揭秘完美陷阱：探寻其中的秘密

文章编号：14280 / 更新时间：2024-03-02 23:41:26 / 浏览：次

为何Ta总是对我所做的一切都百般挑剔？一旦我做的事情不能让Ta感到满意时，Ta就会说是我能力不足、是我不够好？为何总是要求我把事情做到100分？若你身旁频繁出现这样的人，无疑Ta是一名完美主义者。显现出完美主义人格特质的人，亦即完美主义者们，是期冀自己成为完美的人，也恒力求将事务做至尽善尽美。完美主义是否乃一种心理问题？完美主义者是否真正快乐？我们该如何与内在的完主义倾向相处？文章将为你揭晓答案。

越来越完美的世界研究显示，完美主义倾向逐渐成为一种不可忽视的社会现象。《心理学讯》（PsychologicalBulletin）2016年刊登的一项研究阐明，当今大学生在身心健康与事业发展上持有完美的动机，比前几代明显增长，此或将对青少年的健康造成影响。研究综合分析了来自美国、加拿大、英国的4万多名学生数据，研究时段自1980年代末至2016年。研究者共测量了三大完美维度：自我导向完美主义，即对自身不合理完美渴望；社会施压完美主义，即感知他人过度期望；他人导向完美主义，即设定他人不切实准。研究指出，近几代大学生自述的各类完美主义得分，均明显高于历代。具体而言，1989年至2016年，自我导向完美主义得分上升10，社会施压完美主义上升33％，他人导向完美主义上升16％。研究人员认为，青年追求完美的因素多种多样，比方，社交媒体让青年感受到须比他人更加完美的压力。接受良好教育、设定远大职业目标以及金钱诱惑也促使青年追求完美。许多年轻人视完美主义为必不可少追求完美主义使其感到安全、社交融洽与自我价值感。实际上，完美主义的增加可能影响学生心理健康，他们较十年前一代年轻人更抑郁与焦虑。追求完美的底层动机是恐惧。当然，这世界上众多人皆渴望完美又畏惧缺陷，然不同的是，完美主义者对完美渴望与缺陷恐极致。Slaney等研究人员于2001年提出完美主义者对完美的极致渴望，显现在他们对自身或他人行为表现的高标准。不仅如此，此等标准持升，他们在达成特定标准后，仍会对自身或他人提出更高要求。这些高标准激发他们比他人更自律（同时期许他人亦自律），持续努力超越他更为优秀、成功。与此同时，完美主义者亦极度畏惧缺陷，一旦出现不完美或缺陷情况，他们认为这全端自身或他人缺陷。完美主义倾向是种消耗心理健康状况的因素，例如：过分担忧错误出现、害怕他人负面评价以及因小错过度自责，完美主义者较易陈现焦虑、抑郁等情绪问题。同时完美主义者亦非美好恋人，他们在亲密关系中较易表现过度敏感，对另一半观点或看法总觉得带攻击性。因此，他们也会显得自我防范，通过离伴侣规避不完美暴露。

Staff等研究人员在2016年调查发现，相较于无一方为完美主义者的夫妻，至少一方为完美主义者的夫妻中无论是完美主义者自身或其伴侣，对此段婚姻满意度评价较低。快速识人术——完美主义者喜欢咬指甲。值得一提的是，完美主义者还存在一些于常人的行为表现。蒙特利尔大学2015年的一项新研究指出完美主义者更倾向于经常绕头发，或者咬指甲。研究揭示，那些缺乏耐心或容到无聊的人，常出现身体集中重复行为——BFRB（body-focusedrepetitivebehavior），例如撕皮肤、咬指甲和拔睫毛等。参与者回答了一些关于情绪体，表达对无聊、愤怒、内疚以及焦虑的深切体验。紧随其后，在制造这些情绪的情境中安置参与者。

黑竹沟迷魂凼有什么秘密？

黑竹沟，至今能亲临其境的旅游者甚少，人们时有所闻，它以其新、奇、险的特点，吸引着为数众多的摄影家、科学家组成的考察队深入其中探险揭秘。有人说她是“恐怖魔沟”，有人说她是“中国的百慕大”，又有人说她是一条普普通通的小山沟，不管怎么说，黑竹沟是一块有争议的处女地。黑竹沟位于峨眉山西南约100多公里的峨边彝族自制县，地跨斯合镇、勒乌乡和金岩乡，面积约180多平方公里，它是四川盆地与川西高原，山地的过渡地带，境内重峦叠蟑，溪涧幽深，迷雾缭绕，给人一种阴沉沉的感觉，这里地理位置特殊，自然条件复杂，生态原始，加之彝族古老的传说和彝族同胞对这块神奇土地的崇拜。并曾出现过数次人、畜迸沟神秘失踪现象，于是给入一种神秘莫测之感，也产生了众多的令人费解之谜，让人口瞪日呆。

黑竹沟之神秘事件

神秘失踪之迷--人畜进入黑竹沟屡屡出现失踪和死亡事件，早有所闻，很多媒体也都披露过，人进去后是怎样失踪的，很多原因至今还是个谜。据不完全统计，自1951年至今，川南林业局、四川省林业厅勘探队，部队测绘队和彝族同胞曾多次在黑竹沟遇险，其中三死三伤，二人失踪。据当地的彝族长者介绍，1950年，国民党胡宗南残部30余人，仗着武器精良，穿越黑竹沟，人沟后无一人生还，因此，这里留下了“恐怖死亡谷”之说。

