人气排行榜你知道吗-口呼吸可能会让孩子变成龅牙 (你知道吗口头禅心理)
家长们是否有这样的感受呢：觉得别人家的孩子越长越漂亮，而自家的孩子却不再像小时候那样可爱。实际上，这可能与一个小习有关，作为父母，我们绝对不能忽视。阅读完文章后，赶紧去检查一下吧！
1、何为口呼吸？口呼吸是指在睡觉时，使用口腔而非鼻进行呼吸，表现为口呼吸。
2、口呼吸的危害 长期口呼吸会影响儿童颅面骨发育，可能导致孩子童年时容貌俏丽，但随着年龄增长逐渐得不那么迷人了。例如下图展示了同一个孩子口呼吸3年后的面容变化。长期口呼吸不仅会导致孩子的门牙突出成龅牙，还可能导致下颌后缩，现所谓的腺样体面容。
3、口呼吸的原因 · 疾病因素 包括鼻炎、鼻息肉、鼻甲肥大、腺样体肥大、扁桃体肥大、鼻中隔偏曲等。其中桃体肥大和腺样体肥大较为常见。这些因素都可能导致上呼吸道狭窄，造成鼻腔通气困难，迫使孩子只得使用口呼吸。若发现孩子长期口呼吸，应尽早就医，查明病因，及早干预治疗。
· 本身存在口呼吸习惯 若及时发现，可尽早干预并纠正。否则等到孩子成年后，面部的变化已经无法逆转。只能接受容貌不佳的事实，或通过外科手术进行矫正。
· 餐巾纸测试分享一个简单的小方法，可初步判断孩子是否口呼吸将餐巾纸撕成小条放在下唇处，若观察到纸条被吹起并吸回，说明存在口呼吸。
· 医院检查如欲更加放心，最好带孩子去医院进行检查。纤维电子鼻咽镜可检测到不同程度的睡眠呼吸暂停/低通气。√鼻咽侧位X线片可观察腺样体大小以及鼻咽部气道的宽窄。
5、已出口呼吸怎么办？ 通常情况下，若为腺样体或扁桃体肥大所致，腺样体自出生后开始增长，在7-10岁达到最大体积后逐渐缩小。当腺样体肥至一定程度时，导致鼻咽部通气不畅，患儿只能采用口呼吸。这种情况常见于儿童和青少年。该如何处理呢？
· 儿童手术治疗，切体。但由于10岁后腺体会逐渐萎缩，具体是否要进行手术应综合考虑孩子口呼吸的严重程度、症状，遵医生专业建议以及家长意见等。· 青少于长期口呼吸已导致面部骨骼或牙列不齐等变化，需进行正畸治疗。· 成年人已形成定型，只能通过外科手术治疗。
我们撰写文章目的是为了引起家长的重视。一个微小的习惯可能影响孩子一生的容貌，切勿等到后悔时。选择正规医院就医，趁早矫正和治疗。若你还了解其他可能致容貌不佳的小习惯，请留言与大家分享，共同避免风险~ 参考文献：[1]孙虹张罗.耳鼻咽喉头颈外科学(第9版)[M].人民卫生出版社:,2018:284.[2]严冬,车晓霞.口呼吸对颅面生长发育影响的研究进展[J].北京口腔医学,2016,24(002):113-115.[3]曾祥龙,高雪梅.童口呼吸的诊断与处理[J].中华口腔医学杂志,2020,55(1):3-8。
口呼吸可能会让孩子变成龅牙，如何更正孩子口呼吸的坏毛病？
更正孩子口呼吸的方法可以训练孩子闭口呼吸，爸爸妈妈可以经常训练孩子闭口呼吸，比如教他吹口哨，不仅可以让他习惯用鼻腔呼吸，还能清洁口腔和牙齿。
牙齿畸形也有可能导致口呼吸，很容易导致他不得不用口呼吸。所以要经常带宝贝去口腔医院检查牙齿，如果发现异常要及时治疗。
一，口呼吸所导致的危害。
长期口呼吸会让下巴后缩，看起来像和脖子连在一起，放松状态下嘴巴没法自然闭上，牙齿变得不整齐，嘴唇变厚，还有具龅牙，这一系列问题，就是长期口呼吸导致的腺样体面容。
