杏子吃了有什么好处 (杏子吃了有什么好处和坏处)

杏子是一种营养丰富的水果，它含有丰富的维生素和矿物质，对人体有很多好处，但是，如果过量食用，也会带来一些不良的影响，下面就让我们来看看杏子吃了有什么好处和坏处吧，好处，1.降血脂，杏子中含有大量的不饱和脂肪酸，可以有效地降低血脂，预防和治疗动脉硬化等疾病，2.预防贫血，杏子中含有丰富的铁质，能够帮助人体合成血红蛋白，预防贫血的发生，3.保护肝脏，杏子中含有多种维生素和矿物质，能够有效地保护肝脏，预。

更新时间：2024-01-03 12:45:05