过度喝酒硬化血管-谎话！真正有用的是这5点…… (过量饮酒能硬化血管吗?)

文章编号：17737 / 更新时间：2024-03-04 19:55:34 / 浏览：次

随着年龄的增长

人都会觉失掉身材不比当年

肥壮状况也随之日薄西山

心脑血管疾病尤其令人担忧

特意是这种看不见的费事

——血管硬化

天知道哪天就找上门了

血管硬化究竟是咋个回事？

喝酒究竟能不能硬化血管？

针对这些不懂

华中医生来解答一下

人体的血管就像水管，期间长了必需成果大打折扣，会老化、变硬变脆，不像年轻时血管那么有弹性，这种趋向就叫血管硬化。

血管硬化很容易惹起心脑血管病变。就像水质不好水管容易长水垢，雷同的情理，要是中老年有高血脂、高血糖，老化的血管也容易发生像水垢一样的物品，也就是粥样硬化斑块。

这种斑块虽小，但发生的疑问很大，或许会梗塞血管，构成血栓。大家假设稍微关注一点肥壮资讯，应该就知道，中风、心梗都是跟血栓有相关的。

所以血管硬化存在相当大的肥壮危险，是治理血管肥壮的一个关键的目的，也难怪大家会找些土方子、怪方法去硬化血管。

①摸摸脚背：脚背的动脉搏动十分显著，正常状况一摸就能感遭到它的热情澎湃。要是发现不论咋个摸，都觉得不容易摸到，或许时隐时现的，就要提高警觉了。

②按压趾尖：看看它还红不苍白，这样可以初步判别末梢血的充盈状况。假设按压后1~2秒就可以复原苍白，说明你的血管还比拟疏通；假设三五秒以上才复原，那状况就有点不对了。

这些都是很初步的判别，最迷信的方法必需还是去医院做个审核，构成活期体检的看法，尤其是中老年人。

还要留意，要是大家发现自己曾经发生了一些身材症状，比如腿部肿胀、手脚发麻、手脚皮肤发生白色或棕色的瘀点，或许是体内曾经发生了血栓！这种状况就要高度注重了，必定要及时去医院。

当然……是没用的。

其实之前曾经有相当多医学钻研发现，喝酒反而是心脑血管疾病的影响起因之一，或许惹起心肌缺血、心律正常、扩张型心肌病等疾病。

常年有酗酒习气，还会造成动脉粥样硬化，放大心力衰竭的危险。

假设喝酒又像大家说的，能硬化血管，那岂不是有点自圆其说了。

兴许有人反驳：少量喝酒才伤身，偶然过度喝一点，还是有优势的。

这个观念也站不住脚。 过度喝酒硬化血管谎话真正有用的是这5点…

就在2018年，《柳叶刀》有一项针对世界2800万人的钻研发现，即使是过量饮酒，也会对肥壮有影响，尤其是会形故意脑血管挫伤和肝脏挫伤。

反正喝酒除了过后开心点，对肥壮是毫有优势的，更别说硬化血管了，《柳叶刀》介绍的安保饮酒量甚至是0。

此外，关于硬化血管这个事，还有很多偏方，比如喝醋、吃木耳、喝红酒等等。

这些方法，统统都没用！

血管硬化就是个无法逆进程，硬化了就基本没法再软回来，只能是提早做功课，延缓硬化的速度，降落病变的危险。

预防血管硬化，功夫在日常：

1.饮食要油腻肥壮。少摄入饱和脂肪酸和生物油脂，比如猪油、生物内脏等；吃盐每天最多6g左右；多吃蔬菜，少喝炖汤。

2.踊跃治疗控制高血脂、高血压、高血糖 ，防止诱发心血管疾病；

3.从如今开局戒烟、限酒。降落吸烟造成血管内皮挫伤、血液高凝以及喝酒造成粥样动脉硬化的危险；

4.多静止，少久坐。

5.活期体检，早发现、早治疗。

假设说曾经发现自己发生了血管硬化，与其置信自己听来的情理，不如置信医生的专业判别，踊跃治疗，遵医嘱用药，必要时及时启入手术。

本文审核专家

参考文献

[1]]血管梗塞自测法[J].家庭医学,2022(06):2.