易犯口腔疾病和呼吸道疾病：因为孩子用嘴巴呼吸很容易将一些没有过滤的空气杂质一并吸入呼吸道。
长期口呼吸还会影响体态，头部不自觉地向前倾，对背部和颈部产生压力，形成探颈，驼背这种没气质的体态。
二，帮孩子改掉嘴巴呼吸的方法。
一直被提醒改习惯这件事，其实挺让人沮丧的。如果你用语言提醒的效果并不好，不如试试身体语言，比如和孩子说“我们来个秘密约定吧，下次你再紧张时，我轻轻碰一下你的手臂作为提醒，好不好？”这样会让孩子更有“面子”，他会觉得是自己在改正习惯，有了自主感，就更有动力改变。
用奖励来鞭策孩子，比如孩子一段时间没没用嘴巴呼吸，可以让他在表格上贴张喜欢的小贴画，攒到5个，可以换个大奖励，比如给他一份糖果或者一个玩具都可以。
三，不要用强行堵住嘴巴的方法。
如果给嘴巴上贴胶布，仅适用于单纯性口呼吸的孩子；如果是呼吸道堵塞引起的口呼吸，就不能用胶布了，孩子反而会喘不过气来，而且有些孩子在青春期有逆反心理，你强行给他贴上胶布，他反而会抗拒这种做法。
长期用口呼吸后果
长期用口呼吸后果
长期用口呼吸后果，宝宝刚出生的时候，家长会觉得怎么看都好可爱，所以也会盯着看，就会发现孩子睡觉时有不同的习惯，有时会发现宝宝睡觉时总是张着嘴，那么长期用口呼吸后果是什么呢？
长期用口呼吸后果1
1、影响孩子的颜值
我们都知道，如果长时间的用嘴巴呼吸容易造成牙龈向前凸出，从而形成龅牙。如果长时间没有来得及矫正，将直接影响孩子的颜值，更会影响孩子的自信。
2、更容易患上呼吸道疾病
当我们使用鼻子呼吸，鼻毛等会形成天然屏障，屏蔽掉对人体有害的细菌和灰尘，从而预防我们罹患呼吸道疾病。当我们感觉有鼻涕等身体异样，也是身体给我们一个提示，能让我们在第一时间有机会反应并用药物控制住疾病的扩散。
但当我们使用嘴呼吸时，细菌和灰尘将直接进入人体，从而更容易罹患上呼吸道疾病，增加感染概率，长期频繁的罹患呼吸道疾病更会增加患上过敏和哮喘的风险。
3、口呼吸会降低睡眠质量
因为长时间的张嘴呼吸，尤其是在晚上睡眠期间，更容易让孩子产生口干的情况，同时会让孩子不自觉的舔牙齿，造成牙齿不整齐。而且由此会引起孩子睡眠质量下降，我们知道，在睡眠中，孩子不仅会分泌丰富的生长激素，而且是一天中重要的修复体力精力的时间。
长时间的睡眠不良会直接导致孩子身高偏矮，而且会直接降低孩子的注意力。更可能因此带来一系列的蝴蝶效应，比如成绩下降，更进一步导致孩子出现自卑的情况。
那么口呼吸要怎么矫正呢？
家长应该亲身示范正确的呼吸方式，同时在孩子不自禁地用嘴呼吸的时候加以提醒，在孩子夜间睡眠时，可以向专业的医生请教是否需要通过专业的仪器进行干预。同时应该增加咬肌的训练，让孩子通过自身肌肉的锻炼慢慢改善口呼吸的情况。
我们都希望自己的孩子是完美又可爱的，但是生活总不是处处都能如人所愿，如果孩子在夜间睡觉时经常张嘴，或者已经出现打鼾的情况，家长应该立即提高注意，趁早带孩子去医院确诊。当孩子确认有口呼吸的情况，家长应该及时的帮助孩子树立信心，并及时加以干预。
我们都知道孩子的成长离不开家长的辅助，有时候成长的过程中难免的会出现痛苦和难受，这个时候需要家长的耐心还需要花费家长的时间和精力 。在孩子矫正的过程中，家长应该记录下孩子的改善情况和进步，及时和主治医师沟通治疗方案。
