人气排行榜拥抱美好未来，呵护心灵成长：世界精神卫生日关爱儿童心理
作者：
章程北京回龙观医院临床心理科张雪倩北京回龙观医院临床心理科
审核：
刘华清北京回龙观医院临心理科主任医师
世界精神卫生日是由世界精神疾病学协会（WorldPsychiatricAssociation，WPA）在1992年发起的，时间是每年的10月10日，其设立的是提高公众对精神发育障碍疾病的认识，分享科学有效的疾病知识，消除公众的偏见。
世界各国每年都会为精神卫生日准备丰富多活动，今年是第32个世界精神卫生日，主题是：促进儿童心理健康，共同守护美好未来。
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儿童青少心理健康不仅关乎每一个家庭，更关系到整个社会的未来发展。据统计，我国儿童心理健康问题的发生率在不断攀升，越来越多的孩子遭受心理健康问题的困扰，今天，就让我们一起来聊聊儿童心理，为孩子们的健康保驾护航。
一、儿童心理健康的含义和标准
儿心理健康是指儿童具有与其年龄阶段相应的认知水平、情绪特征和个性品质。具有良好心理健康水平的孩子在绝大多数的情况下能够有效控制己的行为，把握自己的情绪，能够以比较恰当的方式应对环境中的各种情况，具有良好的适应性，在社会交往中，拥有良好的人际关系，并从中验到幸福和快乐。儿童心理健康的水平可以从下面四个方面进行评估。
第一，正确的自我观念。心理健康的儿童不仅能从现实层面认识自承认自我、接受自我，而且还有自知之明，即对自己的能力、特长和性格中的优缺点，做到客观、恰当的评价，既不自负也不自卑，乐于，兴趣广泛，有正确的人生观，并以此为中心，统一自己的需要、动机、目标和行为。
第二，恰当的行为与情绪。心理健康的儿童，他们的情绪反应和行为表现与年龄阶段的特征相符，与其担当的社会角色相适应，保持一定年龄阶段的共性和个性的统一，自觉遵守行为规范适度地表达和控制自己的情绪，遇到烦恼和挫折能够采取积极的办法来摆脱消极情绪。
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第三，良好社会交往。心理健康的儿童往往表现出乐群性，有人际交往的欲望，能够与周围的人建立良好的、稳定的人际关系，善于尊重和理解他人，对待他人的短处和缺点，对人善良、诚恳、宽容、公正，善于与各种类型的人相处。
第四，积极向上的心态。心理健康的儿童能够学习和生活中获得乐趣，当遇到挫折和困境时，运用正常的自我防御机制，使自己的心理保持良好、积极、平衡的状态，具有较高的心理承受。
心理健康是一个连续的、波动的状态，过去我们将健康与不健康看成非此即彼的两个极端，现在我们认为它是一个连续体，存在波动健康与不健康之间有很大的空间。如果儿童的心理状态不佳，那么可以进行有针对性的调节，达到心理健康水平。尤其要说明的是，关爱儿童心理从娃娃抓起，0～3岁特别重要，家长要注意保持自己的情绪稳定，有一定的自我反思能力，孩子就容易调节好；如果发现调节无效，心理状态严地偏离心理健康标准，那么就要及时求医，以便获得专业人员的帮助，做到早期诊断与早期治疗。
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、常见的儿童精神障碍
常见的儿童精神障碍大致分为下面几种类型：
1.学习类障碍：学习类障碍是指集中表现在特定学情境中的心理障碍，下面主要介绍阅读障碍、数学障碍、注意力缺陷多动障碍3种。阅读障碍是学习障碍中人数最多的，往往记不住字词写与拼音困难，朗读时增减字词，阅读速度慢；数学障碍的特点是在机械图形与数学任务上能力落后，患者可能爱读书，也会讲故事，但是记不住脸图形，交往能力差；注意力缺陷多动障碍的人往往注意力较差，特别好动，坐立不安，并伴有冲动行为。
2.发展类障碍：发展类障碍指人在发育过程中出现的心理和精神障碍，下面主要介绍孤独症、精神分裂症、精神发育迟滞3种。孤独症以明显的社会和沟通技能缺陷板的兴趣和行为模式为特征；精神分裂症的主要特征是严重的精神病症状，如妄想、幻觉、思维障碍、行为紊
2023年10月10日世界精神卫生日主题
2023年10月10日世界精神卫生日主题是：促进儿童心理健康，共同守护美好未来。
“世界精神卫生日”是由世界精神病学协会在1992年发起的，时间是每年的10月10日。2023年10月10日世界精神卫生日全国宣传主题为“促进儿童心理健康，共同守护美好未来”，旨在通过多种方式呼吁全社会提高认识，加强重视，共同促进少年儿童身心健康成长，青少年心理健康问题频发，越来越受到社会的关注。
儿童和青少年时期是生命中最关键的阶段之一，不仅包括身体发育，更包括心理发育。然而，与这一成长过程伴随而来的是各种问题和挑战，这些问题也可能会在孩子成长过程中演化为心理问题。要了解孩子的心理发育及常见心理问题，才能更好地一起点亮未来星辰，为孩子的心理健康和幸福保驾护航。
