秋葵怎么做不流失营养 (秋葵这样做不但营养不流失而且滑嫩可口)

秋葵好处多多，营养丰富，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素和纤维素等，不仅有润肠通便、降低胆固醇的作用，还有预防心血管疾病和增强免疫力的效果，而且，秋葵的口感细腻，适合冷食，非常适合夏天食用，1、准。

更新时间：2023-12-22 12:26:14