文章编号：6785 / 更新时间：2024-01-11 22:31:31 / 浏览：次

沃柑和橙子是两种常见的柑橘类水果，它们在营养方面都有很高的价值。

沃柑和橙子的维生素C含量

橙子的维生素C含量稍高一些，每100克橙子大约含有35毫克维生素C，而沃柑则大约含有25毫克。因此，橙子的维生素C含量略高于沃柑。市场上的橙汁类饮料通常以橙子作为原料。

虽然橙子的维生素C含量稍高，但沃柑在其他营养素方面也有其优势，因此两者都是非常营养丰富的水果。

沃柑和橙子的营养价值

沃柑和橙子都是非常营养丰富的水果。它们含有丰富的维生素、纤维素、碳水化合物等营养物质，食用后能够补充营养，并具有一定的美容养颜作用。

两者属于柑橘属的水果，尽管上市时间不同，但都带给人体许多好处，可以根据个人的饮食习惯来选择食用。

沃柑和橙子的区别

1、上市时间：沃柑的挂树期相对橙子更长，成熟得较晚，因此上市时间也会相应推迟。

2、口感：沃柑的含糖量通常比橙子高，因此食用起来更甜一些。

3、外形：沃柑一般呈椭圆形，果皮颜色为橘红或朱红，较易剥开；而橙子一般为圆形，果皮光滑且呈橘黄色，不太容易剥开。

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