口呼吸的改善需要长时间的进行。就像口呼吸造成的影响不是一天形成的一样，口呼吸的改善情况也不是一天两天就可以看出来。
长期用口呼吸后果2
长期用嘴呼吸会给身体带来很大的影响，长期用嘴呼吸可能是因为慢性鼻炎或者腺体肥大等疾病导致。
1、慢性鼻炎：慢性鼻炎指的是发生在鼻腔黏膜下的慢性炎症性疾病，患病后患者会出现鼻塞、流鼻涕、头痛、听力下降等。如果患者鼻塞特别严重，可能就会出现张口呼吸的现象，出现这种现象要及时去医院治疗，可以在医生的指导下使用布地[奈]德鼻喷雾剂或者糠酸莫米松鼻喷雾剂等药物治疗，可以有效缓解鼻塞的症状。
2、腺样体肥大：腺样体肥大通常是因为周围组织炎症刺激导致， 比如比如扁桃体炎、咽炎等，患者一般会出现鼻塞、生长发育缓慢、反应迟钝等。
如果鼻塞的特别厉害，还会出现张嘴呼吸的现象，如果患者长期张口呼吸，可能会影响颌面骨的发育，从而出现腺样体面容，所以患者要及时治疗，如果病情比较严重，可以直接在医生指导下进行手术治疗，常用的手术方式有等离子射频消融术等。
日常生活中要养成良好的生活习惯，不可以吃生冷、刺激性的食物，比如冰激凌、辣条等。
一、为什么有人睡觉会张嘴呼吸？
事实上，关于为什么有人睡觉会张嘴呼吸这个问题，有两种答案。
首先是生理原因。
正常的呼吸不是通过口腔，而是通过鼻子，但某一些生理原因也会让人张嘴呼吸，比如运动、紧张或是在讲话，需要更多的空气来支持时，也会让人不由自主的用嘴巴来呼吸。这时候的张嘴呼吸是暂时性的，也不会对身体造成任何影响。
其次是疾病原因。
腺样体肥大、鼻炎等疾病会让人从鼻子呼吸变成嘴巴呼吸，并且这种张嘴呼吸是长期性的，甚至会对面容产生变化。
这是由于腺样体位于鼻腔后面，当腺样体肥大时，就会引起气道狭窄，这时鼻子就无法正常呼吸，只能改成张嘴呼吸了。而鼻炎和腺样体肥大两者是互相影响的，鼻炎或是反复感冒等持续炎症刺激下，也会引起腺样体病理性增生肥大，导致鼻塞，无法鼻子呼吸，只能改成张嘴呼吸。
疾病原因导致的长期的张嘴呼吸，会导致牙列畸形和牙周疾病，最重要的是，很多人都说张嘴呼吸会对形象有影响，改变容貌。事实真的如此？
二、张嘴呼吸是否真的会让人变丑？
不幸的是，长期张嘴呼吸真的会改变原本的容貌，出现上下颌、地包天的“腺样体面容”。
腺样体面容简单来说就是：常常张着嘴巴、下巴后缩、上牙弓窄、龅牙、长脸等。
可见，长期张嘴呼吸是要不得的，但在生活中，受到种种原因的影响，有一部分人就是有张嘴呼吸的情况，那么，有没有什么办法可以帮助张嘴呼吸的人，改成正常的呼吸呢？
长期用口呼吸后果3
如何改善张嘴呼吸的习惯？
如果是刚出现张嘴呼吸的情况，并且面容还没有明显的改变，可以通过刻意的训练来矫正。
做法也非常简单，做上下唇和颊肌的训练。拿一张硬纸片，用上下唇夹住，然后快速抽出，反复多次，每天利用空余时间多次进行，一次大约5分钟即可。
其次，如果通过刻意训练也无法矫正，也可以使用口呼吸矫正贴，通过外物辅助改善。
而如果面部容貌已经出现改变，上述方法都无法矫正，这时一定要去正规医院，口腔医生会给与MRC肌功能矫正，通过使用MRC训练器来纠正张嘴呼吸的习惯，并且有效促进面部肌肉和骨骼的正常发育，避免出现张嘴呼吸所带来的“腺样体面容”。
在日常生活中，打呼噜也会引起张嘴呼吸，带来诸多健康隐患。
长期打呼噜要重视
