文章编号：19375 / 更新时间：2024-03-05 23:58:16 / 浏览：次

夏天，气温居高不下。

许多人一进入室内就迫不迭待叹空调。

开空调诚然凉爽，然而适度吹空调，

或者会诱发一系列空调病。

适度吹空调或者带来什么危害？ ●面瘫

中医又称口僻吊线风，常因感触风寒而惹起。过去在夏季多发，如今随着空调的遍及，夏季的发病率清楚优化。

面瘫患者多产生： 患侧眼睛闭合不全、患正面部麻木、松弛，甚至口角流涎。

中医治疗面瘫， 以针灸为主 。取穴罕用颊车、地仓、合谷等穴，同时配合口服中药以及面部按摩，关于治疗面瘫，具备很好的成果。

●咳嗽

中医以为肺为娇脏，容易遭到外界的侵袭。

空调过滤网常年不清算 ，就会沉积少量的灰尘、杂质。吸入这些脏物品，再 加上过低的温度抚慰 ，就会造成咳嗽。以 干咳无痰、喉咙干痒，遇寒咳嗽减轻为关键体现 。

假设病情较重，可在专业医师指点下经过艾灸、中药等方法启动治疗。

●腹泻

夏季也是腹泻的高发期。除了冷饮，空调是另外一个关键病因。

中医以为脾胃为水谷运化之源，寒邪侵袭脾胃，脾胃运化配置失调，就容易造成腹泻。

这时刻要 留意腹部的保暖 。 姜汤、红糖水可协助暖胃 。同时要留意饮食的调节。 禁食辛辣生冷的食物，以油腻为宜 。假设腹泻重大的话倡导返回医院就诊。

除此之外，常年宅在空调房里，还容易产生 感冒、关节疼痛、过敏、哮喘等症状。

空调病的三大误区

01盖被子能防空调病？

这就有点狡兔三窟了。要知道，呼吸道是最软弱的，冷气入侵呼吸道，有时刻是防不胜防的， 盖被子只能保暖身材，冷气从呼吸道进入人体 ，一醒悟来后口鼻发干，还是会有感冒症状。

02大汗淋漓间接吹空调？

你想间接中暑吗！人体在少量出汗后，立刻吹空调，前后温差过大，会惹起皮肤毛孔剧烈收缩，这样 少量的汗液和热量排不出来，滞留在人体内，人就很容易中暑 。

03仅仅头疼脑热都是小case？

很多人没无看法到常年吹空调形成的危害，觉得最多也就是感冒、头晕头疼而已。殊不知，冷空气对关节的侵害是很大的**，假设不留意保暖，上了年岁很容易患上关节炎。**

做好8件事，远离空调病

①温度不要太低

普通介绍空调温度设置为26℃左右，不要太低。室内外温差普通5～8℃，不宜超越10℃。

②提早顺应冷环境

从炎热的室外进入到空调房前，倡导先室外阴凉处待几分钟，待身材逐渐冷却后再进入室内。在室内待3～5分钟，再次走到室外阴凉处待几分钟，重复两三次，等身材已能顺应室内高温，便可常年间留在空调房内了。

③开业窗通风

有钻研发现， 密闭室内开空调5～6小时后，大肠杆菌升高1.2%，白喉菌升高0.5% ，其余呼吸道有害细菌均有不同水高山参与。

④活期荡涤空调

常年间不荡涤的空调中含有少量的灰尘细菌，只是自己清洁空调滤网是不够的， 倡导每年至少请专业人员彻底荡涤 、 检修一次性空调 ，听说还可以省电。

⑤加湿空气

普通来说，空气相对湿度在40%～70%时，人会觉得比拟舒适。

由于空调天生就有抽湿配置，室内空气或者会很枯燥，容易产生眼睛干涩、口干舌燥等症状。 可以在室内放加湿器或一盆水。

⑥多喝水

万能倡导又来了，多喝水，多喝水，多喝水。

普通介绍肥壮成人 每天喝水1500～1700mL，大略是3～4瓶矿泉水 。

⑦正当饮食

常年呆在空调房，体内寒凉减轻，喝些姜汤可以驱逐寒气，有效排毒。但需留意姜汤无法过淡或过浓，女士还可在姜汤中参与过量红糖。

还可以 多吃富含维生素C的食品，例如水果、绿色蔬菜。

⑧谨防车内空调病

车内通风性差，若开着空调睡觉，或者会由于发起机排出的一氧化碳气体渗漏到车厢内而使人中毒。最安保的劳动方法是 把车子开到荫凉处并封锁空调，而后开启车窗。

停在烈日下的汽车 ，车厢内温度要比车厢外高出很多，不要立刻钻出来，应先做降温解决： 先关上车窗，让车厢内外的空气启动热替换 ， 使车厢外面的温度降到与外面的温度一样后，再依据须要再开启空调 ，而不是立刻启动空调。

