揭秘-养狗是否真的会让人抑郁 (养狗是啥意思)

文章编号：19761 / 更新时间：2024-03-11 01:25:00 / 浏览：次

狗是人类的好朋友，是人类的好伙伴，与人类有着强烈的感情羁绊。

如今，经过数万年的驯化，狗已经在人类社中扮演多重角色，比如陪伴家人、看家护院、帮助身障人士、捕猎、放牧、载货、拉车、警用、军用等。

由于可爱的外表和善解人的高情商，狗被认为可以给人类带来快乐，提高人类的幸福感。

来自英国利物浦大学和美国普渡大学的科学家们如今却提出了同的观点，认为狗也可能会让狗主人更加焦虑和抑郁。

相关研究本文以“狗和美好生活：狗主人关系与主人心理健康之间关联的横断研”为题，已发表在科学期刊《心理学前沿》上。

对于这一结论，的通讯作者、利物浦大学人类与动物互动专业的高级讲师Car Westgarth解释道：“公众和媒体都认为狗对我们的心理健康非常有好处，作为一个养过多只狗的人，我相信它们给我的生活带来了快乐，但也增加了压焦虑，我知道现实要复杂得多。

我还花了很长时间帮助有行为问题的狗的主人，他们显然觉得养狗非常有挑战性。

在此次研作中，样本为从英国招募的1693名狗主人的数据，参与者是通过社交媒体在线招募的，他们被要求完成一份问卷，包括有关他们的狗、（他们与的）关系、他们的身心健康等开放式和封闭式问题。

其中，开放式问题包括养狗的原因以及他们认为养狗如何影响他们的心理健康等。Westgarth等人发现，尽管与狗有着更加亲密关系的狗主人往往会受到积极的影响，包括更多的情感支持和陪伴感，但也有一些负面的结果，如更严重的抑郁和更高水平的焦虑。

虽然很多人说，养狗可以帮助他们控制一些心理健康症状，比如从负面想法中分心，但需要照顾的责任可能会成为一种负担，令人难以承受，无法像以前那样与他人社交。

这两种截然不同的反馈可以从参与者针对开放式问题给出的答得到。

一方面，参与者给出了促进自我接纳、提供目标、减少情绪痛苦等正向回应。

“让我开心。（我的狗）给了我早上起理由。当我情绪低落时有人可以拥抱。无论发生什么，它们是永远不会评判你。她本能地知道我什么时候不开心，会过来坐在我旁边。当你时，总是会发生有趣的事情，总是！有什么不喜欢的？我可以与他们交谈并与他们分享我的想法，这有助于我的心理健康。我的狗教会了我如何再获得乐趣，教会我活在当下，让我笑，真正开心地笑。每天必须出去遛狗两次，这会让你感觉更好，你会认识新的人，狗主人几乎总是很可。被需要，是一种很好的感觉。这个小小的生命在大多数事情上都依赖我。照顾好它，意味着我会更好地照顾我自己。”

另一方面，有参与者认为满足狗的需求是一种负担。

“最担心它们生病或受伤。当它在半夜吠叫时，我会害怕或担心。如果他们弄得一团糟，就很令人沮丧。我要始终确保（我的狗）在身心上得到满足。需要每天走路（即使我感到筋疲力尽或痛苦）。在努力始终给予它们所需的关注时，自己很失败。必须把它们放在第一位，而且有时我必须错过一些事情以确保它们得到照顾。当我因太焦虑而不想出去遛狗时，我会因为无法狗做正确的事情而感到内疚和无用。它会撕碎纸和塑料，弄得一团糟，我不能独自留下任何重要的东西，如果它能摆脱这种情况，就会有更多机会进入这所房子，我会更喜欢它，有点累！它会增加担忧、焦虑和内疚感。我训练它的方法正确吗？它一个人的时候还好吗？我给它最好的食物吗？当它因为（我的）情绪低落而活动得不够多时，我会感到内疚。”

虽然养狗可以给我们带来好处，比如增加锻炼、乐趣和陪伴，但也来了一些挑战。

对于那些患有抑郁症和焦虑症的人群来说，它在某些情况下可能会使情况变得更糟，Westgarth说道。

garth等人也承认，他们的工作