文章编号：3160 / 更新时间：2023-12-27 17:15:57 / 浏览：次

喝柠檬蜂蜜水不可空腹饮用，会对肠胃产生一定的刺激，柠檬中的酸性物质较高，不宜过量饮用，另外冲泡时禁止使用热水，否则会破坏蜂蜜中的营养成分，每次饮用最好现饮现泡，避免影响食用口感。

根据该论文，不能在空腹时喝柠檬蜂蜜水，因为柠檬中的酸性成分较高，空腹饮用会对胃部产生一定的刺激。同时，空腹饮用蜂蜜水还会阻碍身体的正常排泄功能。因此，在日常生活中应避免空腹饮用蜂蜜水。

此外，论文指出不要过量饮用柠檬蜂蜜水。虽然柠檬水对人体有很大的好处，但一次也不要饮用过多，因为柠檬水的酸性物质较高，过量饮用可能会对肠胃产生一定的损害。因此，每日饮用量应控制在1000毫升以内。

此外，论文还提到，柠檬蜂蜜水不能用热水冲泡。高温会破坏蜂蜜中的营养成分，使其失去作用。因此，每次饮用时应使用温开水冲泡，以免破坏蜂蜜中的营养成分。

最后，论文指出喝柠檬蜂蜜水时最好现泡现喝，不要长时间浸泡。长时间浸泡会增加苦涩感，并容易导致蜂蜜水变质。因此，建议现泡现喝。同时，柠檬打开后保质期会缩短，不宜长时间放置。剩余的柠檬可以榨成汁后冷藏。

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