世界精神卫生日的设立背景
世界卫生组织认为，精神卫生是指一种健康状态，在这种状态中，每个人都能够认识到自身潜力，能够适应正常的生活压力，能够有成效地工作，并能够为其居住的社区做出贡献。
当前，精神卫生问题已严重影响到人们的正常生活。世卫组织公布的最新数据显示，全球约有4.5亿精神发育障碍患者，其中四分之三生活在中低收入国家。
而在大多数国家中，只有不到2%的卫生保健资金用于精神卫生，且每年有三分之一的精神分裂者、半数以上的抑郁症患者和四分之三的滥用酒精导致精神障碍者无法获得简单、可负担得起的治疗或护理。精神发育障碍疾病已成为严重而又耗资巨大的全球性卫生问题，影响着不同年龄、不同文化、不同社会经济地位的人群。
1991年，尼泊尔提交了第一份关于“世界精神卫生日”活动的报告。随后的十多年里，许多国家参与进来，将每年的10月10日作为特殊的日子：提高公众对精神发育障碍疾病的认识，分享科学有效的疾病知识，消除公众的偏见。世界卫生组织确定每年的10月10日为“世界精神卫生日”。
以上内容参考：网络百科-世界精神卫生日
2023年精神卫生日主题
2023年精神卫生日主题“促进儿童心理健康，共同守护美好未来”。
少年儿童是国家的未来、民族的希望。少年儿童的健康成长，事关全民健康、社会稳定和家庭幸福。心理健康是健康的重要组成部分。2023年10月10日世界精神卫生日全国宣传主题为“促进儿童心理健康，共同守护美好未来”，为呼吁全社会共同关注少年儿童心理健康，增进少年儿童健康福祉，促进社会和谐稳定。
心理健康一般是指人的智力正常，情绪良好，个性健全，能适应环境，人际关系协调，心理行为符合年龄特征标准的心理状态。
儿童心理健康可以理解为智力发育正常、喜学爱问、情感丰富、情绪开朗、行为活泼而有一定的自我控制能力；合群、乐群、能适应集体生活，能与同伴友好相处等等。
精神卫生日设立宗旨：
10月10日是世界精神卫生日，由世界精神卫生联盟提出。为了提高政府部门、社会各界，广大群众对精神卫生重要性和迫切性的认识，普及精神卫生知识和对精神发育障碍疾病的研究认识，计划10月10日前后在全国开展“世界精神卫生日”宣传活动。
1991年，尼泊尔提交了第一份关于“世界精神卫生日”活动的报告。随后的十多年里，许多国家参与进来，将每年的10月10日作为特殊的日子：提高公众对精神发育障碍疾病的认识，分享科学有效的疾病知识，消除公众的偏见。世界卫生组织确定每年的10月10日为“世界精神卫生日”。
以上内容参考网络百科-精神卫生日
2023年是第几个世界精神卫生日
2023年10月10日是第三十二个世界精神卫生日。
世界精神卫生日，也称“世界心理卫生日”，是联合国精神卫生组织设立的一个节日，世界精神卫生日自1992年至今每年都会定在10月10日。今年的10月10日是第三十二个世界精神卫生日，本届的主题设定为“促进儿童心理健康，共同守护美好未来”。
为呼吁全社会共同关注少年儿童心理健康，增进少年儿童健康福祉，促进社会和谐稳定，国家卫生健康委、教育部决定围绕2023年世界精神卫生日开展宣传活动。从而进一步推动形成家庭、学校、社会、专业机构有效衔接的心理健康服务体系，促进儿童青少年身心健康成长。
其他世界精神卫生日的历年主题：
1、1996年世界卫生日的主题是：积极的形象，积极的行动。
2、1997年世界卫生日的主题是：女性和精神卫生。
3、1998年世界卫生日的主题是：人道主义和精神卫生。
4、1999年世界卫生日的主题是：精神卫生和衰老。
5、2000年世界卫生日的主题是：健康体魄+健康心理=美好人生。
6、2005年世界精神卫生日的主题是：身心健康、幸福一生。
7、2006年世界精神卫生日的主题是：健身健心，你我同行。
8、2007年世界精神卫生日的主题是：健康睡眠与和谐社会
9、2008年世界精神卫生日的主题是：同享奥运精神，共促身心健康。
10、2009年世界精神卫生日的主题是：行动起来，促进精神健康。
11、2010年世界精神卫生日的主题是：沟通理解关爱，心理和谐健康。
12、2013年世界精神卫生日的主题是：发展事业、规范服务、维护权益。
13、2014年世界精神卫生日的主题是：心理健康，社会和谐。
14、2015年世界精神卫生日的主题仍是：心理健康，社会和谐。
15、2016年世界精神卫生日的主题是：心理健康，社会和谐。
16、2017年世界精神卫生日的主题是：共享健康资源，共建和谐家庭。
17、2018年世界精神卫生日的主题是：健康心理，快乐人生。
18、2019年世界精神卫生日的主题是：心理健康社会和谐·我行动——进校园，进家庭，进社区。
19、2020年世界精神卫生日的主题是：弘扬抗疫精神，护佑心理健康。
20、2021年世界精神卫生日的主题是：青春之心灵，青春之少年。
以上内容参考：网络百科-世界精神卫生日
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