文章编号：15326 / 更新时间：2024-03-03 06:45:04 / 浏览：次

不知道你有没有注意过，现在大家自我介绍都不说自己性格外向还是内向了，更时髦的说法是，我是E人，或者我是I人之类。

要是聊天再深入一些吧，还得聊聊我是INTJ，你呢？要是不了解的人恐怕会听得一头雾水，今天咱们就说说，这些字母都代表了么？

这种由性格测试得来的结果到底准不准？这些都是MBTI性格测试得出的结果，也翻译成迈尔斯-布里格斯类型指标。

这个指标注意力方向、认知方式、决策方式、生活方式四个维度来定义人们感知世界的方式，并且由此判断人的性格类型。在每个维度上又会有不同的倾向，一共分为组。

注意力方向上区分的外向和内向也就是大家常说的E或者I，在看待问题的角度上分为领悟型或是直觉型，也就是S或者N等等，一组，咱们就不一一介绍了。

在这四个维度上的偏好就构成了每个人的性格类型。

但也有科学家指出，这个测试没有这么靠做测试的人在不同的时间、心情、环境下进行测试，可能结论会完全不同。

而且，因为测试是采用自评的形式，每个人对自己的认知并不都是的，也会影响到测试的准确性。

但一味地批评这种测试是玄学也不是正确的态度，因为它的题目设计毕竟是基于人类认知方式的观察和归形成的，心理学就是通过人的行为来研究人的心理。

所以，对于MBTI测试咱们应该采取批判性的态度，不能过度相信，但也不必过度排斥这只是我们了解自己与他人的一种工具而已。

审核丨唐义诚 中国心理学会科普委委员 内容资源由项目单位提供

---

MBTI16型人格测试准确吗？

没有足够的证据表明 MBTI16 型人格中哪类型的人占比最少，因为 MBTI 测试的结果会因多种因素而有所不同，例如文化、教育、性别、年龄和个人经历等。 此外，MBTI 测试的可靠性和有效性也一直备受争议。 一些研究表明，MBTI 测试的结果可能会受到测试者的主观偏见和误解的影响，因此不能完全准确地反映一个人的个性类型。 因此，我们不能仅仅依靠 MBTI 测试来确定一个人的个性类型，而应该考虑到更多的因素，并通过多种方式来了解一个人的个性和行为。

电子血压计准不准？

血压计是很多家里有高血压患者的家庭必备的一种电子医疗器械产品。 最早的血压计就是水银血压计，也是医院里面用得最多的一种血压计。 而随着科学技术的发展，现在还有很多电子血压计出现了。 那么电子血压计准不准？电子血压计和水银血压计哪个准？1、血压计都测得准有些人担心电子血压计测不准，其实是一种误解。 采用水银血压计测量血压时，由于每个医生的听力反应速度不一样，有时会因血压读数没有在测量时立即记下而产生较大的误差；还有的医生常略去一些误差而取整数，比如128毫米汞柱、131毫米汞柱，都读成130毫米汞柱。 电子血压计则不同，显示什么值就是什么值。 有的病人在大夫面前会不知不觉紧张，而在家里比较放松，量得的血压就较低，这才是血压的真实反映。 以上几个原因综合起来，就给人一种电子血压计与医生测量的血压值不符的感觉，进而留下电子血压计不准的印象。 电子血压计操作简单、方便携带，但适用人群也有限：心律失常者、脉搏过弱者、血压过高或过低者、恶性高血压者等，最好不用。 家用电子血压计有臂式和腕式两种，健康人都适用。 不过，患有脑梗等血液循环障碍的病人，糖尿病、高血脂、高血压等可能存在末梢循环障碍的病人不适用腕式电子血压计。 臂式和腕式从原理上讲没有明显误差，但实际使用中总有人反映臂式偏低，腕式偏高。 这是因为，上臂皮下脂肪多，袖带卷绑过松或过紧，都会使血压测量值偏低。 合适的程度为袖带卷绑后，袖带与手臂之间能自由伸进一个手指头。 用腕式血压计要注意，测量中手腕自然放置，若向外旋转测得的血压值会偏高。 2、如何预防高血压1.适当的放松自己，不要有太大的压力随着时代的发展，现在生活的压力越来越大，很多人在承受着来自各方面的压力，导致精神身体无法放松，长此以往就会引起高血压，所以生活中要学会适当的放松自己，学会给自己减压，可以唱唱歌，出去旅游一下，让自己的生活节奏慢下来，这样有利于神性健康。 2.保持良好的睡眠睡眠不好会对心脑血管造成很多的影响，会导致血压升高，长期睡眠不好会导致高血压的发生，所以要想预防高血压，需要有一个良好的睡眠。 3.要做到低盐、低脂肪饮食食用盐过多，脂肪过多就会造成血压升高，所以要想远离高血压需要做到低盐、低脂肪饮食。 4.改变不良的生活习惯保持规律的生活饮食上要求低补、戒烟、限酒的原则，保持清淡均衡的饮食，多食高纤维食物，减少进补、甜食和高胆固醇饮食。 同时要保持规律的生活，每天定时吃饭，定时睡眠，定时运动等等。 5.适当的进行运动适量的运动能够改善心脑血管的功能，防止高血压的发生，但是不要过量运动哦，尤其是有心脑血管疾病的人在运动的时候一定要当心，过量的运动可能造成心绞痛、心力衰竭、脑中风以及猝死等，一般认为60岁的人心率达到110～120次/分钟;70岁的人心率达到100～110次/分钟;80岁的人心率达到90～100次/分钟时，运动量是适宜的。 6.控制体重体重增多意味着脂肪等热量食物摄入过多，脂肪过多可能会引起血压升高，导致心脏病，所以应该控制体重。 7.服用一些有利于血管运行以及净化血液的保健品如鱼油能减低胆固醇、甘油三酯和血液粘稠度;大豆卵磷脂是一种脂肪乳化剂，让脂类物质更容易代谢，改善血液粘稠度;银杏能扩张血管，改善血液循环，降低血压。

相关标签： 到底准不准、 MBTI十六型人格测试、

本文地址：https://www.rixiy.com/article/9fed540472b2cc20cb94.html

上一篇：如何选座位？电影院迷信指南揭秘最佳观影区...
下一篇：儿科呼吸道感化的家庭用药指点儿科呼吸道感...