天越冷，越抢手！这道甜品热卖中，秋冬正当时！

文章编号：19528 / 更新时间：2024-03-06 22:30:23 / 浏览：次

冬季家中必备的蔬菜品种非主食类蔬菜莫属，尤其是紫薯和红薯。对有孩童的家庭而言，紫薯和红薯是很好的粗粮替代品而粗粮在孩子的成长过程中是必不可少的营养来源。谷薯类食物富含碳水化合物、蛋白质、膳食纤维和B族维生素，并可以部分替代主食供孩童食。在补充营养的同时，还能有效预防儿童期肥胖等问题。然而需要注意的是，由于粗粮纤维较粗，儿童消化系统发育尚不完善，消化酶分泌亦不充足，消吸收能力较差，过量食用粗糙食品会导致消化不良。因此建议每周供给孩子1~2次粗粮，每次25~50克，并特别留意烹调方式，有助于孩子化吸收。

今天给大家推荐的是非常适宜秋冬季节的紫薯饼。香甜的紫薯搭配鸡蛋液和面包糠，绝对能让孩子欲罢不能！为了减少孩子油脂，建议采用煎烹方式，若家长觉得煎油太多，也可在表面轻喷少许油后放入空气炸锅中，也是不错选择~赶快让孩子尝试吧！材料：蒸熟薯500克，鸡蛋1个，面包糠适量，清水适量，豆沙馅适量，面粉500克，橄榄油适量。步骤：1.将紫薯泥、清水和等量面粉揉成面团，搓球后压扁成饼。2.加入豆沙馅，搓成圆球后压扁成饼。3.将鸡蛋液和面包糠均匀涂抹在紫薯饼表面。4.锅烧热倒入橄榄油。5.入紫薯饼，小火煎至金黄两面，稍硬即可盛出。

天越冷，越受欢迎的5款美味，你吃过几款？

有人说：落雪的声音和脚踩在雪地上嘎吱嘎吱响的声音是冬天最美的音符，而作为吃货的我却认为只有吃过5款美味，才算是真正的入冬，这也被网友们称为是入冬仪式。

只对美食感兴趣的我，最为关注的就是什么时候应该吃点什么才能让人幸福感爆棚了。今天悦悦给大家分享的就是天越冷，越受欢迎的5款美味，在寒冬腊月里，只有吃过这5款“打开冬天的”食物，才算是过冬天。接下来我们一起来看看它们分别是什么吧，当然，如果您还有更好的推荐，欢迎来评论区留言分享。

1.糖葫芦：冬季气温低，给糖葫芦的制作创造了便利的条件，也只有到了冬季的街头巷尾才能遇着它，糖葫芦也变成了冬季解馋的标配，但凡小孩子多的地方，就一定会有卖糖葫芦的，天知道为什么小孩子都如此着迷于糖葫芦，看到之后就会挪不动脚步了，欢呼雀跃的一定要吃上才行，价格两元一串，每一串上5-6个山楂，这可以说得上是基本款，若是自己在家里做的话，那就丰富了，可以是桔子，苹果，葡萄，草莓，猕猴桃，金桔等水果，五颜六色的好看又好吃，糖葫芦想要做得好吃，最关键就是糖浆一定要熬到位，这可是个细心活。

2.火锅：大冬天的，跟家人一起吃火锅是件幸福的事情，屋外天寒地冻，屋内热气腾腾，在家吃火锅很便宜，还很方便，最关键是热闹有烟火气，难怪有人说还是这人间烟火气最抚凡人心！自己买材料，食材多样且荤素丰俭由人，再配上自己爱吃的酱，慢慢地和家人都能吃上个把小时，舒适得很，我想在冷天几乎没有人能拒绝得了火锅的这种美味吧，网友说吃火锅里，把大盘小碟的食材往桌上一摆，真的好有仪式感。

3.奶茶：寒冷的冬天怎么能不喝暖和又香甜的奶茶呢？至于它的热量是否高，那等身体变暖之后再考虑吧，奶茶是一款争议较大的零食，现如今甜品店遍地开花，街上边走边喝奶茶的人不在少数，爱喝的人巴不得每天能来上一杯，但由于它是高糖、高油、高热量的食物，所以建议大家在喝的时候最好要适量哈。

4.烤红薯：要说冷天的街面上最馋人的小吃，那一定是烤红薯了，甜甜的焦香味就是一张无形的广告，飘散在空中，闻见之后一下子就能把人的食欲勾起来，特别是是红皮黄瓤的红薯烤得香香软软的，入口后一抿即化，甜糯的味道停在嘴里久久不散，瞬间幸福满满，悦悦也是烤红薯的忠粉，冬日里极爱吃表皮被烤得略带焦黄的薯，个人觉得更甜更香一些，如今的烤红薯用电烤代替了煤烤，更为干净，吃起来也更放心。

5.糖炒板栗：说到打开冬天的美味，怎么可以少了糖炒板栗？虽说现如今的糖炒板栗一年四季都能买得着，悦悦还是觉得只有冷天吃才是最美味的，那油亮的壳里包着金黄的果仁，香味从咧着口子里不断的往外飘，让人忍不住要买上一包，糖炒板栗一定要趁热吃才更甜，粉粉糯糯的口感，让人吃了一个还想再吃一个。

