文章编号：2384 / 更新时间：2023-12-23 23:39:04 / 浏览：次

进餐时先饮用汤还是先食用菜肴

在进餐的时候，推荐先饮用汤，后食用菜肴。之所以这样，主要是人们在进餐时如果先食用菜肴，再饮用汤的话，此时会增加肠胃的负担。毕竟许多人在进餐时食用菜肴，吃饱了以后，肠胃内部实际上并没有太大的空间。这时候再饮用汤的话，汤内的油脂等无法及时消化，这样会导致肠胃问题，当然也会导致肥胖。

实际生活中，有些人在进餐时，喜欢汤泡饭或者说当剩下最后一口饭时泡汤。这样的话，对身体的消化功能也会产生影响。因此在进餐时，建议先饮用汤再食用菜肴。

毕竟先饮用汤再食用菜肴的话，无论饮用何种汤，实际上都会增加饱腹感，并且汤内也含有丰富的营养成分，能够很好地吸收。虽然我们在进餐前饮用汤的话，可以减少主餐的分量。当然也可以尽可能地减少食用菜肴的量，以避免肥胖的情况发生。

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