调整睡姿，辞别困扰 — 睡姿对困得好

这是达医晓护的第3349篇文章上海有一句老话，错乱无章困不好，可见，睡姿对睡眠有影响，无法小觑，最近笔者最近就碰到了这么一对老少，都因睡不好而来就诊，经询诊发现老王是在暑天不时平躺仰睡，早晨醒来全身不适，手脚麻木，头晕脑胀，经多导睡眠仪检测揭示还有鼾症和呼吸暂停；而小李，每晚俯卧裸睡，梦绕纷纭，次日精气不振，二位经科普指点，纠正睡姿，...。

更新时间：2024-03-03 07:08:31