文章编号：19029 / 更新时间：2024-03-05 17:52:50 / 浏览：次

近期有一位女性因长期横向刷牙导致牙齿出现缺口。医生诊断后确认这是长期横向刷牙导致的楔状缺损。那么楔状缺损是什？它是如何形成的？刷牙时是应该横向还是竖向？如何科学预防？让我们一起来了解！

所谓楔状缺损是指牙齿唇颊侧颈部硬组织逐消耗而引起的缺损，其外形呈V字形，形似木匠用于撬动的楔子，因此被称为楔状缺损。随着年龄增长，症状可能会加重，中老年人群中尤为见。根据缺损的程度，楔状缺损可分为浅度、中度和深度，同时可能引起牙齿敏感、牙齿刺痛、牙髓炎症和牙龈萎缩等症状。

那么楔状损是如何形成的呢？首先是刷牙不当，这是楔状缺损发生的主要原因，也称为刷牙磨损。原因如下：（1）横向刷牙最为致命，横向刷牙致楔状缺损的主要原因！长期使用硬度过高的牙刷进行横向刷牙会导致典型且严重的楔状缺损。尖牙和双尖牙通常是最受影响的区域。（2）刷力过猛，过度用力可能导致牙体组织折裂、缺损，或者形成牙颈处的楔状缺损，还可能造成牙齿敏感。据统计，出现楔状缺损的男性比例比女高，这可能与施加太大压力有关。因此，我们在刷牙时应该动作轻柔。（3）使用硬毛牙刷，硬毛牙刷难以清洁牙缝和隐蔽面的牙菌斑，清洁效不佳，同时硬毛牙刷容易划伤牙龈，导致出血，并促进牙根的裸露和楔状缺损的形成。因此，建议选择毛较软的牙刷，刷后要用清水反复冲洗牙刷晾干刷毛，将刷头向上放置通风处。

牙颈部结构存在缺陷：牙颈部是整个牙齿中釉质和牙本质交界处，覆盖最少或不覆盖的部，是牙体结构的薄弱环节，易发生牙龈炎症和萎缩，导致根部裸露，耐磨能力最低，因此容易发生磨损和缺损。

酸的作用会导致楔状缺损。楔状缺损部位通常靠近牙龈，牙龈沟内含有许多唾液，其中可能含有一些酸性物质，会腐蚀牙齿。除了唾液中的酸性物质外，酸性食物、胃酸返流等也可能腐蚀牙齿，导致牙颈部缺损。

最后，应力集中也会引发楔状缺损。在物体受力的过程中，单位横截面上的力量称为应力。应力是内力在横截面上的密度，当应力剧增时，就会发生应力集中。牙齿的唇颊侧颈部是咀嚼力的应力集中区。长期过大的咀嚼力、咬硬物会导致牙体组织疲劳，在应力集中区发生破坏，增加出现缺损的可能性。

目前普遍认为楔状缺损是多种素共同作用的结果。如何处理楔状缺损？对于轻微且无症状的楔状缺损，只需改变刷牙方法即可，无需治疗。对于轻微但有牙齿冷热敏感的情况，在变刷牙方法的基础上，可以尝试使用脱敏治疗。对于较严重的缺损，需要根据情况进行充填或根管治疗。治疗后保持良好的刷牙习惯同样至关重要。建采用巴氏刷牙法，使用较软毛的牙刷，刷牙时间不少于3分钟。巴氏刷牙法的方法是将刷头放在牙颈部，刷毛与牙长轴呈45°；适度施加压力，不力过度，让刷毛一部分进入牙龈沟内，一部分在牙龈上；以2-3颗牙为一组，从后牙开始，采用短距离水平振动的方式反复刷洗同一部位；将牙刷转向冠部刷洗颊面，直至一个组刷洗完成。

调整饮食习惯也十分重要，尽量减少酸性食物的摄入，避免用前牙咬硬物。消化系统相关疾病，如胃食管反流等，可减少口腔酸性环境对牙齿的损害。对于存在不良咬合习惯的患者，需要调整咬合关系，消除高耸的牙尖锐利的边缘。

---

长期横向刷牙真的会损伤牙齿吗？如何正确刷牙？

长江航运总医院口腔科主任医师黄晓菲表示，临床上的确有长期横向刷牙导致牙齿缺损的情况，在中老年人群中比较普遍，在年轻群体中也有，但是少见。黄医生说，也正是由于没有掌握正确刷牙方法，长期机械磨损而最后导致的颊侧颈部牙体硬组织的缺损。

那么，怎样正确刷牙避免牙齿损伤呢？

具体顺序步骤：

一般从一侧最后一颗牙开始按顺序刷。牙刷贴着牙面得保持45°，斜斜地刷牙龈边缘，以两至三颗牙齿为一组，要用适中的力度来回移动牙刷。也要注意，刷上牙从上往下刷，刷下牙时从下往上刷，不要弄反了。然后刷牙齿的内侧面，重复以上动作。

刷门牙内侧面的时候，要把牙刷直立放置，用适中力度从牙龈再刷向牙冠位置。接着再刷咀嚼面，把牙刷放在咀嚼面上前后移动刷。

刷牙之前也要注意，先含一口水，含半分钟的样子，然后吐掉，再把牙刷浸入水杯，然后就可以开始按照上面的顺序刷牙了。要力道适中的刷每一个牙面，刷干净之后把泡沫吐掉，把口腔泡沫清洁干净就可以了。

次数方面，大家可以一天刷两次，早晚各一次就行。晚上刷了牙之后就不要吃东西啦，如果继续吃东西的话，口腔里面也会有细菌，那之前的那一次刷牙等于没刷一样，还得要重新再刷一次。

