人气排行榜脑卒中预防与康复指南-科学方法助您健康无忧 (脑卒中预防与康复指南)
认识中风，老百姓都称之为脑卒中。据统计，我国每年新发脑卒中约有180万人，即每12秒就有1人发生卒中，每21秒就有人死于卒中。科学的早期康复治疗能够有效缓解病症。
什么是脑卒中？“卒中”这一词汇，意味着突然，病人瞬间就被击中了。人们说的脑溢血即为脑血管突然破裂。脑卒中主要包括缺血性卒中（即脑梗死）和出血性卒中（包括脑出血、蛛网膜下腔出血等）。脑卒中具有高病率、高致残率、高死亡率、高复发率、高经济负担等特征。在全球范围内，脑卒中是导致人类死亡的第二大病因和成人残疾的主要病因。此，脑卒中是一种严重危害人类健康的疾病，不仅给患者带来痛苦，也给家庭和社会带来巨大的经济和精神负担。
脑卒中症状表：早期症状包括一侧肢体（伴或不伴面部）无力或不同程度的瘫痪；一侧面部麻木或口角歪斜；说话不清或理解语言困难；双眼向一侧凝视眼或双眼视力丧失或模糊；平常少见的严重头痛、呕吐；常伴有抑郁、焦躁、情感障碍；意识障碍或抽搐；眩晕伴呕吐。这些症状均为典脑卒中发作表现，一旦患者出现更严重的反应，应紧急送往医院救治。通过快速识别脑卒中的FAST评估法，患者和家属可以根据以下评估方法识别卒中早期症状。
脑卒中常见因素：脑卒中是可防可控的，包括可干预和不可干预的危险因素（如上图所示）。通过早期改变不健康的生方式，积极主动地控制各种危险因素，对已经发现的危险因素给予积极的干预，从而达到使脑血管病不发生或推迟发病年龄的目的，降低卒中发病率、复发率和死亡率。
年轻人如何预防脑卒中？预防脑卒中的方法有哪些？
年轻人如何预防脑卒中？说到中风，相信很多人都不陌生，大家都知道这种疾病可能带来什么可怕的后果。它是一种脑血管疾病，严重威胁着人们的生命和健康。重要的是要知道，中风发生的年龄越来越小，这威胁到许多年轻人的健康。因此，我们应该对这种疾病采取预防措施。
年轻人应改变生活习惯，预防中风，在日常生活中保持稳定的心态，避免情绪的突然起伏。同时，戒烟戒酒，适当运动，控制体重，保证充足的睡眠，尽量不熬夜。定期监测自己的血压、血脂和血糖。随着人们生活方式的改变，如热量摄入过多、饮酒过量、高盐饮食、缺乏运动、吸烟率高等，首次中风的发病率逐渐呈现年轻化趋势。在现实生活中，年轻时就患有高血压、高血脂、高血糖的人不在少数。
面对日益严重的中风威胁，专家表示，预防远比治疗更重要。要预防中风，必须倡导健康的生活方式，包括均衡饮食、戒烟限酒，减少高脂肪、高盐、高糖食物的摄入，增加蔬菜、水果和谷物的摄入。同时，要加大锻炼力度，学校要保证孩子们有足够的锻炼时间，工作中也可以适当提供锻炼场所，增加 久坐 的锻炼量。此外，要做好疾病相关知识的普及工作，加强三级预防，降低疾病治疗成本。
除了了解中风的预防知识外，还要学会如何识别中风的发病情况。如看到口斜眼斜，这是中风发作的重要表现；如果患者单手或双手不能顺利抬起，或单手或双手无力、麻木、不能移动，这些都是中风早期非常重要的表现。患者不能说话，或说话含糊不清，这是中风的一个重要标志。当出现这种表现时，我们很快就会意识到是中风的发生，此时，我们应该尽快拨打急救电话，尽快将病人送到医院，病人不能够相信网上没有授权和一些民间偏方存在的谣言，随意吃药，这样不仅会浪费治疗，甚至可能造成疾病，弊大于利。
缺血性脑卒中预防方法是什么（缺血性脑卒中的预防措施有哪些）
缺血性脑卒中是一种比较常见的疾病，这种疾病一般都是出现中老年人身上，也是造成人类死亡的三大原因之一，这种疾病最重要的是日常生活中的预防，而且现在这种疾病的发病率在不断的上升，大家应该要引起足够的重视，以免疾病出现在自己的身上，那么缺血性脑卒中预防方法是什么呢？ 高血压。 患有高血压病的人脑卒中发病机会可高于正常人的6倍，如合并糖尿病，危险性升高至8倍。 还有脑血管畸形，脑动脉硬化，脑动脉瘤等均与脑卒中密切相关，有这类危险因素的人，应注意控制血压在一个稳定、安全的范围内。 同时可医学教|育网搜集整理考虑用手术或非手术方法治疗血管病变。 心脏疾病是引起脑卒中的主要原因，会导致供血不足或血栓形成，许多原有冠心病、心律失常的病人会突然中风，也与此有关。 所以要积极治疗心脏的疾病，并请教你的医生是否可用一些抗凝治疗。 如阿斯匹林等，部分研究表明，这样可以降低中风的危险性。 此外，要养成良好的生活方式，戒酒、戒烟、减肥，养成从容的性格，适量运动，低脂饮食，这是预防脑卒中的关键。 如果有短暂性脑缺血发作史，如一次性黑朦，肢体麻木，头痛，耳鸣，面部感觉异常，言语困难等，就是高度危险信号，这类患者最终发生脑卒中的可能性较正常人高5—8倍，应该及时去找神经科医生，作系统的检查及积极治疗，以避免脑卒中的发生。 以上就是关于缺血性脑卒中预防方法是什么的一个介绍，大家可以根据上面的方面来进行预防，因为缺血性脑卒中这种疾病是属于一种非常严重的疾病，是会危及到我们的生命的，所以大家对于它的预防工作是非常有必要进行了解的。
缺血性脑卒中怎么预防康复啊？
该病的日常生活管理重在积极防控相关的危险因素，通过有效的药物治疗、良好的生活习惯调整，可以预防疾病的发生、发展家庭护理：关注家人的基本血压、血糖、血脂状况，当发现血压、血脂升高，血糖异常等区情况，积极就诊，尽早接受干预治疗，预防疾病进展。 日常生活管理:戒烟限酒，保持心情愉悦，适度锻炼，调整饮食结构日常病情监测：对于高血压患者，可以行血压监测，每日早饭前、睡觉前各测一次，记录血压、脉搏、日期、时间、左右臂等信息，待血压稳定达标后，每周测1~2次。 糖尿病疑诊或初诊患者在降血糖治疗方案指定时间，建议在医院专科病房进行密切的血糖监测，血糖控制稳定后可于餐前、餐后或睡前进行间断测量。 他汀类药物治疗期间，定期监测血脂、肝酶，建议患者在晨起空腹不饮水，不进食的情况下进行检查。
相关标签： 科学方法助您健康无忧、 脑卒中预防与康复指南、
本文地址：https://www.rixiy.com/article/a553c4d2bac6e9ca53ec.html
<a href="https://www.rixiy.com/" target="_blank">日夕导航</a>