很多人觉得打呼噜就是“睡得香”，其实这是非常错误的观念。打鼾的人，很大部分是患上了睡眠呼吸暂停低通气综合征，这是一种严重时可产生生命危险的疾病。
据统计，全球每天死于这种疾病的人高达3000人，每5个打呼噜的人中就有1个患有该病。睡眠医学专家Karl Doghramji提醒到，打呼噜其实跟很多健康问题都有关系，比如心脏病、抑郁症等，因此，如果长期有打呼噜的情况，一定要重视。
张嘴呼吸也好，打呼噜也好，一次两次并无大碍，很多生理性原因都会出现这些情况，但如果是长期张嘴呼吸或是打呼噜，就要谨慎了，及时到医院检查是非常重要的。
如果发现身边有人长期张嘴呼吸或是打呼噜，一定要提醒他们，千万不要认为只是一个坏习惯，因此耽误了治疗。
口呼吸真的会变丑真实依据
口呼吸真的会变丑真实依据
口呼吸真的会变丑真实依据，生活中不少人都是用嘴巴呼吸的，网络上有一种说法是长期用嘴巴呼吸让人变丑，很多人觉得这是危言耸听，实际上是有可能的。以下看看口呼吸真的会变丑真实依据及相关资料。
口呼吸真的会变丑真实依据1
长期张口呼吸会变丑，这是有可能的，但主要是针对于发育期间的青少年或者儿童。由于长期的张口呼吸，可能会导致上腭的发育异常，导致上腭的高拱、牙列的不齐，也就是会有切牙的外突，形成龅牙，可能会伴有嘴唇的增厚、面容的呆滞，也就是让面容的变得不是很好看。
对于小朋友有个专用的名词，叫做腺样体肥大。主要是由于鼻咽部的腺样体增大，导致夜间睡眠的时候鼻腔通气不畅，导致张口呼吸，长期的张口呼吸会引起颜面形态改变。对于成年人颜面发育已经完全了，张口呼吸的.变化不会太大，但是对于儿童和青少年有可能会引起相应的变化。
用嘴巴呼吸会改变人的脸型，长期的口呼吸使上腭高隆，上颌发育变窄，上颌前突。丑与美是个人的审美标准问题。但是口呼吸是是一种不健康的呼吸方式。
吸入的空气没有通过鼻腔的湿润、过滤，直接进入咽部、气管、肺，对呼吸系统是一种不良的刺激。口呼吸造成口腔干燥，容易引起口腔炎症反应。长期口呼吸会引起前牙牙龈炎、牙周炎。
口呼吸真的会变丑真实依据2
一些腺样体肥大的患者因鼻咽部通气不畅，就会用嘴巴来呼吸，这样会出现上颌骨边长，硬腭高拱，上切牙突出，嘴唇变厚的情况，也被称为“腺样体面容”，若是对于一些五官还没有定型的新生儿来说，对面容影响会更大。
之所以人倾向于用鼻子呼吸，是因为空气通过鼻腔的时候，是有过滤作用的，可以阻挡空气中一部分细菌以及杂质进到身体，从而保证呼吸道和肺部空气的洁净性，更加健康。
怎么知道知道是不是用嘴呼吸
一般用嘴呼吸的人，在无意识的时候嘴巴是半张开的，且每天早晨一觉醒来，会发现喉咙火辣辣的疼，缺水严重，吃东西的时候还会发出不自然的声音，另外睡觉打呼噜，也有可能是用嘴呼吸的缘故。一旦发现自己用嘴呼吸，就要及时矫正，紧闭嘴巴，尽量用鼻子呼吸。
为什么有人睡觉会张嘴呼吸？
事实上，关于为什么有人睡觉会张嘴呼吸这个问题，有两种答案。
首先是生理原因。
正常的呼吸不是通过口腔，而是通过鼻子，但某一些生理原因也会让人张嘴呼吸，比如运动、紧张或是在讲话，需要更多的空气来支持时，也会让人不由自主的用嘴巴来呼吸。这时候的张嘴呼吸是暂时性的，也不会对身体造成任何影响。
其次是疾病原因。
腺样体肥大、鼻炎等疾病会让人从鼻子呼吸变成嘴巴呼吸，并且这种张嘴呼吸是长期性的，甚至会对面容产生变化。