结语：天越冷，以上这5款美味越受欢迎，只有吃过这5款“打开冬天”的美味，才算真的入冬了。

天越冷越受欢迎的食物

天越冷，这5款美味越受欢迎，吃过才算过冬天，网友：好有仪式感。寒冬腊月，只有吃过这5款“打开冬天”的美味，才算真的入冬了时令不同，饮食特色也有差异，每个季节都有自己的专属味道，比如降温变冷后，雨雪天气纷纷而至，北方的人们已经开糊窗户纸、贮存大白菜、腌菜、腌肉，以备冬天食用，有人说：落雪的声音和脚踩在雪地上嘎吱嘎吱响的声音是冬天最美的音符，而作为吃货的我却认为只有吃过5款美味，才算是真正的入冬，这也被网友们称为是入冬仪式。只对美食感兴趣的我，最为关注的就是什么时候应该吃点什么才能让人幸福感爆棚了。今天悦悦给大家分享的就是天越冷，越受欢迎的5款美味，在寒冬腊月里，只有吃过这5款“打开冬天的”食物，才算是过冬天。接下来我们一起来看看它们分别是什么吧，当然，如果您还有更好的推荐，欢迎来评论区留言分享。 1.糖葫芦：冬季气温低，给糖葫芦的制作创造了便利的条件，也只有到了冬季的街头巷尾才能遇着它，糖葫芦也变成了冬季解馋的标配，但凡小孩子多的地方，就一定会有卖糖葫芦的，天知道为什么小孩子都如此着迷于糖葫芦，看到之后就会挪不动脚步了，欢呼雀跃的一定要吃上才行，价格两元一串，每一串上5-6个山楂，这可以说得上是基本款，若是自己在家里做的话，那就丰富了，可以是桔子，苹果，葡萄，草莓，猕猴桃，金桔等水果，五颜六色的好看又好吃，糖葫芦想要做得好吃，最关键就是糖浆一定要熬到位，这可是个细心活。 2.火锅：大冬天的，跟家人一起吃火锅是件幸福的事情，屋外天寒地冻，屋内热气腾腾，在家吃火锅很便宜，还很方便，最关键是热闹有烟火气，难怪有人说还是这人间烟火气最抚凡人心！自己买材料，食材多样且荤素丰俭由人，再配上自己爱吃的酱，慢慢地和家人都能吃上个把小时，舒适得很，我想在冷天几乎没有人能拒绝得了火锅的这种美味吧，网友说吃火锅里，把大盘小碟的食材往桌上一摆，真的好有仪式感。 3.奶茶：寒冷的冬天怎么能不喝暖和又香甜的奶茶呢？至于它的热量是否高，那等身体变暖之后再考虑吧，奶茶是一款争议较大的零食，现如今甜品店遍地开花，街上边走边喝奶茶的人不在少数，爱喝的人巴不得每天能来上一杯，但由于它是高糖、高油、高热量的食物，所以建议大家在喝的时候最好要适量哈。 4.烤红薯：要说冷天的街面上最馋人的小吃，那一定是烤红薯了，甜甜的焦香味就是一张无形的广告，飘散在空中，闻见之后一下子就能把人的食欲勾起来，特别是是红皮黄瓤的红薯烤得香香软软的，入口后一抿即化，甜糯的味道停在嘴里久久不散，瞬间幸福满满，悦悦也是烤红薯的忠粉，冬日里极爱吃表皮被烤得略带焦黄的薯，个人觉得更甜更香一些，如今的烤红薯用电烤代替了煤烤，更为干净，吃起来也更放心。 5.糖炒板栗：说到打开冬天的美味，怎么可以少了糖炒板栗？虽说现如今的糖炒板栗一年四季都能买得着，悦悦还是觉得只有冷天吃才是最美味的，那油亮的壳里包着金黄的果仁，香味从咧着口子里不断的往外飘，让人忍不住要买上一包，糖炒板栗一定要趁热吃才更甜，粉粉糯糯的口感，让人吃了一个还想再吃一个。

能美容养颜的红糖南瓜圆子，究竟是怎样的做法？

今天给大家分享的是南瓜丸子甜汤，主料是用南瓜和成面团，制成软糯香甜的小丸子，搭配黑糖红枣枸杞煮成甜汤，现在天气渐渐转凉，这道甜汤可以作为下午甜品食用，多喝能起到补血养颜的作用，特点是爱美的小仙女，可以在家多做一点，南瓜营养丰富，做好之后放入冰箱冷藏起来，想吃的随后随时煮汤即可，非常方便快捷，一起来看看具体的操作过程吧。

你是否有这样的烦恼，一到冬天就手脚冰凉，大部分的小姐姐都有这种通病。爱吃甜品的千万别再喝奶茶了，既发胖又不健康。这款红糖南瓜丸子安排起来，南瓜和红糖都属于热性的食物，红糖又是非常好的滋补气血的食物，一起食用营养更加丰富。

有红枣

天气越来越冷了，女孩子要学会好好爱自己！这道甜品收好了~天冷喝上一碗保证全身暖暖的！既美味又健康，赶快安排起来吧。

有枸杞

【所需食材】

胖乎乎的南瓜、红糖、白糖、糯米粉、红枣、枸杞、酒糟

【做法】

1.南瓜去皮切成小块，上锅蒸熟捣成泥

性感的南瓜泥

2.在南瓜泥中加入适量白糖、糯米粉揉成不粘手的光滑面团，搓成小丸子

滑溜溜的小丸子

3.水开放入丸子，煮到丸子浮起加入红糖、红枣、枸杞大火煮三分钟（煮至浓稠）