文章编号：19771 / 更新时间：2024-03-11 01:37:58 / 浏览：次

春节7天假期已经结束，相信很多人最近几年都发现了这样一个现象：家中的孩子迷恋玩手机/平板电脑，除了吃喝拉撒睡，一中的其他时间基本上都在盯着屏幕，要么玩游戏，要么刷短视频，不喜欢进餐，不喜欢与长辈交流。

年纪较小的婴儿好像只有在看手机屏幕才更容易停止哭闹。这是怎么回事呢？他们仿佛喜欢沉浸在网络世界中。为什么会这样呢？除了一些内在因素，父母的陪伴缺失也不容忽视。

对于婴幼儿来说，长时间玩手机会有哪些危害呢？近日，一项纵向队列研究给出了警示：过多的屏幕使用时间与婴幼儿的认知功能障碍有关，使在8岁后也非常明显。众所周知，认知功能水平对婴幼儿的健康、学业成就和未来工作至关重要。

因此，研究团队建议，家长们需要幼儿的神经可塑性期间和神经元回路稳定之前进行及时干预。相关研究本文以"婴幼儿屏幕使用、脑电图标记和认知结果之间的关联"为题，已发科学期刊JAMA Pediatrics上。

不堪重负的大脑与认知缺陷一个人从出生到童年早期，他的大脑都在快速发育。大脑中控制执行功能的部分，即前额叶皮层，发育的时间要长一些。执行功能包括保持注意力、处理信息和调节情绪状态的能力，在学习和学业表现方面发挥着至关重要的作用。

有执行缺陷的人通常容易冲动、情绪不稳定，难以保持注意力，不能在艰巨的任务中表现出色。大脑中负责执行功能的区域极易受到周围环境的影响，而减缓执行功能的发展，而过多的屏幕暴露便是其中之一。

在此次研究工作中，新加坡国立大学助理教授Evelyn Law等人研究了506名儿童屏幕使用时间和认知功能水平。这些儿童自出生以来就参加了Growing Up in Singapore towards Healthy Outcomes (GUSTO) 队列研究。

当这些儿童在1岁以后，父母被要各自孩子在工作日和周末时的平均屏幕使用时间，并根据时长分为4组：不到1小时、1-2小时、2-4小时和超过4小时；这些儿童18个月时，研究通过脑电图（EEG）观察大脑活动。

脑电图数据显示，暴露在屏幕前时间较长的儿童有更多的低频波（theta wave）和更高的theta/beta比，这些与缺乏认知警觉性有关。这些儿童在9岁时接受各种认知能力测试，以测量他们的注意力持续时间和执行功能。

研究发现，屏幕暴露时间长，大脑活动变化越大，认知缺陷也越多。先前的研究表明，婴幼儿在2D屏幕上处理信息存在困难。在看屏幕时，他们会受到一连串快速动作、续闪烁的灯光和场景变化的轰炸，这些都需要足够的认知经验来理解和处理，从而导致大脑不堪重负，无法正常提升认知技能，如执行功能。

>研究团队表示，这一成果为婴幼儿脑电图在理解其后期执行功能障碍方面的潜在价值提供了证据，以及一种确定风险和促进早期干预的手段。然而项研究不能证明长时间屏幕暴露和认知功能下降存在因果关系，该研究成果的复制和随机临床试验也是必要的，但存在一些限制。

例如，这些儿在1岁后的屏幕暴露时间是由他们的父母报告的，而不是基于客观的衡量标准；在每种电子设备上分别花费的时间也没有被收集；也不清楚他们的屏幕暴露时间在新冠大流行期间是否发生了变化。

研究团队认为，屏幕暴露时间的长短可能代表着一个家庭生活质量好坏或亲子互动质量低。未来，研究团队需要做更多工作来深入了解婴幼儿过度屏幕暴露的原因。

适度减少使用事实上，过度屏幕暴露的负面影响不仅发生婴幼儿身上，成年人也如此。此前的一项研究表明，无手机恐惧症 (Nomophobia) 在年轻人中非常普遍，尤其是大学生群体，而且这种恐惧会导致身健康危害，比如白天嗜睡和夜间睡眠质量差。

