人气排行榜了解爱生气对肝脏的影响，究竟是真是假
常听人说坏情绪伤肝，这是真的吗？在中医理论中，五行中的木、火、土、金、水分别对应人体五脏的肝、心、脾、肺、。
喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等七情是人类正常的心理活动，但失度就可能引发疾病。喜，在五脏属心；怒，在五脏属肝；忧、悲，在五属肺；思，在五脏属脾；恐、惊，在五脏属肾。因而中医有大喜伤心多忧伤肺大怒伤肝多思伤脾多恐伤肾的说法。
其中，大怒伤肝是指经发怒的人容易出现肝气郁结、肝阳上亢，继而造成一系列疾病症状。尤其是原本有肝脏疾病的人长期情绪不佳，更易加重病情，长此以往是恶性循环。
同时，肝病患者对疾病的思虑、忧伤，也使得脾、肺受到损害。这样一来，五脏中有三脏都将受损，可见不良情绪对于影响。中医认为，不良情绪与肝脏疾病的发生关系密切。
人情绪低落时，免疫力会下降，疾病就会乘虚而入。情绪抑郁使血液流滞，还能影响肝细胞的再生及肝脏的代偿能力，不利于肝病恢复。
所以，少生气、不生气，保持良好的心情和乐观的心态，对身利而无一害。同时，人要保持一颗平常心，不给自己施加超出承受范围的压力。
经常生气对脾脏不好，是真的吗？
确实是这样的，不过经常生气的人不是直接导致对脾不好，而是慢慢的让我们的脾不太好，这是因为经常生气会导致肝气郁结，长期的肝气郁结会让身体上火，身体上火之后，慢慢的就会影响到我们的脾，简单的说就是长期生气的人直接影响的是我们的肝脏，当我们肝脏慢慢不好之后，就会影响我们的脾导致脾虚，所以经常生气的人，有可能都会有脾虚的状态，当然肝脏也不会很好。而且据科学研究表明，人类每大怒一次，肝脏就相当于得过一次甲型肝炎，由此可以看出经常发脾气对我们身体的伤害是非常巨大的，所以为了健康着想，我们尽量要保持平稳的情绪，做到没事偷着乐。那么想要在生活当中合理的控制自己的脾气的话，以下几个小方法我认为是不错的：
1、学会释放压力
随着我们生活节奏越来越快，生活当中或工作当中或多或少的都会形成一些压力，长期积攒这些压力的话，就会让我们的心情变得非常差，所以就会容易发脾气，那么我们应该学会自我释放压力，例如当我们感觉到压力的时候，可以到一些安静的场合释放一下自己的心情。
2、保持合理的运动
经常保持合理的运动，不仅可以帮助我们提升身体的抵抗力，对于预防多种疾病都有着非常好的效果，而且还可以帮助我们改善脾气，这是因为运动的过程当中会消耗大量的精力，当我们没有精力去发脾气的时候，我们的心情自然而然的就会变好了。
3、学会换位思考
换位思考是人际关系学当中一项比较重要的能力，学会换位思考的话，就可以帮助我们化解人际关系当中的很多事情，而且还可以有效的改善我们的脾气，因为当我们站在别人的角度考虑问题的时候，就会最大限度的去理解别人，这样的话也不容易发脾气了。
“气大伤肝”中医：爱生气、经常心情郁闷，伤的可不止是肝
“气大伤肝”中医：爱生气、经常心情郁闷，伤的可不止是肝 最近，一位朋友在经历了失业和失恋的双重打击后，某天跟我聊天讲，她的胃特别不舒服，胃口特别差，什么都不吃反倒会胀痛，并且偶尔会觉得烧心。 听了她的描述后，我想很可能是前段时间她情绪过于悲伤所导致的。 虽然我们都知道，情绪会影响身体 健康 ，但情绪不好容易患胃病，老人常说一句话叫“气大伤肝”，既然伤的是肝，为啥我的朋友会有胃上的不舒服？ 大家看到这里可能会有些云里雾里，感觉想不通，‘我又没有乱吃什么东西，胃怎么就随着心情出问题了呢？且听我慢慢道来。 在中医认为：‘肝属木，脾胃属土，肝木克脾土’其中‘克’是制约，约束的意思；如果患者不能够很好排解自己的情绪，放纵消沉、抑郁、焦虑和恐惧等不良情绪积累，会导致肝气受郁，肝气乘脾犯胃，出现胃肠胀痛，嗳气和反酸等； 并且喜怒忧思恐等情志变化，还会助心火，心火旺则乘脾，使脾胃运化功能下降。 不然为什么会有‘忧思成疾’这一说呢？ 人体本就在虚弱的状态下，对外界刺激的承受能力较差，适应能力低下，随便再有一点情绪的变化都有可能引起脏腑功能的紊乱，导致疾病发生。 那么其实胃肠是一个情绪器官，相当于人的第二张脸，我们试想一下，当自己情绪低落心情压抑时，是不是会耷拉着脸，相同的，这时候胃也会随你的坏心情出现些或多或少的问题。 其实不止是胃，坏的情绪对于其它五脏六腑多多少少都有影响，甚至会造成心理上的问题，就比如抑郁、焦虑、心慌等等； 对于女性朋友可能还会造成内分泌失调这篇文章只是用朋友的经历让大家对生气、心情不好的严重性有个大致的了解。 最后王医生希望大家：在知道经常生气、心情郁闷、精神状态不好对胃肠的伤害这么大，那生活中就要尽可能的避免那些不良情绪了；另外要建立良好的生活习惯，让‘五脏六腑’的压力小一点，再小一点。
如果一个人每天都极度生气，会是什么后果？
如果一个人每天生活在极度生气之中，很不利于身体健康，轻者人容易虚老，皮肤出现皱纹，头发白，做事六神无主，饮食量减少，重者疾病缠身，熟话说:怒气伤肝，对肝脏损伤最大，影响正常的吸收，消化和排毒功能，从而带动其它脏器功能紊乱，造成疾病。 人生在世总会遇到坎坷不平，只是坚强面对，积极进取寻找可行的解决办法才能迎韧而解，才是平安，愉快生活的根本。
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