久坐的最佳弥补打算：仅需22分钟静止！一天坐办公室也不怕！

长期间坐着不动，曾经成为很多人任务生存的一种常态，出门坐车，到办公室电脑前一坐一终日、散会，回家躺着不动……但是长期间久坐与多种疾病以及死亡危险升高无关，经常久坐造成瘦削、颈椎病、便秘、高血压、糖尿病、诱发癌症等等，但很多人每天久坐也是任务须要或不得不久坐，那如何减轻久坐危害，肥壮时报图久坐，最佳弥补打算，出炉，每天22分钟这种静止近...。

更新时间：2024-03-04 23:22:49