咱们的头皮是怎样了-头屑多掉发 (咱们的头皮是弱酸性还是弱碱性)

文章编号：15338 / 更新时间：2024-03-03 06:49:38 / 浏览：次

不知道每天忙忙碌碌的你有没有遇到这样的状况，一天不洗头发头皮就会很痒，即使是用手便捷梳理一下，头皮屑也像雪花一样飘飘而下，有时刻忍不住用手去抠，结果就会有大块的头皮屑零落，尤其是洗头的时刻，更是会大把的脱发。

这究竟是怎样回事呢？当天就来和大家聊聊这个疑问。

01，头皮

头皮自身是头发附着和成长的肌肤，而假设这局部肌肤出现疑问，那么就会造成头皮开局出现非反常性的零落，毛囊局部自身也会遭到影响，从而形成了脱发的出现。

这面前，和头皮肥壮有不小的相关。反常的头皮细胞分为不同的细胞档次结构，从外表的角质层到外部的表皮、真皮和皮下组织。

这些细胞能够维持相对稳固的代谢和更新速率，因此，只管人人都会出现必定的头屑零落，然而可以及时地补充和维持。然而假设头皮自身的肥壮形态不佳，那么就会出现头皮细胞适度死亡，于是就构成了少量的皮屑疑问。依据头屑的形态，分为干性和油性两种状况：干性头屑如雪花般的片状，很容易抖落；油性头屑是粉末般的点状，被油脂粘附在头皮或头发上。同时，头皮角质增殖过多，会造成毛囊过迟到化，出现毛囊缩小甚至局部区域隐没的状况，结果就出现了脱发。

因此，出现头屑疑问，往往不能漠视，由于这或许是脱发的先兆之一。

02，头皮为什么会出现疑问？

为什么会出现头皮屑和头发少量零落这种状况呢？其实这种状况，往往是由于头皮出现疑问了。而形成这种状况，既和咱们身材的肥壮自身无关，也和咱们所接触的外界要素无关。

前者比如饮食、作息等要素都会影响到咱们机体的稳态和内分泌，而这些要素又会反应到头皮的细胞上，结果便造成了头皮的细胞肥壮遭到了影响。

然后者，比如长期间日光暴晒，或许风吹雨打，甚至接触到其余空气污染疑问，那么，这个时刻，头皮的微动物或许就扛不住了，不只如此，还会进一步影响到头皮自身的肥壮。

03，头皮微动物

说到头皮微动物，或许不少人比拟生疏。

其实咱们的头皮是一个完整的微动物生态系统，称为微动物菌群，包含葡萄球菌、棒状杆菌、微球菌等等诸多微动物[1]。这些微动物经过和人体顺应，构成了相对稳固的生态，咱们的头皮分泌的油脂、汗液等为微动物提供营养，而这些微动物则经过火泌一些成分来抵御有害微动物，维持头皮生态。可以说，这是一种互惠互利的行为。

这些表层的微动物生态和头皮的皮肤结构独特构成了咱们人体的头皮屏障，既能维持头皮自身关于各种环境压力的抵制才干，也能很好地包全好头皮细胞自身，只要这样，才干维持最好的肥壮状况。然而当这些要素被破坏了，就会引发头屑疑问，甚至是脱发疑问。

比如，最直观的就是头皮微动物平衡出现了疑问，这个时刻，那些或许有害的微动物就会趁虚而入，进一步扰乱了头皮的生态平衡，形成头皮微动物菌群凌乱，就像下图所示，左侧是头皮生态破坏后的微动物群落，右侧是反常人的头皮微动物群落[2]。

可以看到十分清楚的区别，这其中，影响尤为清楚的是马拉色菌这种微动物。

或许不少人对马拉色菌（Pityrosporum）比拟生疏，这是一种真菌，又称为糠秕孢子菌，在人造界中宽泛散布。咱们的头皮作为袒出面对人造界的局部，人造也不可防止马拉色菌孢子落在其上。很多时刻，和其余真菌一样，马拉色菌是以孢子外形存在的。

假设头皮屏障受损，那么马拉色菌就会迅速繁衍，并分泌具备抚慰性的角鲨烯过氧化物来抚慰头皮，引发头皮炎症，从而造成头皮出现炎性反响而发生头皮屑，这就是头皮屑发生的要素之一，而继续的马拉色菌破坏，加上头皮细胞肥壮的受损，就会引发头屑重复，甚至脱发疑问。

