人气排行榜如何判断是否患有抑郁症：总是心情低落、莫名哭泣的迹象
有人在医院经过抑郁问卷测量，结果显示得分很高，检查单上写着重度抑郁，就立马以为自己得了很严重的抑郁症。
其实，这个重度抑郁和很严重的抑郁症意思并不相同。
类似的情况是有人在网上找一个抑郁问卷，然后发现自己的分数超过多少分，于出一身冷汗，以为自己得了抑郁症。
因此，非常有必要对抑郁症和抑郁的症状进行区分。
网上常见的抑郁问卷测量抑郁症分数高只能表明抑郁的症状得分比较高。
人们往往以为抑郁是心情不好，其实心情不好只是若干抑郁症状的一个。
这个误时半会儿比较难以消除，因为汉语中第一次记载抑郁这个词就是来自白居易的《与元九书》一文。
当时被贬为江州司马的白居提到彷徨抑郁，可能主要是想表达自己的情绪。
绘图：杨璟绎
当一个诗人用过的词语被医学借用的时候，引发一些误会可能也所难免。
目前，抑郁的症状主要分成四类。
一、抑郁的症状在情绪方面的表现首先是情绪方面。
抑郁其实对应一组情绪，除了悲伤外，还包括自罪感、失败感和受罚感等。
抑郁的人，往往对自己的评价过低，容易否定自己的价值，从而产生失败。
有时候一些患者可能不善于表达自己的情绪，认为自己生活中没有什么问题，但是他们低落的情绪可以从容易流泪，或接连的唉声叹气出来。
抑郁症患者的自罪感有时候可能会脱离实际，比如认为自己有很大的罪过，对不起家里人，甚至于认为自己的存在可能会影响市貌。
易怒也是常见的一种抑郁的情绪症状，在儿童青少年中这个特点比较明显。
二、抑郁的症状在认知方面的表现的症状还体现在认知方面，如自杀相关的想法、对健康的担忧、思维变慢、做决定变得困难和无望感等。
自杀是一个非常值得重视问题，在我国15-34岁的人群中，自杀是死亡的首要原因。
在我国老年人群体中，自杀率还要比青年群体高。
当某人自杀时候，人们往往会问，自杀前到底经历过什么。
事实上，无论个体经历的事件多么极端，也不意味着经历该事件的人一定会自杀，导致杀的常见原因之一就是抑郁。
健康确实是值得我们每个人都关心的事情，但是对健康的过度担忧却可能对生活造成影响。
抑的认知症状也可能包括记忆和注意方面的困难。
他们对于诱发负性情绪的内容存在选择性的注意和更强的记忆能力。
看不到希望，也是的一个特征，这种无望感不仅指向此时此刻，而且还包括对将来。
在心理学上有个词语叫做tunnelvision。
换句话说，他们似乎着看不到光明的方向去观察世界，预测未来。
看不到希望并不是一个客观的指标，一个被抑郁所困看不到希望的人，可能在旁人看来是常成功的人，一个被众人认为是优秀的人，甚至是一个让人羡慕的人。
三、抑郁的症状在行为方面的表现第三，抑郁还有行为表现。
这些表现常常是可以被外人观察到的，可能是工作或者学习效率的降低。
有时个体没法完成之前能够完成的学习或工作，有时候虽然够完成学习或工作，但是需要投入更多的时间和精力。
兴趣下降也是抑郁的一个行为表现。
如一个原本喜欢打乒乓球的人，打了几十，在抑郁之后，可能觉得乒乓球对他不再重要。
社交退缩也很常见，对应着乒乓球的例子，抑郁的个体可能不仅不再主动邀请球友，甚于对来。
睡眠障碍常常是症患者向医生们抱怨的第一个症状。
大多数人会抱怨自己睡眠的时间少，但是一些人睡眠的情况可能是太长了。
食欲变化和伴体重的改变也是两种相互关联的抑郁躯体症状。
人们往往认为抑郁的个体会出现食欲不振，体重明显降低的情形。
，对一些个体而言，症状可能是相反的：食欲变得更好，体重也会相应明显增加。
笔者推测，原因可能是时下流行的节食，节食的人心低落的时候，进食量反而容易变大，而不是出现典型的难过得吃不下东西的情况。
精力丧失也是抑郁的躯体症状，抑郁的个体常常得累。
这种累和工作一天之后的疲乏有不同之处。
莫名其妙的想哭是抑郁吗？
