掌握正确的骑行姿势，告别疼痛烦恼！

天气逐渐转暖骑行的人又多了起来可在骑行中总感觉到身体疼痛从膝盖、屁股、腰到肩膀、手腕……每天都能疼的地方还都不一样图源，soogif到底是什么原因导致了身体的疼痛，如何才能正确骑行，膝盖疼骑行时，我们的腿部会以每小时5000次以上的频率来回弯曲运动，其中，股外肌、股二头肌和腓肠肌是进行踏蹬动作的主要肌肉，如果坐垫过低或过高，再加上骑行...。

更新时间：2024-03-04 15:59:06