04，如何复原头皮生态？

所以，面对头收回现头屑甚至头皮零落的状况，往往要综合性地启动修复，经过外界的干预手腕来必定水平上成功对头皮微生态的复原。

那么，如何复原头皮生态呢？

其实，益生菌就是一个选用，咱们前面就提到，反常人群的头皮微动物自身是一个生态平衡，他们的关键作用之一就是抵御那些有害微动物，从而让头皮维持平衡，而当这个平衡破坏后，才造成有害微动物趁虚而入。因此，在修复头皮环节中，复原头皮微动物平衡显得尤为关键，这战略之一就是经常使用益生菌。

其实很多时刻，关于益生菌，人们总是容易以为是喝的酸奶之类的，其实益生菌自身是一个十分广的概念，准则上，对人类肥壮有益的菌都是益生菌。就像咱们刚开局提到的肃清马拉色菌只是外表的一局部，真正深档次的修复，是要对头皮屏障启动修复，复原头皮生态的稳固。

因此，假设你遇到了头痒、少量头皮屑零落的状况，必定要及时调整自己的洗发水，尽或许选用那些对头皮微生态和头皮屏障启动修复的成分，这样才干防止头皮进一步好转而出现脱发的状况。

当然，假设要获取短暂改善，还是须要咱们经过生存模式和饮食模式的调节，才干最终成功总体头皮屏障的复原。

1Percival,StevenL.,etal."Microbiologyoftheskinandtheroleofbiofilmsininfection."Internationalwoundjournal9.1(2012):14-32.

2Wang,Lili,etal."Characterizationofthemajorbacterial–fungalpopulationscolonizingdandruffscalpsinShanghai,China,showsmicrobialdisequilibrium."Experimentaldermatology24.5(2015):398-400.

头上有头皮屑，那头皮是酸性还是缄性的？

是酸性的，我们的洗发膏大多数都是碱性的。这样才能把头皮的酸性中和掉，但是碱性太强的话又会伤害头皮和头发，用肥皂洗头就不好了，因为肥皂碱性太强了！用肥皂洗头还容易滋生头皮屑，头皮发痒，更容易油！

我平时头发很油，很会掉，有酸性洗发水好还是用碱性的好？

不管你的头皮和头发的情况如何，都该使用弱酸性的洗发水，因为你的皮肤也就是头皮就是弱酸性的，你的情况应选控油的，至于头发干可以用发膜，建议：艾芙洛2/船长/10号+发膜

洗发水碱性好还是酸性好保持健康发质？选用弱酸性洗发剂为宜

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头发、头皮适合的生长环境

健康头皮及头发酸碱值介于PH4.5-5.5之间，而洗发时建议选用PH值4.9-5.5间的洗发精，最能维持良好的头皮环境。

酸碱值因人体各部位环境所需而有所不同，正常皮肤的PH值在4.5-6.5之间，呈弱酸性，因皮脂中含有脂肪酸、汗水中有乳酸，所以越会出油的皮肤PH值愈低，偏酸性；而愈乾的皮肤PH值愈高，至于健康头皮、头发的酸碱值落在PH4.5-5.5之间。

因为许多霉菌、细菌喜欢生长在碱性环境中，所以保持弱酸性的皮脂膜可抑制霉菌繁殖，例如女性阴部PH值在4.5-4.9之间为宜，同理可证于头皮健康。

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碱性洗发剂洗发有什么不好

多数洗发精为了迅速起泡，常使用碱性起泡剂，使洗发精PH值偏碱性，清洗时接触头皮与头发，破坏正常健康的酸碱性，太硷的清洗剂会使头发毛鳞片张开、表皮层扩张，流失水分与养份，让头发摸起来粗糙、头皮乾痒，若因为乾痒而常常搔抓，容易造成头皮反复发炎，进而导致落发、疏发问题。

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弱酸性洗发剂为洗发的最佳选择

一般来说，头皮、头发的PH值以6区分，头皮PH值大于6，会出现干燥及大块头皮屑；小于6则为油脂正常的头皮。而头发大于PH6容易受伤害、发质粗糙，烫染发时损伤程度提升到最高；小于PH6则可保持毛发最佳状态，增强头发弹性及光泽，并将烫染损伤降到最低。使用PH值4.9-5.5的洗发精，是维持良好头皮环境的重要方式。

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