经常想哭或者是控制不住哭泣往往是一种情感障碍比如抑郁症。 抑郁症患者经常感觉到情绪低落高兴不起来内心压抑痛苦愁眉苦脸，感觉到自己没有兴趣没有乐趣有行尸走肉的感觉。 对于目前现状有痛苦的体验会控制不住内心的压抑情绪出现哭泣可以发泄内心的体验。 另外可能会出现睡眠障碍、饮食障碍、注意力不集中、记忆力下降，患者缺乏兴趣乐趣以后，感觉到活着没有意思，有比较强烈的自罪、自责感觉，甚至出现自伤、自杀的想法和行为。 一方面可以采用心理治疗的方法来疏导内心压抑体验，比较常用认知行为治疗、人际关系疗法、精神动力学分析等。 如药物治疗，可以应用五羟色胺再摄取抑制剂来进行抗焦虑抗、抑郁治疗。 帕罗西汀、舍曲林、氟西汀等药物，可以取得良好的治疗效果。 这个时期的青少年容易出现情绪不稳导致情绪低落或者高涨出现对生活没兴趣对前途无望渺茫自责自罪等抑郁情绪也可有坐立不安，敏感多疑，担心受怕失控易哭焦虑情绪。 如果控制不住自己的情绪莫名的就想哭这些症状表现暂时考虑可能是患有抑郁症所导致的抑郁症目前在当今社会是比较常见的建议你平时不要给自己太大的压力了把心理的不悦可以与家人好友倾诉或者也可以看心理门诊。 莫名其妙控制不住的哭可能是情绪的一种表现人在抑郁发作的时候会莫名其妙的容易伤感也有一部分人表现为控制不住的哭泣。 如果已经存在1-2周以上的时间并且自己也不是正常的情绪表达，应该尽早去就诊，接受专业的诊断。 抑郁情绪是在临床上比较复杂的现象可能是抑郁症但是也有可能是其他疾病伴随的抑郁情绪所以要尽早明确病情的性质才能更好的更快的改善症状。 建议可考虑服用解郁丸、疏肝解郁胶囊等药物进行调理治疗，另外注意调节情绪，保持心情愉快，使肝气得以舒展，利于体内气机运行。 平时注意休息和饮食规律不要过度劳累。 如果症状严重则应及时前往医院进行详细咨询问诊，检查治疗
抑郁症的症状，判断自己是否得了抑郁症
抑郁症的症状，判断自己是否得了抑郁症
1、情绪低落
情绪低落是抑郁症最明显的特征之一，一般emo或者难受的心情会随之即来，也许上一秒还跟朋友一起开怀大笑，下一秒就无缘无故地心情低落、难受，不想与人交流，甚至有想哭的冲动。心情低落的持续时间也较长。他们自己也会困惑为什么这样,旁人更是无法理解。
2、兴致减退
以前的爱好、兴趣现在都消退了，生活索然无味，没有了往日的热情，开心，感觉做什么事情都很无聊。比较悲观，也许之前看搞笑视频，做运动可以调节情绪，但是现在根本不想动，做什么事也调节不了自己的情绪状况了，以前的办法也没有用了。
3、睡眠质量下降
失眠、很困，但是就是睡不着，脑子里很容易想很多东西，胡思乱想很多。时常半夜醒来会做噩梦，醒来之后很难入睡，睡眠质量蹭蹭下降。
4、敏感，想的多
心情变得非常敏感，人际关系出现问题，别人无意间做了一件事，自己会一直想下去，有时还会很焦虑。想的比平时多很多，自己陷入一个个不切实际的想法里，往往也会带来心情沉闷，沉默。
5、身体异样
有时会突然一阵头疼，肚子疼或者身体哪个部位出现了问题。这种感觉会持续一会后自动消失，去医院检查不出什么毛病，这是心理问题通过身体呈现出来。这种情况被称为躯体化，心情一旦压抑，躯体化则会严重。
6、思维迟钝，自卑自责
记忆力衰退，认知出现问题，思维变得很迟钝都是抑郁症的表现。抑郁症患者会认为“自己什么都做不好”，否定自己，出现自卑，往往会从自己身上找责任，自责的情况比较严重，严重的会看不到生活的希望。
7、不愿社交，封闭自我
对社交产生恐惧，会孤单，不愿意跟别人相处，只想一个人静静地待着，自己的痛苦自己一个人默默承担。这些是抑郁症的一些典型症状，如果发现自己有这些症状，一定要及时预防。有情绪的时候发泄情绪，多做让自己感到快乐和有活力的事情。
开始抑郁的十种表现，抑郁症的10个前兆，抑郁症有哪些前兆表现
提起开始抑郁的十种表现，大家都知道，有人问抑郁症的10个前兆，抑郁症有哪些前兆表现，另外，还有人想问轻度抑郁的10个前兆是哪些？你知道这是怎么回事？其实简单描述下抑郁症前期的表现，或者一些迹象，下面就一起来看看抑郁症的10个前兆，抑郁症有哪些前兆表现，希望能够帮助到大家！
开始抑郁的十种表现
简单描述下抑郁症前期的表现，或者一些迹象
1、开始抑郁的十种表现:抑郁症的10个前兆，抑郁症有哪些前兆表现