彝族祖籍之谜--这是一个值得考证的谜。现在斯和镇原名叫斯豁，彝语为打摆子而死之意。当地彝族同胞广为流传：在死亡谷最险地段--石门关其上部开阔的谷地便是他们祖先住过的地方，祖训不能入内，否则会遭灾。石门关是黑竹沟的腹地，曾有不少探险队历尽艰辛，最终也未能深入石门关这块险恶地带。当地有猎户入内无踪影，壮士一去不回头的传说。

纬度之谜--黑竹沟所处的纬度和耸人听闻的百慕大三角，神奇无比的埃及金字塔相似，这是探险家称为的“死亡纬度线”，黑竹沟的最高峰一马鞍山主峰东侧，有一座海拔3998米的山峰，其上部成三棱形，酷似埃及金字塔，在红光照耀下，金光四射，形成一个神奇无比的梦幻世界，成为一座以假乱真的耀眼金山，“金字塔”是黑竹沟两大水系的分水岭，发源于北面的三岔河与南面的罗索依达河，就象“金字塔”伸出的两条玉臂，把整个黑竹沟区域的腹心地带紧紧环抱。黑竹沟“金字塔”不仅具有极高的科考价值，而且是极为难得的观景台，旅游者站在金字塔之上，近可将古冰川遗迹。冰斗、角峰、V型谷等景观一览无遗；远可望日出、云海、佛光奇景，黑竹沟全貌尽收眼底，“金字塔”脚下的万顷杜鹃花白色的，淡红色的花团锦簇，成为黑竹沟又一奇观，仕鹃花的种类极为丰富，花期长，色彩艳丽，把黑竹沟装扮得五彩缤纷。

野人之谜--黑竹沟有野人之说，也是个谜。据说1974年10月勒乌乡村民冉千布干曾亲眼见到高约2米，脸部与人无二，浑身长满黄褐色绒毛的雄性巨物---野人，后来，当地群众曾发现野人的踪迹，当地人对“野人”的敬畏超过对山神的敬畏，称之为“诺神罗阿普”，意为“山神的爷爷”，许多人至今说到野人，仍然心怀余悸，黑竹沟有一个地名就叫“野人谷”。

幽谷奇雾之谜--黑竹沟由于山谷地形独特，植被茂盛，再加之雨量充沛，湿度大，山雾是这里的特色，经常是迷雾缭绕，浓雾紧锁，使沟内阴气沉沉，神秘莫测，此处的山雾千姿百态，清晨紫雾滚滚，傍晚烟雾满天，时近时远，时静时动，忽明忽暗，变幻无穷，据当地彝胞讲，进沟不得高声喧哗，否则将惊动山神，山神发怒会吐出青雾，将人畜卷走，考察者分析，人畜入沟死亡失踪原因，迷雾造成的可能性很大，人问进入这深山野谷的奇雾之中，地形又不熟，很难逃脱这死亡谷的陷井。当地人和考察者总结出这样一个顺口溜“石门关，石门关，迷雾暗沟伴保潭；猿猴至此愁攀援，英雄难过这一关。”彝族同胞自豪地告诉我们：黑竹沟是一个金山银地，连雾也舍不得离，这里“盛产”的雾，扑朔离奇得象软绵绵的飘布，一旦深入其中，会把你包围，把你吞没，这里的雾为什么这样变幻莫测？为什么会导致伤亡？雾气会不会含有其它成分、这有待人们去研究。

动植物之谜-- 这块土地上有很多野生动物和物。很多为世界稀有。有一种黑白相间，花纹成条状的大熊描和另一种黑白相间呈圆状花纹的“花熊描”更是稀有中之稀有。在考察路上，队员们经常见到各种野生动物奔跑，晚上露宿时，都得做好严密的防范措施，以免被野生动物伤害，人们都知道大熊猫食竹子，但这里的大熊描食性不一样，经常跑到彝家山寨吃牛、羊和猪，吃完后还敢在寨子里呼呼大睡，大熊猫的食性变异有待专家去研究，这里曾有黑豹被彝族猎手捕捉过，据说这是在亚洲第一次发现黑豹，沟内还有许多活动和未被人们发现的稀有野生动物，都有侍动物专家去揭示，这里的植物也十分丰富，百年古杉上寄生着野藤，有的直径可达3米，高达80多米，如同擎天巨扇，甚是壮观，花季来临，这里成了花的海洋，完全没有人为修饰的触痕，大自然赐给这里的是原始，古朴和宁静，众多的稀有植物，如烘桐、水青树，青檀，自辛树，银叶挂，峨眉黄莲等都属回家高等级保护种类，很有科学研究价值，有侍植物专家去研究，大面积的高山草甸是人们很难看得到的，黑竹沟的植物起源古老，由于这里地形独特，受人类干扰极少，没有遭受第四纪冰川的袭击，故使许多古老植物得以保存下来，也给这里的植物繁衍提供了良好的自然条件。

总之，黑竹沟的风景名胜是大自然留给人类的一块“风水宝地”，是一个天然博物馆，是动、植物王国，特别是中、高山地区基本没受人为的干扰和破坏，是一个保存较好的自然基因库，要深入研究它，揭开它的秘密，就得涉及地质，地貌、气象。水文、生物、文化和历史等各类学科。