文章编号：8048 / 更新时间：2024-01-13 19:27:52 / 浏览：次

1、登高远眺

在古时，霜降时节从来有登高远眺的习俗，登高可以说是后人养生的一种优惠模式，既可使肺的配置获取酣畅，同时登至高处极目远眺，赏心悦目，可舒缓心境。

霜降时节的天气不会太冷，也不会热，天高云淡，枫叶尽染，十分赏心顺眼，但也要有所考究，要避开气温较低的早晨和黄昏。

2、霜降赏菊

古有霜打菊花开之说，除了登高外，赏菊花也就成为了霜降这一时节的雅事。南朝梁代吴均的《续齐谐记》上有记载：霜降之时，唯此草盛茂，可见菊早就被后人视为候时之草，以及生命力的意味。

霜降节气吃什么食物

1、秋梨

霜降时节吃秋梨是个不错的选用。梨味甘性凉、微酸，具备清热生津、润肺化痰的效用，是防治秋燥的佳果。梨能维持细胞组织的肥壮形态，还能硬化血管。生食梨有清热解毒、生津润燥、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，有清热润肺、化痰止咳的作用。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，成果更佳。

梨含果酸多，不宜与碱性药同用，如氨茶碱、小苏打等。用以止咳化痰者，不宜选用含糖量太高的甜梨。梨不应与螃蟹同吃，以防惹起腹泻。因梨味甘，微酸，性寒，而蟹味咸，性寒，具备微毒。二者皆为冷利之品，同食伤肠胃。吃梨时喝热水、食平淡食品会造成腹泻。

2、苹果

霜降前后苹果少量上市，这时吃苹果最养生。苹果中的无机酸和纤维素可促成肠蠕动，能使大便坚实，便于排泄，因此食用苹果能促成通便，治疗大便枯燥。宜将苹果烤熟了吃。苹果中含有的少量维生素、苹果酸，能促使积蓄于人体内的脂肪合成，经常食用苹果可以防止瘦削。脂肪过多者，须要吃一些酸苹果。

霜降的诗句

唐·白居易

霜降水返壑，风落木归山。

徐徐岁将宴，物皆复根源。

何此南迁客，五年独未还。

命屯分已定，日久心弥安。

亦尝心与口，静念擅自言。

去国固非乐，归乡未必欢。

何须自生苦，舍易求其难。

唐·刘长卿

九日登高望，苍苍远树低。

人烟湖草里，山翠县楼西。

霜降鸿声切，秋深客思迷。

无劳白衣酒，陶令自相携。

相关标签： 霜降幼儿园可以展开什么优惠、 霜降有什么优惠、

本文地址：https://www.rixiy.com/article/a9621021b7e07aa31071.html

上一篇：怎样鉴别纯正花生油真假花生油怎么看有没有...
下一篇：武汉同普精气心思专科天门心思医生哪里有天...