人气排行榜吃药时必看：科学家揭秘，这种姿势最合理！
在日常生活中，我们难免会因为身体的健康原因而摄入一些药物。一种常见、经济且简单的给药方法是口服，即吞服药丸或胶。大多数人的做法是，喝几口水，然后把几粒药送下去。
但是，吃药有这么简单吗？科学证实，跑步，有正确的跑步姿势，游泳，也正确的游泳姿势。那么，吃药有没有正确的姿势呢？或者说，怎样吃药才能让药效发挥到更大呢？
最新的一项研究回答了这个问题。来自翰·霍普金斯大学和约翰·霍普金斯大学医学院的研究团队，探讨了人类应该在口服药物时采取什么姿势，并且在服药前后应该吃什么。研究现，重力对服药的效果有很大的影响，也就是说，吃药后的姿势确实可以影响胃吸收药物的效果——左侧卧可以减慢药物的排出速度，而右侧卧利于发挥出更大药效。
相关研究本文以"Computational modeling of drug dissolution in the human stomach: Effects of posture and gastroparesis on drug bioavailability"为题，已发表在科学期刊《流体物》（Physics of Fluids）上。据本文介绍，这是第一个将胃生物力学与药物运动和溶解结合起来，以确定有多少活性药物实际通过幽门到达十二指肠的型。
事实上，口服给药是人体吸收活性药物成分最复杂的方式，因为药物在胃肠道中的生物利用度取决于药物成分和胃部的动态生理境。尽管口服给药是给药的最常见选择，但其复杂性令人惊讶，本文作者之一Rajat Mittal说，当药物到达胃部时，胃壁的运动和胃内物质的流动定了它的溶解速度，药物和胃内物质的性质也起着重要作用。
目前评估口服药物溶出度的实验或临床程序的研究能力有限，得科学家们不能很好地了解不同胃部疾病对药物溶解、吸收的影响。
在此次工作中，研究团队采用基于胃的真实解剖和形态的仿生计模型，调查和量化了身体姿势和胃动力对药物生物利用度的影响。
研究表明，站立会让更多的药物快速从胃部排出，而侧卧时，胃的出口处于最高点，左侧卧可以减慢药物的排出速度，而右侧卧则有利于发挥出更大的药效。
当然，这项研究也具有一定的局限例如，由于计算成本，目前的模拟仅限于对溶解过程的短持续时间（约3分钟）进行建模，考虑到药物溶解可能会在数小时内发生，这一时间非常短。研究人员表示，他们的模型可以生成有关药物溶解的生物相关数据，这些数据可以为口服药物背后的复杂生理过程提供有用且独特的见解。
看到这，下次吃完药，不妨试一试右侧卧？
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为什么站立是吃药的最佳姿势？
在人的一生当中，或多或少都会有一些小伤小病，最常见的就是感冒，当我们换这些小病的时候都会采取吃药的方式将其治愈，那么对于吃药的姿势来说，为什么站立吃药是最佳的姿势呢？这是因为站着吃药最容易吸收，而且肠道通畅不会产生药物连接在食管壁上的情况，也不会让食管壁受到刺激和腐蚀等损害。
对于一些病人而言，很多医生都会嘱咐他在吃药的时候要先吃饭，吃完饭之后再吃药的话比较好，因为肠胃里面有东西垫着的话，药物不会腐蚀我们的，肠胃就会起到保护的作用。而对于吃药的姿势而言，经过科学家的研究，表示最正确的服药姿势就是站立，这是因为站立的话肠道是比较顺畅的，而且对药物的药效吸收也会比较快。
但如果不是站着吃药，比如是躺着吃药坐着吃药的话，就容易导致药物粘连在食管壁上，不但不能很好的吸收药物，也会带来一些负面的影响，药物到达人体之后，就会慢慢的受到人体内的液体腐蚀融化，慢慢的就会粘连在食管壁上。因为食管壁就会因粘附的药物而受到刺激腐蚀等情况。所以对于很多卧床病人来说，躺着服药其实并不是很科学的选择，最科学的服药姿势就是站立。便于吸收，有利于药物下滑到胃里面，因为这时站立的时候食管是处于垂直的状态。
此之外还有一些最佳的服药方式，比如在饭前一个小时左右服用药物是最容易消化吸收的，这样不会被胃里面的食物吸食而影响疗效，而且还能够与胃酸的关系起到一种良好的互促作用。所以在以后生病的时候，大家要多多注意吃药的时间和姿势，有助于药物吸收和身体的治愈。
宝宝我们换个姿势好不好
可以的，宝宝会在不定时间换姿势的，大人的姿势不同，他也会跟着变化的。 所以放心吧。 一切都很正常的。 祝生活愉快
“吃药十剂，不如独宿一夜”，最长寿的睡眠姿势是怎样的？
在人的一生中，大约三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠对人体的重要性不言而喻。人们睡觉时，不仅身体在恢复能量，内脏、大脑等器官也在“修复”。早在清朝，一位名医就指出“养生之道，应以睡眠为先”。睡眠可以恢复精髓，睡眠可以滋养气，睡眠可以增强脾胃，睡眠可以增强骨骼和肌肉。睡眠是如此强大，你可以睡得好，活得更久。
我们常说“药不如食，食不如眠”。古人还说：“服用十种药物，不如一夜单独睡。”良好的睡眠可以帮助身体调节其生理机能，恢复体质和状态，除了对人体有益外。增强免疫力：研究表明，睡眠时间从7小时减少到4小时，免疫力下降50%，熬夜时，免疫细胞活性下降28%。深度睡眠时，血液中t淋巴细胞和b淋巴细胞明显增多。良好的睡眠可以增强身体产生抗体的能力，从而改善身体对疾病的抵抗力。
促进人的生长发育：对儿童和青少年来说，良好的睡眠可以促进生长激素的分泌，对于成年人来说，也可以促进蛋白质合成，有利于身体组织的修复。延缓大脑衰老：大多数脑细胞在睡眠过程中处于静止状态，这也使神经细胞得到能量补充，有助于大脑功能的恢复，也可以增强记忆力，延缓大脑衰老。
睡觉有这么多好处，最好的睡觉姿势就是尽量左侧睡觉，不要右侧躺或者平躺，这样对身体是更好的。
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