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孩子迷恋手机游戏怎么办

一、迷恋手机这个东西，近视成灾，影响就业。 不用在疑惑啦！去那个济南远大戒瘾中心吧！且将你的忧愁忘记，微笑面对它。 科学研究表明：手机在设计之初图片标识和文字都是按照成人标准设计的，而儿童视力器官是一个渐进的过程，未完全发育的视力在长期面对手机时，手机辐射会损害孩子的视神经系统，从而引起视力下降，头疼、睡眠质量不好等一系列问题，严重者会影响孩子的记忆力。 二、性格孤僻，不爱与人交流孩子沉迷手机等电子产品，会隔绝孩子与外界交流的时间，很多家长都有发现，孩子好不容易回家了，也不和家人说话，就自己抱着手机电脑，一整天呆在家里也不愿意出门。 心理学家表示：花费在电子产品和不愿意出门参与活动的孩子，患上孤独症和抑郁症的概率要远高于一般孩子。 三、导致颈椎病和身形走样长时间低头玩手机容易造成颈椎病，如今孩子的学业压力不断增强，作业越来越多，颈椎长时间疲劳，休息时间又沉迷玩手机，颈椎休息时间更是大大减少，儿童在发育期间，骨骼较柔软，孩子长时间保持低头的姿势会导致头部前倾，身形难看。 四、精神状态萎靡青春期是孩子身体发育的关键时期，有的孩子沉迷手机，不参加户外活动，不做锻炼，有的时候甚至一夜躲在被窝玩手机，导致正常的生物钟遭破坏，新陈代谢，身体内分泌系统紊乱，体虚、抵抗力严重下降。 这些不仅影响孩子的大脑发育，同时容易导致孩子神经紊乱，间歇性的头疼，黑眼圈等等，看起来没有“精气神”，严重影响孩子的正常学习生活。 五、网络色情、暴力内容泛滥，诱发孩子性早熟随着网络的高速发展，内容良莠不齐，手机媒体充斥的大量的色情、暴力和低俗信息，儿童好奇心强，自我控制力较差，跟容易受到这些低俗内容的诱惑，严重腐蚀孩子的心灵。 过早的接触色情内容容易诱发孩子性早熟。 最后心理专家提醒家长：实际上，无论怎么防备，我们都无法杜绝孩子对电子产品的好奇心，家长应做的是，树立孩子正确使用电子产品的习惯，恰当的引导和规定，电子科技产品是有助于孩子生活和学习的。 而盲目的禁止甚至抛弃，容易激起孩子的逆反心理，反而适得其反。

辩论:小学生该不该带手机 反方

1.我们还小，还不大能控制自己，所以有时难免会想在上课的时候，拿出来，偷偷玩一下，进而影响到听课质量和学习。 2.手机会有很强的辐射，我们还在成长发育阶段，小学生大脑正处于发育阶段，因此对他们的伤害是很大的，所以最好不要用经常配戴手机，这样有利健康成长！再说了，大家纷纷带手机去就有可能会想要攀比，拿手机出来炫耀。 到时候有些人嫉妒，就会把你手机偷走，这样不但自己损失了几百块钱，同学之间还会产生予盾和不愉快。 3.我们小学生自制力较差，自我保护能力有限，有时候文具都很容易丢失，带着手机上学家长更不放心.用手机唯一的好处就是方便联系,现在电话卡就满足需要了,从实际情况来看小学生用手机弊大于利。

如何正确使用手机?

使用手机的时候养成良好的使用习惯对于降低手机辐射更加重要，那么我们应该如何正确使用手机呢？1，身边有固定电话的时候，尽量用固定电话而不用手机；2，使用手机的时候等接通后再放到耳边听，因为手机在通的一刹那辐射最强；3，尽量减少每次通话时间，每次通话时间最好控制在3分钟之内，如果一次通话实在需要较长时间，可分为几次交谈，让大脑自我调节休息一下；4，左右耳轮流听电话，如果发现头或者耳朵发热发烫就应该立即停止通话，并且用手掌来回按摩，以增加受损害部位血液的流量和流速，使受损害部位组织迅速愈合；5，频繁使用手机没有其他原因而感到失眠健忘头晕等不舒服时，应停止使用手机1--2周；6，必须长时间通话的时候尽量使用耳机。 这是因为耳机工作于音频电路，天性工作于射频电路，手机在音频电路和射频电路之间有隔离措施。 安全使用手机，最重要的是通话时间不要过长，以每天不超过半个小时为宜；尽量使用免提功能，如耳机等，可有效地降低移动电话对人脑的辐射；手机使用时就应离耳机5-10厘米，不要紧贴头部，这样人脑所受的电磁辐射波就会减少30%左右；音量尽量不要太大，并且两耳轮流倾听；电话拨出后稍等一会儿再将手机放在耳边，因为与网络刚刚接通时辐射最强。 此外，手机使用者还可多吃富含维生素B的食物来提高机体抗电磁辐射的能力。

相关标签： 自我调节能力下降、 警示、 孩子过度使用手机可能导致大脑不成熟、

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