抑郁症早期前兆：抑郁症前兆的十个表现。
1、焦虑是抑郁症最为明显的症状：心烦意乱、坐立不安、双手摸索、搓手顿足或踱来踱去，甚至有大祸临头、末日将至之感，伴有植物神经功能紊乱。
2、思维迟缓也可能是抑郁症的症状：患者思维联想速度缓慢，反应迟钝。主动言语减少，语速减慢，思考问题困难，甚至大脑一片空白。抑郁症的人看得懂的图。
3、丧失兴趣是抑郁症的症状中常见的一个：丧失既活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。一个人患有抑郁症的表现。
4、躯体症状：常见有睡眠障碍，食欲减退、体重下降、、乏力、便秘、头晕头痛、胸闷心慌、身体任何部位的疼痛、麻木、跳动。这些都是抑郁症的症状。抑郁病人的常见小动作。
5、人格解体：如灵、自我的不存在、不真实、客观世界不真实、不生动、对配偶孩子无爱意不关心，自己也体验不到爱与关怀。个别病人可以有短暂的妄想。得了抑郁症的八句口头。
2、开始抑郁的十种表现:轻度抑郁的10个前兆是哪些？
轻度抑郁症合抑郁症的临床表现，包括情绪低落、兴趣减退、失眠、食欲不振、易疲劳、记忆力、思考能力下降、自责等。轻度抑郁症合抑郁症的诊断标准，只是程度较轻，对工作生活的影响较小，但它很常见，所以需要积极干预，避免发展为中度或重度抑郁症。
抑郁症不是普遍意义上的心情不好，一个人情绪低落，但过两天就好了，这就不是抑郁症。抑郁症有以下主要症状，只要以下这些症状至少存在四项，而且持续了两周还不能缓解，并且影响到了
抑郁症与心理障碍的关系平时的正常生活，就需要考虑是否患上了抑郁症，并及时找专科医生就诊。真抑郁和假抑郁的区别。
兴趣丧失，没有愉；
精力减退，常有无缘无故的疲乏感；
反应变慢，或者情绪容易激动、，也容易被激怒；
自我评价过低，时常自责或有内疚感，这也是导致患者的主要原因；超过六条你就抑郁了。
联想困难或自觉思考能力下降，对一些日常生活小事也难以决断；
反复出现想死的念头或有、自伤行为。
睡眠障碍，如失眠、早醒或睡眠过多（据研究，80%抑郁症患者具有睡眠障碍）。抑郁症表现半夜打扫卫生。
原因是我个人的一点看法抑郁症最怕三种水果。
3、开始抑郁的十种表现:简单描述下抑郁症前期的表现，或者一些迹象
我刚开始抑郁那会儿表现在1.郁郁寡欢，感觉自己和集体格格不入。2.总怕对不起别人，一点点事情就感觉特别内疚自责，太在乎别人的眼光。3.变懒，不想动，总觉得好累，疲惫。4.变呆，但思维特别奔逸，想的事情断断续续的，特别多。5.成绩直线下滑，感觉自己变笨了，厌学。6.失眠，神经衰弱，晚上睡不着，白天起不来。经常很累了也睡不着，睁着眼镜到天亮。头痛的厉害。7.多愁善感，爱哭，容易受，易怒懦弱，情绪变化无常。早上起来特别悲观伤，到晚上就好一些。8，要么没食欲，要么暴饮暴食。9.性格改变，，多疑，没安全感。悲观，什么都往坏处想，总怕自己或是亲人死掉。本来很开朗和气的一个人，变得尖锐极端，爱争执。10.不爱和人，又渴望别人了解自己。很多人抑郁时，表现得都不一样的，有的只占两三点，有的全部都有。不过都是以情绪低落为主的。要是心情低落两周以上，就要考虑是不是抑郁症了。下面是我复制下来的，你再看看吧。1没有愉；2精力减退，常有无缘无故的疲乏感；3反应变慢，或者情绪容易激动、，也容易被激怒；4自我评价过低，时常自责或有内疚感，这也是导致患者的主要原因；5联想困难或自觉思考能力下降，对一些日常生活小事也难以决断；6反复出现想死的念头或有自伤行为。7睡眠障碍，如失眠、早醒或睡眠过多（据研究，80%抑郁症患者具有睡眠障碍）。8食欲降低或体重明显减轻。9减退。
除上述，还有一些“周边症状”。在亚洲，大多数患者主要不是情绪方面症状，而是头痛、头晕、腹胀、心悸、身体疼痛等躯体症状。因此一些查不出原因的躯体症状也应该考虑是否有抑郁症的可能。
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