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伴随着全球人口老龄化的汹涌浪潮,骨质疏松症和肌肉萎缩,肌少症,这对,难兄难弟,已悄然成为老年人健康路上的两大,拦路虎,在我国,65岁以上人群中,骨质疏松症的阴影笼罩着32.0%的长者,而女性更是高达51.6%,骨骼肌和骨骼的衰老导致肌肉质量和功能下降以及骨密度降低,这两种情况共同被称为肌骨症,Sarcopenia,Osteoporo...。
更新时间:2024-03-04 16:26:55
在老年阶段,保护骨骼健康就显得尤为重要由于年纪的增长,骨骼中的钙元素会逐渐流失,这使得保持骨骼健康变得尤为关键,传统的观念中,牛奶一直被认为是补钙的佳品,但实际上,在年纪大了之后,可以通过多吃一些其他。
更新时间:2023-12-27 17:07:25