除了刷牙，也要有以下好习惯：

养成习惯每天用牙线清洁牙齿，因为牙线可以去除单独刷牙无法碰到的牙菌斑和细菌，最好是先用牙线，然后再刷牙，这样清理的更彻底。

常见的有：全谷物、水果和蔬菜、瘦肉和低脂乳制品，这些都有益于牙齿健康。

牙膏中氟化物的有效性已经过测试和证明了，氟化物能有效预防龋齿，还能增强牙齿抗龋的能力，对保护牙齿有帮助。

各种糖会导致为牙菌斑的细菌提供营养，而牙菌斑反过来又会破坏牙釉质最后导致蛀牙。所以尽量少吃含糖饮料、糖果和甜食，如果吃了，一定要及时漱口。

和糖一样，酸性食物对牙齿也会产生同样影响。酸会损坏牙釉质，会腐蚀牙齿的珐琅质，使牙齿的硬度降低而出现牙齿酸痛、敏感等情况。如果不及时处理，酸性物质仍然会继续腐蚀牙齿，牙齿就变得脆弱了，甚至不正确的刷牙方式就会导致牙齿缺损。

我同事就比较喜欢吃酸甜的食物，有时候睡前还不漱口，前段时间他的门牙根部有一小块缺损，以为是牙龈外露，结果医生告诉他，就是经常吃酸甜食物不及时刷牙，还有就是不好的横向刷牙导致的。

总之，除了正确刷牙外，保持良好的口腔卫生习惯和饮食习惯也是预防牙齿损伤的关键。同时，大家也要定期口腔检查，及时发现问题并处理牙齿来保护牙齿健康才行。

为什么刷牙要竖刷?

分类:生活 >> 生活常识 解析: 刷牙一定不要横刷．错误的横向刷牙方式,不仅牙齿内侧、齿缝和后牙刷不干净,反而会造成牙龈萎缩、牙齿根部横向断痕,从而导致龋牙、牙周病、牙结石等等疾病的产生。 竖刷既有利于去除牙齿的菌斑和软垢，又可防止刷伤性的牙龈退缩、牙根暴露、牙颈部楔状缺损等疾病发生。 1）竖刷法：就是将牙刷毛束尖端放在牙龈和牙冠交界处，顺着牙齿的方向稍微加压，刷上牙时向下刷，刷下牙时向上刷，牙的内外面和咬合面都要刷到。 在同一部位要反复刷数次。 这种方法可以有效消除菌斑及软垢，并能 *** 牙龈，使牙龈外形保持正常。 2）颤动法，指的是刷牙时刷毛与牙齿成45度角，使牙刷毛的一部分进人牙龈与牙面之间的间隙，另一部分伸人牙缝内，来回做短距离的颤动。 当刷咬合面时，刷毛应平放在牙面上，作前后短距离的颤动。 每个部位可以刷2－3颗牙齿。 将牙的内外侧面都刷于净。 这种方法虽然也是横刷，但是由于是短距离的横刷，基本在原来的位置作水平颤动，同大幅度的横向刷牙相比，不会损伤牙齿颈部，也不容易损伤到牙龈。 3）生理刷牙法，指的是牙刷毛顶端与牙面接触，然后向牙龈方向轻轻刷。 这种方法如同食物经过牙龈一样起轻微 *** 作用，促进牙龈血液循环，有利于使牙周组织保持健康。 总之，刷牙要动作轻柔，不要用力过猛，但要反复多次。 牙齿的每个面都要刷到，特别是最靠后的磨牙，一定要把牙刷伸入进去刷。 如果将前面的几种方法结合起来应用，则效果会更好。 每次刷完牙，如果不放心，还可以对着镜子看一看是否干净了，只有认真对待，才能保证刷牙的效果。

横向刷牙是正确的刷牙方法吗，刷牙应该上下刷还是左右刷

牙齿是比较重要的，人们在保护牙齿上也是较注重的，因此，要正确刷牙才能达到好的效果，要防止刷牙上的误区，那么横向刷牙是正确的刷牙方法吗，刷牙应该上下刷还是左右刷呢？仅仅横着刷牙是不太正确的，这样的方法手部用力较大，会使牙龈，口腔中的黏膜被牙刷的毛刺激到，出现擦伤，甚至被牙刷硬毛刺伤现象，导致牙齿牙龈出血情况。 长期横着刷牙，也会出现牙龈萎缩，横着刷牙会让牙龈受刺激，长时间的刺激会让牙龈靠近牙齿的部位受损伤，促使牙龈线往下萎缩，造成露出牙齿较多，甚至出现牙齿松动现象。 刷牙是应该上下刷的，也就是顺着牙缝上牙从上向下刷，下牙一般从下向上刷，此才可有效清洁牙缝中的食物残渣。 一般是牙刷顺牙齿垂直刷，顺便也把舌头尖部刷下。 尽量刷牙龈，以防伤到牙龈，口腔2边里面牙齿也要刷到。 而且在刷牙的时候也要掌握时间，刷牙之时，是不能刷两下就可以的，一般刷3分钟左右，而在饭后3分钟刷牙是较合适的。 总之，一般横向刷牙是不好的，但是刷牙的方式也不是固定不变的，一定要灵活运用，较好的方式是上下刷，才可保持牙齿健康。

相关标签： 原因在此！那竖着刷牙就对了吗、 横向刷牙致牙齿缺损、

本文地址：https://www.rixiy.com/article/b95fcad46a3756d36b18.html

上一篇：酒精能用来擦手机屏幕吗酒精能用来擦车漆吗...
下一篇：全国羽绒服预警喊你穿厚点全国羽绒服预警地...