[2]范淑敏.下肢动脉急性血栓和慢性血栓的超声影像学体现.《中国医师深造杂志》2010，33(26)10.3760/cma.j.issn.1673-4904.2010.26.030

[3]张洁函,庄少伟,王玉华,居海宁,李岩松,徐迎辉,夏静雯张洁函,庄少伟,王玉华,居海宁,李岩松,徐迎辉,夏静雯中青年高血压患者动脉硬化目的剖析《中国医师杂志》2017，19(12)10.3760/cma.j.issn.1008-1372.2017.12.030

[4]GabrieleRiccardi,etal.,(2021).Dietaryrecommendationsforpreventionofatherosclerosis.CardiovascularResearch,DOI:

内容制造

编辑：张富耀

制图：东周

喝酒会导致血管硬化吗？

1、酒精会引起动脉硬化吗

喝酒的人患动脉硬化的概率较高因为酒精会伤肝和肾及胃,但是不能说酒精会导致动脉硬化。动脉硬化的原因中最重要的是高血压、高血脂症、抽烟3大危险因子.其他肥胖、糖尿病、运动不足、紧张状态、高龄、家族病史、脾气暴躁等都有关系.

高血压:高压血流长期冲击动脉壁引起动脉内膜机械性损伤,造成血脂易在动脉壁沉积,形成脂肪斑块并造成动脉硬化狭窄.血压不控制,心肌梗塞发生率约提高2~3倍,脑中风则约4倍.

高脂血症:血中脂肪量过高较易沉积在血管内壁形成斑块,造成动脉硬化狭窄.

糖尿病:糖尿病人的脂肪代谢会出现问题,血液中运送脂肪的蛋白质会产生变性,在运送过程中脂肪容易沉积在血管内壁形成脂肪斑块.

2、动脉硬化临床表现

动脉硬化的表现主要决定于血管病变及受累器官的缺血程度,对于早期的动脉硬化患者,大多数患者几乎无任何临床症状。对于中期的动脉硬化患者,大多数患者都或多或少有心悸、胸痛、胸闷、头痛、头晕、四肢凉麻、四肢酸懒、跛行、视力降低、记忆力下降、失眠多梦等临床症状。

3、动脉硬化怎么检查

本病尚缺乏敏感而又特异性的早期实验室诊断方法,病人多有脂代谢失常,主要表现为血总胆固醇增高,LDL增高,HDL降低,血甘油三酯增高,血β脂蛋白增高,载脂蛋白B增高,载脂蛋白A降低,脂蛋白(α)增高,脂蛋白电泳图形异常,90%以上的病人表现为Ⅱ或Ⅳ型高脂蛋白血症。

有人说少喝一点啤酒可以软化血管，有益于健康，这种说法有科学依据吗？

常听老人说，少量饮酒有益健康，可以软化血管，好像自己喝是为了健康，但这样的说法实在是缺乏根据，也就是所谓的人们的经验。对于很多慢性病，医学往往不相信所谓的经验，而是更注重循证医学的证据。

酒，本质上是一种饮料。它可以用于一些中药治疗方法，也可以用于烹饪等其他方法。但酒本身没有保健作用，不宜饮用保健。确实有些老年人有饮酒的习惯，但这个数据并没有什么指导意义。正如吸烟有害健康一样，一些长寿老人也有吸烟的习惯，但这并不代表吸烟就无害。有人说饮酒有害，少量饮酒有益健康。这里似乎有些矛盾。一种能严重损害身体健康的物质的危害与饮酒量有关。多喝有害，少喝有害少。

酒精进入人体后，90%以上交给肝脏处理。所以，其实不管喝多少或喝多少，肝脏都会超负荷运转，不得不加班，只是加班的程度不同。长期频繁饮酒最终会影响肝脏。都有一定的损伤。酒精将首先脱氢形成乙醛。乙醛是一种有毒成分，必须再次脱氢才能生成无毒的乙酸。乙醛会损害肝细胞，包括身体的其他器官。和朋友玩的时候可以喝酒可以调节气氛，但确实不建议经常喝酒。啤酒可能是酒精中更好的选择，因为它的酒精含量较低，对胃的刺激性较小，但必须注意的是，啤酒也更容易因为酒精浓度低而喝得太多。如果你喝得更多，你会消耗更多的酒。我们喝一点意义就够了。没必要把自己喝得有点醉。

喝酒前吃一些碱性食物，如豆腐、新鲜蔬菜、水果和沙拉。以上食物可以保护胃黏膜，减少酒精对胃黏膜的刺激，避免胃肠道疾病。值得一提的是，豆腐中含有大量的半胱氨酸，可以加快体内乙醛的快速排泄，避免酗酒。