这是由于腺样体位于鼻腔后面，当腺样体肥大时，就会引起气道狭窄，这时鼻子就无法正常呼吸，只能改成张嘴呼吸了。而鼻炎和腺样体肥大两者是互相影响的，鼻炎或是反复感冒等持续炎症刺激下，也会引起腺样体病理性增生肥大，导致鼻塞，无法鼻子呼吸，只能改成张嘴呼吸。
口呼吸真的会变丑真实依据3
什么是口呼吸？
正常情况下，我们是用鼻子进行呼吸的，鼻呼吸时，嘴唇闭拢、牙齿轻合，舌头支撑着上颚，是最正确的呼吸姿势。
但是人巧妙的身体构造，为我们准备了备用通道——口腔，当鼻腔阻塞时，口腔可以发挥替代作用，同时也可以作为鼻腔的补充，在身体需要大量空气交换时及时地给予大口径支持。
当呼吸的气流主要通过口腔出入，口腔气流>30%呼吸气流量时，即称为口呼吸。口呼吸时，嘴巴微张或半张，舌头不再紧贴上颚。
导致口呼吸的原因
一方面，城市空气污染导致鼻炎的高发病率，在鼻子不通的情况下，就会不自觉地张口呼吸。
另一方面鼻咽部有个腺样体淋巴组织，儿童在4、5岁的时候，腺样体开始发育，有些会出现肥大的状况，也会导致用鼻呼吸不畅。因此不自觉地习惯用口呼吸。
口呼吸会慢慢变丑
严重的口呼吸会造成面部发育畸形，形成“口呼吸面型”，医学界有专门的术语称为“腺样体面容”。下面的案例就是一个典型的例子，一对双胞胎姐妹本来都有口呼吸的不良习惯，妹妹（左）坚持改正了它，而姐姐却没能做到，最终长大后，两人的外貌差异越发明显。
妹妹脸部肌肉放松，下颚比例合适看起来很舒服；而姐姐下颚本身有所退缩，为了拍照时把嘴巴闭紧，结果就造成了脸很长的效果，整体感觉很不和谐。
而另一位小正太在6岁时天真可爱，但不良的呼吸姿势让他在长残的路上飞奔。前后对比见者伤心。
口呼吸为什么会影响颜值？
当我们用嘴呼吸或单纯张开嘴时，我们的舌头会自然地跟随着下颚放下来，不再贴在上颚内壁，而舌头贴在上颚内壁正是决定我们脸部发育的重要因素。
舌头的力量会促进上颌骨正常发育，而上颌骨的正常发育，牙齿才能有足够的空间排列整齐。
如果舌头没有放在正确的位置，吞咽时、休息时，你的舌头会对牙齿产生了异常的力量，就会把它推得里出外进。最终导致龅牙，兔牙，牙齿不齐等情况。
此外，口呼吸会导致下颚后缩，面部肌肉僵硬，颈椎前倾，这种情况下，再好的颜值也会蹭蹭蹭的直线往下掉。
口呼吸影响的不仅仅是颜值
鼻子会对外在的空气有一定的加温、加湿和过滤大颗粒尘埃的功能，如果是口呼吸，那这些没有经过加工的空气就直接从咽喉到下气道，就引发一些不适感和呼吸道疾病，抵抗力也随之下降。
口呼吸的患者，会出现半夜渴醒、晨起后咽喉干涩、咽喉肿痛，咽喉部位或者是气管的相关疾病。长时间用嘴巴呼吸，氧气吸入量不够，睡眠质量会差，颅内经常缺氧，人在白天就容易打瞌睡，注意力不集中，甚至智力也会受到一定的影响。
变丑还救得回来吗？
如果发现时尚属年幼，那么只要即使矫正呼吸姿势，都可以在一定程度上得到补救。平时需要训练有意识闭嘴。即使参加激烈的运动，也要多多练习用鼻子呼吸。睡觉时尽可能侧卧，都可以改善口呼吸的习惯。
此外，可以借助相关工具。比如使用放松呼吸器使呼气延长，使用上颚扩张器扩张上颚。但是注意要在医生指导下使用，并不建议太小的儿童使用。
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