汤加苏叶、防风为基础方，脾阳虚者加干姜，肾阳虚者加附片，营卫和睦者酌加桂枝、白芍，疗效满意。
四、预防流感的起居饮食
1、正当饮食：保障小儿的饮食平衡，多吃水果和蔬菜，防止食用过于辛辣、抚慰、平淡的食物，同时要多喝水。
2、坚持良好的生存习气：小儿要保障短缺的睡眠，防止熬夜，以增强身材的免疫力。
3、坚持卫生：经常洗手，坚持小儿的生存环境清洁，防止病毒的流传。
4、接种疫苗：接种流感疫苗是预防流感的有效手腕，家长可以带小儿去接种疫苗。
5、防止接触感化源：流感高发节令，家长要尽量防止带小儿去人群密集的场合，如游乐场、超市等。
总之，中医药既可缓解症状，又能提高患者的抗病才干，但应在中医师的指点下决定运行。
以上面法应在医生指点下启动，无法自行经常使用。同时，也要留意小儿流感的预防，如坚持良好的团体卫生习气、防止接触流感病毒等。
作者：陈贞冲副主任中医师
单位：广东省广州市南沙区大岗镇社区卫生服务核心
家长如何预防儿童流感？儿童流感应该怎么护理？
大家都知道每次到了换季的时候，儿童最容易出现流感，每次去医院，儿科里面拍着长龙，都是感冒发烧的儿童，似乎孩子稍不注意就会感染流感，治疗起来虽然并不困难，但是病程有点长，还容易反复，因此作为家长，预防孩子流感非常重要。 1、儿童流感该怎么办流感发作又急又重相对于普通感冒，流感的发病又急又重。 除了起初类似普通感冒出现上呼吸道症状以外，还往往较快发生严重的全身症状，例如高热、全身酸痛、无力，还可能有腹痛、腹胀、呕吐等，严重者可发展为呼吸衰竭甚至死亡。 流感的潜伏期多数为2-4天，一般发病3-4天后体温逐渐下降，症状好转。 广东省中医院芳村医院中医经典科主治医师孙良生说，流感的传染性较强，如果家里有一位流感病人，那么就会成为流感传播源，像空气飞沫，患者使用过的茶具、食具、毛巾等都可以间接传播流感病毒，密切接触也是传播流感的途径之一。 患者应戴上医用口罩，经常用肥皂水洗手，避免和减少与家人近距离谈话，保证居住房间、使用厕所的清洁和通风。 有流感样症状，48小时内开始用药最好流感无特效治疗，以对症和支持治疗为主。 一般治疗：卧床休息，给予高热量、高维生素易消化的流食或半流食，密切观察病情变化。 对症治疗：物理降温为主，药物降温为辅。 抗病毒治疗则需要用到达菲等。 在中医眼中的流感就是时行感冒，最根本的病因是正气不足，或平时元气虚弱、表疏腠松、卫外不固，才会外感风邪疫毒。 对于年轻人而言，损伤正气的生活方式，比如在办公室坐而不劳、长期空调环境等，身体感受寒邪，加上生活工作压力山大，身体疲劳，抵抗力下降，就更加容易感染流感了。 专家强调，出现流感样症状后最好立即就医，在发病48小时内开始抗流感病毒药物治疗效果最好。 服用外感中药，微微出汗更佳中医中药在治疗流感方面也有独特的优势，孙良生说，中医更加注重治病的人，考虑整体和辨证治疗。 孙良生指出，服用外感类中药或中成药，必须严格按照《伤寒杂病论》桂枝汤的服法：服药间隔2小时1次，每次服药后约15分钟，喝热白粥或热水，并盖衣被睡觉以全身微微出汗为佳。 简单小药方及食疗DIY●五虎汤材料：新鲜生姜45g，大枣45g（红枣，掰开不用去核），葱白1-2根（东北大葱，即京葱，取白色那段，去须，每根切成4段，最后15分钟下），核桃6个（个小的用10-12个，打碎带壳入药），黑豆30g（黑皮黄心的为佳），加红糖适量以调味。 主治：外感风寒早期，有扶正解表散寒的功效。 常见主症：外感风寒早期引起的鼻塞流涕、头痛、轻微恶寒怕风、咽痛、轻微咳嗽等。 ●葱豉汤材料：大葱葱白1根带须，豆豉30g，加3-4碗水煮约30分钟，即可饮用。 主治：解表散寒，适用于外感风寒早期。 ●姜糖苏叶饮材料：生姜（去皮）5克，苏叶5克，红糖10克主治：适用于外感风寒早期，兼有恶心呕吐。 