维生素C：预防感冒神器，长期食用需谨慎

最近由于天气变化和各种冬季上呼吸道病原体流行，感冒的人越来越多，相信大家都听过感冒必备三件套，喝水，休息，补维生素C，维生素C可以预防感冒吗，最新的科学证据表明，感冒后短期，3~5天，使用1~2克，天的维生素C可以缓解症状，防止病情加重，但没有证据表明大剂量维生素C可以预防感冒，但大多数研究认为，感冒高发期或者已经感冒了，服用点维...。

更新时间：2024-03-01 23:09:02