---

夏季高发呼吸道疾病，空调病是什么原因，如何预防？

夏季是呼吸道疾病的高发季节，其中一种常见的病症就是空调病。空调病并不是一个专业的医学术语，而是指因为长时间吹空调而引起的一系列不适症状，如头痛、咳嗽、鼻塞、关节痛等。

通常人们认为空调病是指在空调房间内停留时间过长，经常接触冷气、冷风等因素刺激所导致的身体不适的症状，其形成原因可以归纳为以下几点：

1.由于炎热夏天长时间开低温空调，室内外温差过大，导致人体调节能力下降，免疫力降低，易感染细菌和病毒。

2.空调房间空气干燥，刺激鼻粘膜和呼吸道，引起过敏性反应或出血，从而导致呼吸道疾病。

3.长时间关门关窗开空调，房间空气不流通，同时缺乏负离子，影响人体平衡和神经功能。引起人精神不振或烦躁。

4.空调过滤网长时间没有进行清洗，内部积累大量灰尘、霉菌和螨虫，随着空调冷气的流动污染了全屋的空气，诱发或加重呼吸道疾病。

由以上的分析可见，由空调的产生呼吸道疾病的主要原因即长时间低温和空调内的灰尘所导致的，因此针对以上原因，我们可以采取下是一些措施加以应对：

3.定期清洁空调过滤网。清洗空调过滤网可以有效去除空气中的灰尘、细菌、病毒等，减少空气中的污染物，保持室内空气清新。

4.适度开窗通风。适当开窗通风可以帮助室内空气流通，排出室内积聚的二氧化碳和其他有害气体。

5.保持良好的卫生习惯。勤洗手、少接触公共物品、不随地吐痰等，能有效减少感染呼吸道疾病的风险。

6.运动后不要立即开空调。先用常温水擦拭身体，等身体温度降低后再开启。

7.多喝水多吃水果。补充水分和维生素，增强抵抗力。

8.家中被褥要经常除螨。可以放到阳光充足的户外进行爆嗮，同时也可以采购一台小型的家用除螨仪进 行定期除螨，防止螨虫滋生产生的过敏性呼吸道疾病。

总之，预防空调病需要注意室内温度、湿度、通风等因素，保持良好的卫生习惯和生活习惯，减少感染疾病的风险。同时也要乘着半晚户外冷快的时间多出门运行，加强自身的免疫能力。

如何预防和治疗空调病

在这个季节，越来越多的人患上了空调病。可是很多人却认为，此病不足为惧，很快就快痊愈。但是空调病的危害深远，会引发多种疾病，希望大家能偶谨慎的对待这一疾病，下边我为大家介绍一下如何预防和治疗空调病，希望大家多多关注。

空调病怎么治

一、出现的症状

经常处在空调环境中，由于室内室外温差太大，很容易外感风寒，出现感冒的症状例如流鼻涕、咳嗽、发热、怕冷等等。>>>空调病怎么治 2款药膳帮你忙

治疗方法：这些都是有外感风寒的症状，需要进行一些风寒感冒药的服用。如果病情严重，需要及时的就医治疗。或者是及时吃上几片生姜或者喝上一碗红糖姜汤，将有助于驱寒解表。注意保湿，多喝温水多吃蔬菜水果。

二、出现症状

皮肤干燥，出现了很多痘痘、痤疮。头发发黄，掉发严重等等。

治疗方法：在空调房里，每天更换一盆清水或者是添置加湿器，对于容易长痘痘的皮肤肤质，最好是每天都注意脸部的清洁和保湿，同时辅助一些乳液或者是面霜。同时要多喝温水，多吃蔬菜水果，能增加维生素的摄入，保证身体的免疫力。空调房里多走动，搓手搓脚调养身体。

三、出现的症状 >>>什么是空调病 慎用空调健康一夏天

长期在空调房，会出现手脚冰凉，打寒战，全身起鸡皮疙瘩等等，就是发寒的症状，或者是老年人，由于新陈代谢比较缓慢，容易有手脚麻木等等症状。

治疗方法：在空调房里不宜久坐，应该隔一个小时或者2个小时，就起来走动，动动胳膊，动动脖子，能有利于身体血液的循环，同时也可以不断地搓手搓脚，先对搓手背50次，再对搓手掌50次，每天早晚各搓一次，可以促进大脑与全身的兴奋枢纽。如果居家，可以先用左手搓右足底50次，再用右手搓左足底50下，这样可以促进血液的循环，激化和增强内分泌系统机能，加强人体的免疫和抗病的能力。

如何预防空调病 预防方法有四种

1、要多利用自然风降低室内温度，最好使用负离子发生器。>>>做好7点远离空调病困扰

2、使用空调时，室内温度不宜过低，以免与外界气温相差太大，而使人感冒或者犯支气管炎。

3、使用空调的房间应保持清洁卫生，减少疾病的污染源。

4、房间不要关得太严，要定期开门开窗，通风对流，调节室内空气。

“空调病主要是由于空调的低温、室内环境的污染引发的人体健康症状。最常见的症状是鼻塞、鼻痒、伤风、流泪等，有的还伴有发烧、腹泻、咳嗽等症状。>>>荷藿薏仁粥预防空调病佳品