有解表散寒之功效。 （记者张华通讯员吴远团）2、儿童流感有何症状1、肺炎型流感实质上就是并发了流感病毒性肺炎，多见于老年人、儿童、原有心肺疾患的人群。 主要表现为高热持续不退，剧烈咳嗽、咳血痰或脓性痰、呼吸急促、发绀，肺部可闻及湿_音。 胸片提示两肺有散在的絮状阴影。 痰培养无致病细菌生长，可分离出流感病毒。 可因呼吸循环衰竭而死亡。 2、单纯型流感常突然起病，畏寒高热，体温可达39℃～40℃，多伴头痛、全身肌肉关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状，常有咽喉痛、干咳，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适等。 颜面潮红，眼结膜外眦轻度充血。 如无并发症呈自限性过程，多于发病3～4天后体温逐渐消退，全身症状好转，但咳嗽、体力恢复常需1～2周。 轻症流感与普通感冒相似，症状轻，2～3天可恢复。 3、特殊人群流感儿童流感在流感流行季节。 一般健康儿童感染流感病毒可能表现为轻型流感，主要症状为发热、咳嗽、流涕、鼻塞及咽痛、头痛，少部分出现肌痛、呕吐、腹泻。 婴幼儿流感的临床症状往往不典型，可出现高热惊厥。 新生儿流感少见，但易合并肺炎，常有败血症表现，如嗜睡、拒奶、呼吸暂停等。 在小儿，流感病毒引起的喉炎、气管炎、支气管炎、毛细支气管炎、肺炎及胃肠道症状较成年人常见。
中医如何防治心脑血管疾病
心脑血管疾病已经成了很多老年人朋友的疾病，冬季是心脑血管疾病的高发期，提醒老年人朋友一定要做好预防，食补对有畏寒怕冷、气短乏力等症状的属于气虚阳虚的心脑血管病患者，可选择一些有甘温补益之功的羊肉、鸡肉、兔肉、桂圆以及大豆制品;而有性情急躁、手足心热、食少、便干、水肿等症状的属于阴虚内热的心脑血管病患者，可适当选择一些有补虚、除热、和脏腑之功的鸭肉、鹅肉以及百合、山药、糯米及绿豆制品。 桂圆含人体所必需的蛋白质和葡萄糖，易于人体吸收利用，糯米可健脾养胃，从而达到补气养血的目的。 在寒冷时节喝一碗用桂圆与糯米熬制的桂圆粥是很有益的。 生姜、洋葱等更是不可多得的冬令进补之品。 常吃生姜历来被视为养生保健尤其是强壮心血管系统的要诀之一。 生姜富含姜辣素，对心脏和血管有一定刺激作用，可使血管扩张，从而使络脉通畅、供给正常。 药补患者可根据自身情况请生进行对症处方。 有益气、温补、活血之功的中药，如人参、黄芪、丹参、当归等对体虚、食欲不振、精神疲乏等体征的心脑血管病人来说较为适宜。 有明显气血不足的心血管病患者，冬季可进补阿胶;有怕冷、腰酸等阳虚征候的，可配入黑芝麻、核桃仁;平时脾胃虚弱者，可加入陈皮、山药煎液(陈皮10克、山药15克煎)，以防伤胃。 以上诸品，或可炖鸡、炖鸭，或可熬汤。 但也有一些老年人，内有蕴热，表现为心烦急躁、舌红、舌苔黄腻，则不适合药补。 专家指导，预防需把握以下十条注意事项：1、忌烟和限酒：烟能加速动脉硬化。 长期大量饮酒也会促使动脉硬化，甚至促使血管破裂。 2、每年查血脂。 3、定期量血压。 4、不要太劳累。 5、保持好心态。 6、饮食要清淡：少食动物脂肪或胆固醇含量高的食物，多吃豆类、水果、蔬菜和鱼类等食物。 7、站立不能急：弯腰及卧床起身或改变体位时，动作须缓慢，防止头部一时供血不足发生意外。 8、换季要注意：防寒避暑，避免血压剧烈波动而发生意外。 9、运动要适量：每天做些力所能及的锻炼，避免激烈运动或过度劳动。 10、大便常通畅：避免过度用劲排大便，以免血压突然增高，多吃蔬菜、水果，多饮水。
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