早教专家分析，儿童特别是婴幼儿最易患上“空调病，原因在于儿童的温度感差、体温调节功能差、抵抗力弱，因此长时间吹空调，儿童很容易出现感冒、发烧等症状。此外，密闭空调房间内空气污染，室内装修和家具释放的有害物质甲醛、苯和氨气等，直接刺激儿童的呼吸系统，成为诱发儿童患“空调病的一个重要原因。

夏季空调病 的`起因

夏季人们衣着单薄，长时间呆在低温环境里，皮肤血管、腹腔内血管收缩，胃肠运动减弱。门窗密闭，缺少新鲜空气;空调房内、外气温相差过大，空调过滤器能排除大部分灰尘，却无法排除微生物。空调内部是一个阴暗潮湿的环境，适合螨虫、霉菌、“军团菌等微生物的生长繁殖。它们隐蔽在空调器内，不断通过循环气流进入室内空气中，弥散在房间的各个角落，使人容易染上流感、扁桃体炎、肺炎等。>>>4类食物助你摆脱夏季空调病

据有关专家统计，在有空调的密闭室内，5至6小时后，室内氧气下降13.2%，大肠杆菌升高1.2%，红霉色菌升高1.11%，白喉菌升高0.5%，其它呼吸道有害细菌均有不同程度的增加。正是长期处在这种环境中工作生活的人，往往会不知不觉地得了“空调病。

夏季因吹空调所致的颈、肩、腰椎病人和感冒、腹泻者逐渐增多。“冬吃萝卜夏吃姜，不要医生开处方。也就是说，适当地吃一些生姜可以预防和治疗“空调病。

办公族吹空调突出表现为四肢酸痛，颈、肩、腰椎疼痛，或者伤风感冒。生姜具有散寒止痛的作用，此时喝含生姜的汤，能驱散脾胃中的寒气，散寒止痛效果好。

姜汤，用3到5片生姜加水煎煮3至5分钟，一日服用2至3次，可以治疗四肢酸痛、风寒感冒。姜片不宜过多，否则使人体内过热，会导致过度发汗。

炒菜时加些生姜，或上班时用姜丝泡水喝，还能预防感冒。提醒：一定要选用新鲜生姜，嫩姜作用不够，干姜药效不好。风热感冒者可在姜汤中加凉性的冰糖，风寒感冒者可在姜汤中加热性的红糖或性平的白糖。

结语： 在以上的文章中，我们具体介绍了如何预防和治疗空调病，空调病的起因等等问题，大家对其都有所了解了么？希望大家能够合理使用空调，远离空调病危害，过一个舒心健康的夏天。

夏季防暑降温有哪些小常识？

1、作息有规律

《黄帝内经》提出了夏季基本养生的原则：夜卧早起，即晚睡早起，把储备的能量消耗掉，调整好自己的生物钟。最佳入睡时间是22:00-23:00；最佳起床时间是5:30-6:30。适当午睡（1小时）促进身体健康。

2、不用凉水冲脚

一些人喜欢在夏天用凉水冲脚，其实这种做法是不可取的。那是因为脚上的感觉神经末梢受凉水刺激后，会引起正常运转的血管舒张功能失调，从而诱发肢端运动痉挛、关节炎和风湿病的发生。

3、别让寒气伤肺气

夏季使用空调，要注意空调房间的最佳温度为25℃至27℃；从空调环境进入高温环境时，不能骤冷骤热，室内外温差不宜超过5℃；每隔2小时要通风换气；有些病人不宜长期呆在空调房内，否则易患“空调病”。

风扇虽好，也不可多吹。要注意身体出汗较多时，不宜马上直接对着风扇吹；睡觉时避免将风扇直接吹头部，最好风扇摇摆并将风速调到低档。

4、选择适合运动

散步是最好的运动。抬头挺胸，双腿放松，交替前进，两臂摆动，呼吸有节奏。每天散步一到二次，每次20至40分钟。

踮脚尖的好处：加强下肢血液的循环；有益人的心脏、心血管健康；能锻炼小腿肌肉和脚踝；防止静脉曲张；增强踝关节的稳定。

5、保持良好心态

良好的心态可以使机体免疫机能处于最佳状态。

相关标签： 续命、 ！、 气温太高、 靠空调、 小心得这些、 空调病、

本文地址：https://www.rixiy.com/article/c36c2f84319d6c27d227.html

上一篇：简述肠镜检查前之常用肠道清洁剂简述肠镜检...
下一篇：揭秘蛋黄变绿的真相这3个误区绝不能信...